Category: ชัวร์ก่อนแชร์ - Page 5 - สำนักข่าวไทย อสมท

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : วิธีปฏิบัติตนที่ถูกต้อง เมื่อถึงเวลาต้องอพยพฉุกเฉิน

22/07/2568 16:14

18

🎯 หลายพื้นที่ประสบภัยจากน้ำป่าไหลหลาก และน้ำท่วมฉับพลัน สิ่งสำคัญที่สุดคือการรู้ทางหนีทีไล่ และวิธีอพยพ ออกจากพื้นที่เสี่ยง 👉 กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) กระทรวงมหาดไทย ประชาสัมพันธ์แนะนำ “วิธีปฏิบัติตนที่ถูกต้อง เมื่อถึงเวลาต้องอพยพฉุกเฉิน” ดังนี้ 1. เตรียมกระเป๋าฉุกเฉิน และสิ่งของจำเป็นให้พร้อม 2. อพยพทันทีเมื่อได้รับสัญญาณเตือนภัย 3. ขนของขึ้นที่สูง พร้อมตัดระบบน้ำ และไฟให้เรียบร้อยก่อนอพยพ 4. ติดตามข่าวสาร สถานการณ์ต่าง ๆ จากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องอย่างต่อเนื่อง 5. ไม่ขับรถผ่านบริเวณน้ำท่วมสูง 👉 การเตรียมพร้อมล่วงหน้าของประชาชน จะช่วยป้องกันอันตราย และลดความสูญเสียได้ สามารถติดตามข่าวสารได้ที่ Facebook กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย Line : @1784DDPM X : @DDPMNews สามารถแจ้งและขอความช่วยเหลือ ทางไลน์ “ปภ.รับแจ้งเหตุ 1784” รวมถึงสายด่วนนิรภัย 1784 ตลอด 24 ชั่วโมง 👉 ข้อมูลจาก กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย […]

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : เตรียมตัวอย่างไร เมื่อต้องอยู่ในพื้นที่เสี่ยงภัยน้ำท่วม

22/07/2568 15:59

23

🎯 กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) กระทรวงมหาดไทย ประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับอิทธิพลของพายุโซนร้อน “วิภา” ที่จะส่งผลให้เกิดฝนตกหนักในหลายพื้นที่ของประเทศไทย “เตรียมตัวอย่างไร เมื่อต้องอยู่ในพื้นที่เสี่ยงภัยน้ำท่วม” 👉 เนื่องจากประเทศไทยยังคงมีฝนฟ้าคะนองและมีฝนตกหนักหลายพื้นที่ อาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลัน น้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ลาดเชิงเขา ใกล้ทางน้ำไหลผ่าน และพื้นที่ลุ่ม ประชาชนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เสี่ยง และ/หรือ ผู้ที่มีความจำเป็นเร่งด่วนต้องเดินทางไปพื้นที่เสี่ยง ควรปฏิบัติดังต่อไปนี้ 1. ติดตามสถานการณ์ใกล้ชิดจากหน่วยงานราชการ แอปพลิเคชันแจ้งเตือนภัย และผู้นำชุมชน พร้อมปฏิบัติตามคำแนะนำของทางราชการอย่างเคร่งครัด 2. ยกของขึ้นชั้นบนหรือที่สูง และอุปกรณ์ไฟฟ้าภายในบ้านให้พ้นน้ำ 3. ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้า เตาแก๊ส ยกเบรกเกอร์ เพื่อป้องกันความเสียหายและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น หากน้ำท่วมถึงระดับที่อาจเป็นอันตราย ควรตัดกระแสไฟฟ้าภายในบ้านเพื่อป้องกันอันตรายจากไฟฟ้าช็อต 4. เตรียมกระสอบทรายเพื่อใช้อุดปิดช่องทางที่น้ำจะไหลเข้าบ้านและกำจัดขยะท่อระบายน้ำไม่ให้อุดตัน เพื่อให้ระบายน้ำได้ดี 5. จัดเตรียมเอกสารสำคัญ โทรศัพท์มือถือ อุปกรณ์ทำอาหาร อาหารแห้ง น้ำดื่มสะอาด ยารักษาโรค และอุปกรณ์สิ่งจำเป็นต่าง ๆ ให้เพียงพอ พร้อมจดจำหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินของหน่วยงาน เพื่อขอความช่วยเหลือหากเกิดเหตุฉุกเฉิน และเรียนรู้เส้นทางอพยพไปยังที่ปลอดภัยใกล้บ้านที่สุด 6. หากได้รับคำเตือนให้อพยพจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ควรอพยพออกจากพื้นที่ที่มีความเสี่ยงอย่างรวดเร็วและปลอดภัย ไม่ควรขับรถฝ่าทางน้ำหลาก […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : 6 ผลเสียที่ควรรู้ก่อนดื่ม “ชามัทฉะ” จริงหรือ ?

