ชัวร์ก่อนแชร์ : สูตรอาหารดีท็อกซ์ล้างลำไส้ จริงหรือ?


กทม. 18 มี.ค.-บนสังคมออนไลน์มีการแชร์แนะนำให้รับประทานหลากหลายสูตรอาหารเพื่อดีท็อกซ์ล้างลำไส้ได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย



แชร์ 4 สูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลำไส้ ทำติดกัน 3 วันน้ำหนักลด-พุงยุบ

บทสรุป : ไม่ควรแชร์ ข้อมูลยังขาดความถูกต้อง


ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม อาจารย์ นพ.ปิยะพันธ์ พฤกษพ หน่วยโรคระบบทางเดินอาหาร คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ ให้ความเห็นว่าการ DETOX ล้างลำไส้ไม่มีความจำเป็น เพราะร่างกายมีกลไกขับสารพิษอยู่แล้ว ทั้งการทำลายที่ตับ-ขับออกทางไต การล้างกากอาหารที่เกาะติดกับลำไส้ไม่ได้ช่วยขับสารพิษโดยตรง ถ้ามีสารพิษอยู่ในอาหารจะถูกดูดซึมที่ลำไส้เล็กไปแล้ว สิ่งที่ตกค้างในลำไส้ใหญ่จะเป็นใยอาหารที่ไม่ถูกย่อย+ไม่ถูกดูดซึมแล้วเท่านั้น

น้ำเปล่าผสมแมงลักหรือเมล็ดเจีย – การดื่มน้ำพร้อมเมล็ดพืชที่มีใยอาหารสูงมีส่วนช่วยให้ขับถ่ายเป็นปกติมากขึ้น ดื่มก่อนนอนหรือช่วงเช้าจะช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น

น้ำเปล่า มะนาว และเกลือ – อาหารรสเปรี้ยวจะช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ แต่ “มะนาว” มีความเป็นกรดสูง ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ+กรดไหลย้อนควรเลี่ยง อาจทำให้อาการแย่ลง “เกลือ” ไม่มีส่วนช่วยในการระบาย แต่อาจทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้

โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว – นม-โยเกิร์ต-น้ำผึ้งมีแคลอรี่สูง ไม่น่าจะมีส่วนช่วยลดน้ำหนัก เท่ากับการคุมอาหาร+ออกกำลังกาย

นมสด กล้วยน้ำว้า – “กล้วย” ดีต่อระบบการย่อยและขับถ่าย กินคู่นมอาจช่วยเป็นยาระบายได้ในบางคน

ผักบุ้ง 2 กำ – ช่วยขับถ่ายได้ แต่ไม่ถึงขนาดลากลำอุจจาระออกมา

มะนาวดองน้ำผึ้ง – ช่วยในด้านรสชาติเท่านั้น

ด้าน ศ.นพ.ประวิตร อัศวานนท์ หัวหน้าสาขาวิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ ให้ความเห็นเรื่องการดีท็อกซ์กับสิว หากเป็นสิวไม่มากควรกินอาหารที่มีประโยชน์ทั้งผัก-อาหารที่มีกากใย จะช่วยทำให้ผิวพรรณดีขึ้น แต่หากเป็นมากต้องพบแพทย์ 

เพิ่มเพื่อน
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน

ดูข่าวเพิ่มเติม

หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare

สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter

หมายเหตุ : โฆษณาที่ปรากฏอยู่บนหน้าเว็บไซต์นี้ แสดงผลโดยอัตโนมัติจากบริษัทผู้ให้บริการโฆษณา ไม่ใช่การสนับสนุนหรือส่งเสริมจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์แต่อย่างใด

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

นักหิ้วตะลุมบอน

“นักหิ้ว” เปิดศึกตะลุมบอน แย่งคิวซื้อกระเป๋าแบรนด์ดัง

สงครามนักหิ้ว! เปิดศึกตะลุมบอนหน้าห้างย่านบางใหญ่ แย่งคิวซื้อกระเป๋าแบรนด์ดัง หลังร้านประกาศขายเพียง 300 ใบเท่านั้น

รถเทรลเลอร์เกี่ยวสายไฟหม้อแปลงล้มทับเก๋ง คนขับรอดหวุดหวิด

รถเทรลเลอร์บรรทุกแบ็กโฮเกี่ยวสายไฟหม้อแปลงล้มทับหลังคารถเก๋ง ทำให้ไฟดับเป็นวงกว้าง ส่วนคนขับเปิดประตูหนีออกมา ไม่ได้รับบาดเจ็บ

ข่าวแนะนำ

คนร้ายบุกเดี่ยวชิงทอง 160 บาท กลางห้างอยุธยา-ตร.เร่งล่าตัว

คนร้ายสวมหมวกปิดบังใบหน้า ใช้อาวุธปืนบุกเดี่ยวชิงทอง ร้านทองภายในห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่ง จ.พระนครศรีอยุธยา ใช้เวลาไม่ถึง1 นาที ได้ทองหนัก 160 บาท ก่อนหลบหนีลอยนวล ตำรวจเร่งตรวจภาพกล้องวงจรปิด ติดตามคนร้ายมาดำเนินคดี

อุตุฯ เผยไทยตอนบนอากาศร้อนถึงร้อนจัด-ใต้ตอนล่างฝนฟ้าคะนอง

กรมอุตุฯ เผยประเทศไทยตอนบนอุณหภูมิสูงขึ้น โดยมีอากาศร้อนถึงร้อนจัด ขอให้ประชาชนบริเวณประเทศไทยตอนบน ดูแลรักษาสุขภาพจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ส่วนภาคใต้ตอนล่างมีฝนฟ้าคะนองบางแห่ง

คิวซักฟอก

ฝ่ายค้านปรับคิวซักฟอก ดึงตัวตึงถล่มรัฐบาลตั้งแต่วันแรก

ฝ่ายค้านปรับคิวซักฟอกตัวตึงถล่ม “รัฐบาล” ตั้งเเต่วันเเรก จับตาเปิดด้วยอาวุธหนัก ภายใต้กลยุทธ์ ช่วงต้นตื่นเต้น-ช่วงกลางกลมกลืน-ช่วงท้ายระทึกใจ

ย้อนรอยอภิปราย

ย้อนรอยอภิปราย ปมบิดานายกรัฐมนตรี

การอภิปรายไม่ไว้วางใจนายกรัฐมนตรีเพียงคนเดียวไม่ใช่เพิ่งเคยเกิดขึ้นในประวัติศาสตร์การเมืองไทย และกรณีการนำประเด็นบุคคลในครอบครัวคือบิดานายกฯ มาอภิปราย ก็เคยเกิดขึ้นมาแล้วเช่นกัน พาไปย้อนดูประวัติศาสตร์การเมืองไทยเรื่องนี้เมื่อ 29 ปีที่แล้ว จากแฟ้มภาพของสำนักข่าวไทย