ชัวร์ก่อนแชร์

ความดันเลือดสูง (Hypertension) ตรวจพบได้จากการวัดความดันเลือด เป็นโรคที่คนทั่วไปเรียกสั้น ๆ ว่า “โรคความดัน” หมายถึงมีค่าความดันเลือดสูงกว่าปกติ (เท่ากับหรือมากกว่า 140/90 มม.ปรอท) ซึ่งในภาวะปกติระดับความดันเลือดควรจะน้อยกว่า 120/80 มม.ปรอท ค่าความดันเลือด คืออะไร ? การทำงานของหัวใจเพื่อให้ส่งเลือดออกไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายนั้น หัวใจจะต้องบีบตัวขับเลือดออกไป และคลายตัวเพื่อรับเลือดเข้ามาในหัวใจ จึงเกิดการบีบสลับกับการคลายตัวของหัวใจ ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การบีบสลับการคลายตัวของหัวใจจึงปรากฏตัวเลข “ค่าความดันเลือดตัวบน” และ “ค่าความดันเลือดตัวล่าง” 1. ความดันเลือดตัวบน (Systolic blood pressure : SBP)ความดันเลือดในหลอดเลือดที่เกิดขึ้นขณะหัวใจบีบตัว 2. ความดันเลือดตัวล่าง (Diastolic blood pressure : DBP) ค่าความดันของเลือดขณะที่หัวใจคลายตัว “ค่าความดันเลือดปกติที่เหมาะสม” คือ ตัวบนไม่เกิน 120 มม.ปรอท และตัวล่างไม่เกิน 80 มม.ปรอท มีค่าความดันที่ควรให้ความสนใจ ดังนี้ ความดันเลือดปกติ คือ 120-129 […]

บนสื่อสังคมออนไลน์แชร์ข้อว่าผู้ป่วยกินยาลดความดันเลือดเป็นประจำ อาจทำให้เกิดโรคไต ไตเสื่อม ไตวาย จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ สาขาวิชาโรคไต ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มีคนเข้าใจว่ากินยาลดความดันเลือดสูง จะทำให้สะสม ทำให้เกิดไตวาย ตับวาย ไม่เป็นความจริง ยาลดความดันเลือดสูงมีการใช้กันมานานแล้วในต่างประเทศก็ไม่มีปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้ ในทางตรงกันข้าม ยาลดความดันเลือดสูง “ชะลอ” ไม่ให้เกิดไตเสื่อม ไตวาย ซึ่งเป็นยาที่ต้องกิน ถ้าผู้ป่วยความดันเลือดสูงกินยาสม่ำเสมอ ความดันเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติ ไตไม่ต้องทำงานหนัก โอกาสเป็นโรคไตวายก็น้อยลง ยาลดความดันเลือดสูง มีกลไกการทำงานอย่างไร ? ปกติความดันเลือดสูงเป็นตัวเร่งการทำงานของไต ทำให้ไตขับปัสสาวะออกมา ขับของเสียออกมา การลดความดันเลือดด้วยการกินยา จะทำให้ความดันเลือดต่ำอยู่ในเกณฑ์ปกติ ไตทำงานได้ปกติ ก็จะไม่ทำให้ไตเสื่อม ไตวาย เพราะการที่มีความดันเลือดสูงทำให้หลอดเลือดเสื่อมด้วย หลอดเลือดที่ไตก็เสื่อมตามความดันเลือดที่สูงขึ้น “ความดันเลือดสูง” อาการแบบไหนที่ต้องกินยา ? คนที่มีความดันเลือดสูงบางคนไม่มีอาการ ผู้ป่วยบางคนมีอาการเพราะความดันเลือดสูงมาก ๆ จะมีอาการปวดศีรษะ วิงเวียน มึนงง เดินเซ บางคนก็สับสน […]

ข้อมูลจากระบบรายงานของกระทรวงสาธารณสุข ณ วันที่ 6 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 พบว่าประเทศไทยมีผู้ป่วย “โรคความดันเลือดสูง” ที่ขึ้นทะเบียนรักษาเพียง 7.4 ล้านคน “ความดันเลือดสูง” เป็นโรคที่มักถูกเรียกว่า “ฆาตกรเงียบ : Silence Killer” ช่วงแรกไม่แสดงอาการ แต่ถ้าไม่สามารถควบคุมความดันเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมได้ ระยะยาวจะส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมา เช่น โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) โรคหลอดเลือดหัวใจ (Coronary Heart Disease) โรคไตวายเรื้อรัง (Chronic kidney disease) ส่งผลให้ผู้ป่วยพิการหรือเสียชีวิตได้ การตรวจพบความดันเลือดสูงจึงมีความสำคัญมาก “วัดความดันอย่างไร สูงเกินไปคุมให้ดี ช่วยยืดชีวีให้ยืนยาว : Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer” คือข้อความที่สมาพันธ์ความดันเลือดสูงโลก (World Hypertension League) สื่อสารถึงทุกคนเนื่องในวันความดันเลือดสูงโลก (World Hypertension Day) […]