22/07/2568 13:33

37

บทความนี้เรียบเรียงโดยเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (Artificial Intelligence : AI) โดยมีเนื้อหาหลักจากคลิปวิดีโอ 21 กรกฎาคม 2568 ตามที่มีการแชร์เตือนเตือน 6 ผลเสียที่ควรรู้ก่อนดื่มชามัทฉะ เช่น ดื่มผสมนมวัว จะลดประโยชน์ของมัทฉะ มัทฉะก่อนิ่วในไต รบกวนการนอน ต้นเหตุท้องผูก ขาดน้ำ และโลหิตจาง นั้น บทสรุป : แชร์ได้ อธิบายเพิ่ม ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ อาจารย์ ดร.พิมพ์อร สุขแล้ว สาขาอาหาร โภชนาการ และการกำหนดอาหาร ภาควิชาคหกรรมศาสตร์ คณะเกษตร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (สัมภาษณ์เมื่อ 15 กรกฎาคม 2568) มัทฉะ : ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มที่ และใครบ้างที่ควรระวัง “มัทฉะ” เครื่องดื่มสีเขียวนวลที่มาพร้อมกับรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ได้กลายเป็นเมนูโปรดของใครหลายคน ไม่ใช่แค่เพราะความอร่อย แต่ยังรวมถึงคุณประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีสูงกว่าชาเขียวทั่วไป อย่างไรก็ตาม บนโลกออนไลน์ก็มีการแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่มมัทฉะเช่นกัน บทความนี้จะพาไปตรวจสอบข้อเท็จจริงเหล่านั้น พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้เราสามารถดื่มด่ำกับเครื่องดื่มแก้วโปรดได้อย่างปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุด ไขข้อข้องใจ 6 […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : คำเตือนห้ามเด็กนอนคว่ำ จริงหรือ?

22/07/2568 10:28

23

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์คำเตือนสำหรับการเลี้ยงทารกว่า “ห้ามเด็กนอนคว่ำ ถึงแม้จะทำให้ศีรษะมีรูปร่างสวยงาม” จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ นพ.ฉัตรชัย ธำรงอาจริยกุล สาขาวิชาโรคระบบประสาทวิทยา ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ การนอนคว่ำของเด็กที่คอยังไม่แข็งแรงมากพอ เด็กจะพยายามหันหน้าไปมา สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือผ้าห่ม หมอน เบาะรองนอน อุดกั้นจมูก ปาก ทำให้หยุดหายใจ และเสียชีวิตได้ ที่สหรัฐอเมริกา ประมาณปี 1990 พบเด็กทารกเสียชีวิตเฉียบพลันโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือเรียกว่าภาวะใหลตาย ปีละประมาณ 4,900 คน หลังจากนั้น สหรัฐอเมริการณรงค์ให้เด็กทารกเปลี่ยนมานอนหงาย อัตราการเสียชีวิตลดลงมาเหลือ 2,000 กว่ารายต่อปี ดังนั้น ท่านอนหงายจึงเป็นท่าที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับเด็กทารก การนอนหงาย ทำให้ “ศีรษะ” แบน ? ถ้าให้เด็กทารกนอนหงายอย่างเดียวก็ทำให้ “ศีรษะแบน” ได้ วิธีแก้ไขก็คือระหว่างเด็กทารกหลับให้นอนหงายอย่างเดียวจนถึงอายุ 1 ขวบ เพื่อป้องกันอันตรายจากภาวะการหยุดหายใจ หรือทางเดินหายใจอุดกั้น เมื่อเด็กเริ่มตื่นดีพร้อมที่จะเล่นแล้ว สิ่งที่คุณแม่ควรทำก็คือจับลูกนอนคว่ำและเล่นกับลูก เด็กจะมีพัฒนาการได้ดีมากขึ้น กล้ามเนื้อคอจะแข็งแรงมากขึ้น จะเริ่มชันคอ […]

ชัวร์ก่อนแชร์: ใช้ยาย้อมผม เสี่ยงมะเร็ง จริงหรือ?

22/07/2568 06:29

18

22 กรกฎาคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความ : อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล ข้อมูลน่าสงสัย : มีความกังวลใจเกี่ยวกับการเสริมความงามและความเสี่ยงมะเร็ง เมื่อมีคดีฟ้องร้องบริษัทผู้ผลิตยาย้อมผมในสหรัฐอเมริกา ในข้อหาปกปิดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งจากการใช้ยาย้อมผม โดยเฉพาะความเสี่ยงต่อช่างทำผมที่ย้อมผมให้ลูกค้าเป็นประจำจนป่วยเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ บทสรุป : 1.มีคดีฟ้องร้องบริษัทยาย้อมผมข้อหาทำให้ช่างทำผมป่วยเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ2.หน่วยงานมะเร็งของ WHO ไม่พบว่าการย้อมผมเป็นประจำทำให้เสี่ยงมะเร็ง3.แต่พบว่าช่างทำผมที่สัมผัสยาย้อมผมเป็นประจำมีความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ4.งานวิจัยความเสี่ยงมะเร็งชนิดอื่น ๆ จากยาย้อมผมยังไม่ชัดเจน FACT CHECK : ตรวจสอบข้อเท็จจริง : คนย้อมผมไม่เสี่ยงมะเร็ง แต่ช่างทำผมมีความเสี่ยงมะเร็ง ข้อมูลจากองค์กรวิจัยมะเร็งนานาชาติ (International Agency for Research on Cancer : IARC) ขององค์การอนามัยโลก (WHO) อ้างอิงงานวิจัยของประเทศเยอรมนีในปี 2010 ที่ศึกษางานวิจัยจำนวน 42 ชิ้น พบความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของการป่วยเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะในกลุ่มช่างทำผม โดยเฉพาะช่างทำผมที่ทำงานเกินกว่า 10 ปี IARC จึงระบุว่า ผลจากการทดลองในสัตว์ทดลองและมนุษย์พบว่า การสัมผัสสารที่อยู่ในยาย้อมผมเป็นเวลานาน ทำให้ช่างทำผมและช่างตัดผมมีความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ส่วนความเสี่ยงมะเร็งชนิดอื่น […]

ชัวร์ก่อนแชร์ KEYWORD : GHOST FLEXING — อยู่ ๆ ก็หาย แล้วกลับมาเฉิดฉายเกินคาดซะงั้น !