ภาวะการมองเห็นดวงไฟฟุ้ง หรือมีแสงแตกกระจายรอบ ๆ ดวงไฟ เกิดจากสาเหตุใด เป็นสัญญาณเตือนอันตรายหรือไม่ และจะมีวิธีการรักษาอย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย คนปกติเวลามองดวงไฟหรือแสงสว่างน่าจะทำให้การมองเห็นดีขึ้น การมองเห็นดวงไฟไม่ชัดเจน มีแสงกระจาย หรือมีแสงเป็นวงรอบ ๆ ดวงไฟ อาจแสดงถึงความผิดปกติของดวงตาได้หลายโรค การมองเห็นดวงไฟฟุ้งหรือแสงแตกกระจาย เกิดได้จากหลายสาเหตุ 1. กระจกตา (Cornea) กระจกตาบวม กระจกตาอักเสบ หรือที่พบบ่อย ๆ คือภาวะตาแห้ง คนที่มีภาวะตาแห้งอย่างรุนแรงก็อาจจะมีอาการแพ้แสง มองเห็นแสงไฟมีไฟฟุ้ง หรือมีการกระจายของแสงมากกว่าผิดปกติ 2. โรคต้อกระจก (Cataract) มีเลนส์ตาขุ่น ต้อกระจกระยะแรก ๆ ไม่ได้ทำให้การมองเห็นมัวหรือไม่ชัด แต่อาจทำให้การมองเห็นแสงไฟแตกหรือฟุ้ง ที่ทางการแพทย์เรียกว่า Glare 3. โรคต้อหิน (Glaucoma) ลูกตามีความดันสูงขึ้นไปกดทำลายขั้วประสาทตา อาการเตือนที่สำคัญของโรคต้อหินก็คือการมองเห็นแสงเป็นวงรอบ ๆ หลอดไฟ ทางการแพทย์เรียกว่า Halo อาจเป็นอาการเตือนว่ามีความดันในลูกตาสูง เป็นต้อหินระยะต้นหรือระยะกลาง […]

บนสื่อสังคมออนไลน์แชร์ข้อมูลว่า ไขมันในเลือดสูงไม่ต้องกินยา ให้กินกระเทียมสดวันละ 10 กลีบ กินหอมหัวใหญ่สดวันละครึ่งหัว จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.ดร.วันทนีย์ เกรียงสินยศ สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ข้อมูลนี้มีส่วนที่ถูกต้องบ้าง แต่มีรายละเอียดไม่ครบ อาจจะมีข้อควรระวังของอาหารบางอย่าง กับโรคบางอย่าง แต่ก็ไม่ได้มีการกล่าวถึง “ไขมันในเลือดสูง” มีหลายระดับ ถ้าไขมันในเลือดสูงที่มีระดับสูงมาก (มากกว่า 190 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร) โดยทั่วไป จะต้องไปพบแพทย์ “กระเทียม” ช่วยอะไรได้บ้าง ? กระเทียมเป็นพืชสมุนไพรที่มีการศึกษามาก จนกระทั่งมีลักษณะของการนำหลายข้อมูล หลายการศึกษา มาทำการวิเคราะห์รวมกัน ก็จะพบว่าการกินกระเทียมมีส่วนในการช่วยลดไขมันในเลือดได้ ในส่วน “หอมหัวใหญ่” ก็เช่นเดียวกัน เพราะเป็นพืชตระกูลเดียวกัน แต่มีการศึกษาน้อยกว่ากระเทียม ก็พบว่าสามารถที่จะช่วยลดไขมันในเลือดได้ กินกระเทียมวันละ 10 กลีบ ? ในการศึกษาไม่ได้ยืนยันให้กินกระเทียมจำนวน 10 กลีบ ส่วนใหญ่จะบอกว่ากินกระเทียมอยู่ที่ 5 กรัม ก็สามารถที่จะช่วยลด (ไขมันในเลือด) ได้ คนที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูงบางคนอาจจะกินยาอย่างอื่นอยู่ด้วย […]

บนสื่อสังคมออนไลน์แชร์ข้อมูลเรื่อง “ความดันสูง” ต้องงดบุหรี่และความเค็ม กินข้าวโอ๊ตไม่ขัดสี ส่วนคนที่เบาหวานถามหา ถ้าอยากกินหวาน ให้กินส้มโอและฝรั่ง จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.ดร.วันทนีย์ เกรียงสินยศ สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล “ความดันเลือดสูง” เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด การสูบบุหรี่ส่งผลกับการทำงานของระบบหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดเสื่อมได้อย่างรวดเร็ว คนที่มีความดันเลือดสูงจะต้องหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงและการเสื่อมของหลอดเลือดอย่างรวดเร็วมากขึ้น ความดันสูงให้กินข้าวโอ๊ตไม่ขัดสี หรือผักขึ้นฉ่ายสดหรือปั่น จะช่วยควบคุมความดันให้ดีขึ้น ? ไม่จำเป็นต้องเป็นข้าวโอ๊ตเพียงอย่างเดียว มีการศึกษาที่ยืนยันชัดเจนที่เกี่ยวข้องกับการกินอาหารที่จะช่วยลดหรือควบคุมระดับของความดันเลือด ในการศึกษานั้นจะเน้นเรื่องการกินอาหารที่มีไขมันต่ำ กินผักและผลไม้มากขึ้น กินถั่วเมล็ดแข็งชนิดต่าง ๆ เพื่อจะได้แร่ธาตุที่มีความสมดุลมากขึ้น ช่วยทำให้เกิดความแข็งแรงของหลอดเลือด นอกจากนี้ เรื่อง “ลดเค็ม” ก็มีความจำเป็นสำหรับคนที่มีความดันเลือดสูง เพราะความเค็มจากอาหารจะทำให้มีการดึงน้ำเข้าสู่ระบบของหลอดเลือดมากขึ้น ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักมากขึ้น การขับน้ำส่วนเกินต่าง ๆ จะส่งผลทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น ดังนั้นคนที่มีปัญหาความดันเลือดสูงก็ควรงดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงอาหารเค็ม กินผักและผลไม้มากขึ้นก็จะช่วยได้ ถ้าเบาหวานถามหา ให้เลี่ยงแป้งกับน้ำตาล และกินผักสีเขียวจัด ? คนที่เป็น “เบาหวาน” เนื่องจากร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้ การกินอาหารกลุ่มข้าวแป้งมาก รวมทั้งน้ำตาล จะส่งผลทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้ยากขึ้น […]