21/07/2568 16:06

14

บทความนี้เรียบเรียงโดยเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (Artificial Intelligence : AI) โดยมีเนื้อหาหลักจากคลิปวิดีโอ 19 กรกฎาคม 2568 สิ่งนี้…เป็นพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบได้ทั้งเชิงบวกและเชิงลบในขณะเดียวกัน และสิ่งนี้…กลายเป็นพฤติกรรมบนโลกออนไลน์ ที่ถูกนำมาใช้เป็นกลยุทธ์ทางการตลาดมากขึ้นในปัจจุบัน คือคำว่าอะไร ? มาร่วมไขคำตอบของคำปริศนากัน ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ อาจารย์ ธาม เชื้อสถาปนศิริ อาจารย์ประจำสถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล (สัมภาษณ์เมื่อ 1 กรกฎาคม 2568 ) “Ghost Flexing” เมื่อการ “หายไป” กลายเป็นการ “อวด” แบบใหม่ของคนยุคดิจิทัล ในยุคที่การสื่อสารและการแสดงตัวตนบนโลกออนไลน์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การ “หายไป” จากโซเชียลมีเดียอาจทำให้หลายคนเป็นห่วงและสงสัย แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อการหายไปนั้นไม่ได้เกิดจากความเศร้าหรือปัญหา แต่กลับกลายเป็นกลยุทธ์ในการกลับมา “โชว์เหนือ” อย่างยิ่งใหญ่กว่าเดิม ? ขอแนะนำให้รู้จักกับ “Ghost Flexing” พฤติกรรมสุดซับซ้อนที่กำลังกลายเป็นเทรนด์ใหม่ของคนยุคนี้ ถอดรหัสพฤติกรรม “Ghost Flexing” คำว่า “Ghost Flexing” เป็นการผสมผสานระหว่างสองคำที่คุ้นเคยกันดีในโลกออนไลน์ เมื่อนำมารวมกัน Ghost […]

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : อาหารเสริมรักษาเกาต์ แก้เข่าเสื่อม จริงหรือ ?

21/07/2568 15:54

20

** เนื้อหานี้นำเสนอข้อเท็จจริงตามกรอบมาตรฐานของศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์โดยได้รับการสนับสนุนจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ** 20 กรกฎาคม 2568 บนโซเชียลมีการแชร์โฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่อ้างว่า กินแล้วช่วยรักษาโรคเกาต์ แก้ปัญหาปวดเข่า หรือเข่าเสื่อมได้ บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์ ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ นายแพทย์สุรโชค ต่างวิวัฒน์ เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข (สัมภาษณ์เมื่อ 7 กรกฎาคม 2568) อาหารเสริมรักษาเกาต์-ข้อเสื่อม ? อย่าหลงเชื่อโฆษณาเกินจริง ก่อนจะเสียทั้งเงินและสุขภาพ “ปวดเข่า ปวดข้อ ปวดเกาต์ หายได้ใน 7 วัน!” คงเป็นประโยคโฆษณาที่เราเห็นกันจนชินตาตามสื่อออนไลน์ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า “อาหารเสริม” ซึ่งมักจะมาพร้อมกับคำอวดอ้างสรรพคุณเกินจริงว่าสามารถรักษาโรคเรื้อรังต่าง ๆ ได้อย่างน่าอัศจรรย์ แต่เบื้องหลังคำโฆษณาที่ดูสวยหรูนั้น อาจแฝงไปด้วยอันตรายที่คาดไม่ถึง ซึ่งทางนายแพทย์สุรโชค ต่างวิวัฒน์ เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ออกมายืนยันอย่างชัดเจนว่า “อาหารเสริมไม่สามารถรักษาโรคได้” ทำความเข้าใจ “อาหารเสริม” กับ “โรค” ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจก่อนว่า […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : 4 เหตุผลที่ควรเลิกดื่มน้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล จริงหรือ ?

21/07/2568 15:45

35

บทความนี้เรียบเรียงโดยเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (Artificial Intelligence : AI) โดยมีเนื้อหาหลักจากคลิปวิดีโอ 18 กรกฎาคม 2568 ตามที่มีการแชร์เตือนว่า 4 เหตุผลที่ควรเลิกดื่มน้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล มีทั้งทำให้ลำไส้แย่ลง เพิ่มอัตราภาวะหัวใจหยุดเต้น เสี่ยงไตบกพร่อง ฟันผุ กระดูกพรุน และกระดูกเสื่อมก่อนวัยนั้น บทสรุป : จริงบางส่วน ไม่ควรแชร์ ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ อาจารย์ ดร.พิมพ์อร สุขแล้ว สาขาอาหาร โภชนาการ และการกำหนดอาหาร ภาควิชาคหกรรมศาสตร์ คณะเกษตร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (สัมภาษณ์เมื่อ 15 กรกฎาคม 2568) น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล… ดีจริงหรือแค่คิดไปเอง ? เจาะลึก 4 เรื่องที่แชร์มาที่เราต้องชัวร์ก่อนแชร์ ในยุคที่เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง “น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล” ได้กลายเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการความสดชื่นแต่ไม่อยากรู้สึกผิดกับปริมาณน้ำตาล อย่างไรก็ตาม บนโลกโซเชียลก็มีการแชร์ข้อมูลเตือนภัยถึงผลเสียที่อาจซ่อนอยู่ในเครื่องดื่มชนิดนี้เช่นกัน ตกลงแล้วความจริงเป็นอย่างไร ? บทความนี้จะพาไปเจาะลึก 4 เรื่องที่แชร์กัน โดยมีข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญมายืนยันว่าเรื่องไหน “จริง” หรือ […]

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : เบื้องหลังเลข อย.

21/07/2568 09:58

28

** เนื้อหานี้นำเสนอข้อเท็จจริงตามกรอบมาตรฐานของศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์โดยได้รับการสนับสนุนจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ** 17 กรกฎาคม 2568 เลข อย. มีกี่แบบ อยู่บนผลิตภัณฑ์ประเภทไหนบ้าง และจะต้องดูอย่างไร ตรวจสอบตรงไหน จึงจะรู้ได้ว่าเป็นของจริง ? ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ นายแพทย์สุรโชค ต่างวิวัฒน์ เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (สัมภาษณ์เมื่อ 7 กรกฎาคม 2568) สแกนก่อนซื้อ! ถอดรหัส “เลข อย.” เครื่องหมายสำคัญที่ผู้บริโภคยุคใหม่ต้องรู้ ในยุคที่สินค้าสุขภาพ ทั้งอาหารเสริม เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ วางจำหน่ายเกลื่อนตลาด ตั้งแต่หน้าร้านในห้างสรรพสินค้าไปจนถึงโลกออนไลน์ที่เข้าถึงได้เพียงปลายนิ้วคลิก การเป็นผู้บริโภคที่ชาญฉลาดจึงไม่ใช่แค่การเลือกซื้อสินค้าจากคำโฆษณา แต่คือการรู้จักตรวจสอบความปลอดภัยเบื้องต้นด้วยตัวเอง และหนึ่งในเครื่องมือที่สำคัญที่สุดที่เรามีก็คือ “เลข อย.” สัญลักษณ์ที่เปรียบเสมือนด่านแรกในการคัดกรองคุณภาพและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ อย. คือใคร และ “เลข อย.” สำคัญอย่างไร ? อย. หรือ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา คือหน่วยงานภาครัฐที่ทำหน้าที่เป็นตัวแทนของผู้บริโภค มีบทบาทสำคัญในการกำกับดูแลและตรวจสอบผลิตภัณฑ์สุขภาพต่าง ๆ […]

ชัวร์ก่อนแชร์: NASA แพร่ภาพ UFO บินผ่านสถานีอวกาศนานาชาติ จริงหรือ?

21/07/2568 07:47

26

21 กรกฎาคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความ : อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล ข้อมูลน่าสงสัย : มีข้อมูลเท็จเกี่ยวกับ UFO เผยแพร่ทาง X ในต่างประเทศ เมื่อมีการโพสต์คลิปวิดีโอที่อ้างว่าเป็นหลักฐานการพบ UFO ใกล้ ๆ กับสถานีอวกาศนานาชาติ แต่สัญญาณภาพที่ส่งมายังโลกกลับถูก NASA ยับยั้งการเผยแพร่กะทันหัน บทสรุป : ยานที่เห็นในคลิปคือ SpaceX Dragon ยานขนส่งของบริษัท SpaceX FACT CHECK : ตรวจสอบข้อเท็จจริง : อย่างไรก็ดี วัตถุคล้ายยานบินที่อยู่ในคลิปวิดีโอ แท้จริงแล้วคือ SpaceX Dragon ยานขนส่งของบริษัท SpaceX ไม่ใช่ UFO ตามที่กล่าวอ้าง ในคลิปที่เผยแพร่ เป็นการบันทึกการเดินทางกลับมายังโลกของ SpaceX Dragon ในวันที่ 16 ธันวาคม 2024 หลังจากนำเสบียง […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : ประโยชน์ของ “องุ่นดำ” จริงหรือ ?

20/07/2568 00:14

37

บนสื่อสังคมออนไลน์แชร์ว่า องุ่นต่างสีมีคุณประโยชน์แตกต่างกัน เช่น องุ่นดำ กินแล้วป้องกันมะเร็งลำไส้ หลอดเลือดหัวใจ หรืออัลไซเมอร์ จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ดร.ภรัณยา ธิยะใจ นักปฏิบัติการวิจัย (ชำนาญการพิเศษ) สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ในท้องตลาดมีองุ่น 3 สี คือ องุ่นสีเขียว องุ่นสีแดง และองุ่นสีดำ (ม่วง) องุ่นทั้ง 3 ชนิด (3 สี) บางส่วนมีความแตกต่างกัน เช่น สารพฤกษเคมี โดยสารสำคัญที่เป็นตัวบอกความแตกต่างก็คือ สารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งเป็นสารสีธรรมชาติชนิดหนึ่งให้สีแดงหรือสีม่วง ซึ่งจะพบในองุ่นแดงและองุ่นดำ (ม่วง) เป็นหลัก แต่โดยภาพรวมอื่น ๆ องุ่นทั้ง 3 ชนิดมีความใกล้เคียงกัน องุ่นดำ มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น คาเทชิน และเทอโรสติลบีน จริงหรือ ? ในองุ่นดำมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : 12 สัญญาณเตือนว่าตับพัง! จริงหรือ ?

19/07/2568 19:00

31

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์ 12 สัญญาณเตือนว่าตับพัง ! จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ศ.ดร.นพ.ปิยะวัฒน์ โกมลมิศร์ ศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ด้านโรคตับ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย สัญญาณเตือนใช้ได้ทั้ง 12 ข้อ แต่หากสงสัยควรไปพบแพทย์ ไม่ควรรอให้เกิดอาการครบทั้ง 12 ข้อ สัญญาณเตือนข้อ 1 : คลื่นไส้ อาเจียน ? ถ้าเป็นโรคตับจริงก็เกี่ยวกับตับอักเสบ ที่มีการอักเสบมากพอสมควร โดยพบมากในคนที่มีตับอักเสบเฉียบพลัน เป็นไวรัสตับอักเสบเอ ไวรัสตับอักเสบอี ที่กำลังอักเสบอยู่มักจะคลื่นไส้อาเจียนได้ สังเกตดูว่าถ้าคลื่นไส้ อาเจียนแล้วปัสสาวะเหลืองเข้มขึ้น ตาขาวสีเหลืองขึ้น น่าจะเป็นตัวบ่งชี้ว่าเป็นเรื่องจากตับจริง ๆ สัญญาณเตือนข้อ 2 : อ่อนเพลียและเหนื่อยล้า ? อาการเพลียเป็นอาการที่บอกยาก เป็นอาการหนึ่งของโรคตับทั้งเฉียบพลัน ทั้งเรื้อรังได้ ปัญหาอยู่ที่ว่าผู้ป่วยโรคหัวใจก็เพลีย ทำงานหนักก็เพลีย โรคตับก็จะเพลียได้ ดังนั้น ถ้ารู้สึกเพลียผิดปกติ ไม่ได้มีสาเหตุที่แน่ชัด อาจจะเป็นโรคตับก็ได้ สัญญาณเตือนข้อ 3 : […]