ชัวร์ก่อนแชร์ : สูตรอาหารดีท็อกซ์ล้างลำไส้ จริงหรือ?


กทม. 18 มี.ค.-บนสังคมออนไลน์มีการแชร์แนะนำให้รับประทานหลากหลายสูตรอาหารเพื่อดีท็อกซ์ล้างลำไส้ได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย



แชร์ 4 สูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลำไส้ ทำติดกัน 3 วันน้ำหนักลด-พุงยุบ

บทสรุป : ไม่ควรแชร์ ข้อมูลยังขาดความถูกต้อง


ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม อาจารย์ นพ.ปิยะพันธ์ พฤกษพ หน่วยโรคระบบทางเดินอาหาร คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ ให้ความเห็นว่าการ DETOX ล้างลำไส้ไม่มีความจำเป็น เพราะร่างกายมีกลไกขับสารพิษอยู่แล้ว ทั้งการทำลายที่ตับ-ขับออกทางไต การล้างกากอาหารที่เกาะติดกับลำไส้ไม่ได้ช่วยขับสารพิษโดยตรง ถ้ามีสารพิษอยู่ในอาหารจะถูกดูดซึมที่ลำไส้เล็กไปแล้ว สิ่งที่ตกค้างในลำไส้ใหญ่จะเป็นใยอาหารที่ไม่ถูกย่อย+ไม่ถูกดูดซึมแล้วเท่านั้น

น้ำเปล่าผสมแมงลักหรือเมล็ดเจีย – การดื่มน้ำพร้อมเมล็ดพืชที่มีใยอาหารสูงมีส่วนช่วยให้ขับถ่ายเป็นปกติมากขึ้น ดื่มก่อนนอนหรือช่วงเช้าจะช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น

น้ำเปล่า มะนาว และเกลือ – อาหารรสเปรี้ยวจะช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ แต่ “มะนาว” มีความเป็นกรดสูง ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ+กรดไหลย้อนควรเลี่ยง อาจทำให้อาการแย่ลง “เกลือ” ไม่มีส่วนช่วยในการระบาย แต่อาจทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้

โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว – นม-โยเกิร์ต-น้ำผึ้งมีแคลอรี่สูง ไม่น่าจะมีส่วนช่วยลดน้ำหนัก เท่ากับการคุมอาหาร+ออกกำลังกาย

นมสด กล้วยน้ำว้า – “กล้วย” ดีต่อระบบการย่อยและขับถ่าย กินคู่นมอาจช่วยเป็นยาระบายได้ในบางคน

ผักบุ้ง 2 กำ – ช่วยขับถ่ายได้ แต่ไม่ถึงขนาดลากลำอุจจาระออกมา

มะนาวดองน้ำผึ้ง – ช่วยในด้านรสชาติเท่านั้น

ด้าน ศ.นพ.ประวิตร อัศวานนท์ หัวหน้าสาขาวิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ ให้ความเห็นเรื่องการดีท็อกซ์กับสิว หากเป็นสิวไม่มากควรกินอาหารที่มีประโยชน์ทั้งผัก-อาหารที่มีกากใย จะช่วยทำให้ผิวพรรณดีขึ้น แต่หากเป็นมากต้องพบแพทย์ 

เพิ่มเพื่อน
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน

ดูข่าวเพิ่มเติม

หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare

สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter

หมายเหตุ : โฆษณาที่ปรากฏอยู่บนหน้าเว็บไซต์นี้ แสดงผลโดยอัตโนมัติจากบริษัทผู้ให้บริการโฆษณา ไม่ใช่การสนับสนุนหรือส่งเสริมจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์แต่อย่างใด

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

คนขับแท็กซี่ตายคารถ กว่าจะรู้ผ่านไปหลายชม.

รถแท็กซี่จอดอยู่ป้ายรถเมล์ตั้งแต่เที่ยงจนถึงเย็น มีผู้โดยสารขึ้นรถ แล้วก็ลงมา แถมถูกบีบแตรไล่ จนพ่อค้าขายข้าวโพดต้มเข้าไปเรียกพบคนขับนอนคอพับเสียชีวิต

ถอนตัวWHO

“ทรัมป์” ลงนามในคำสั่งให้สหรัฐถอนตัวจากการเป็นสมาชิกอนามัยโลก

ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ของสหรัฐกล่าววานนี้ว่า สหรัฐจะออกจากการเป็นสมาชิกองค์การอนามัยโลก โดยเขาระบุว่า องค์การอนามัยโลกดำเนินการผิดพลาดในการรับมือกับโรคโควิด-19

พิตบูลขย้ำหัวพระ

“อเมริกันบูลลี่” ขย้ำหัวพระ-กัดข้อมือหาย มรณภาพคากุฏิ

สลด! หลวงพี่ เลขาเจ้าอาวาสวัด เลี้ยงอเมริกันบูลลี่ไว้ตั้งแต่เป็นลูกสุนัข ผ่านไปปีกว่า ถูกขย้ำหัวมรณภาพคากุฏิ ข้อมือขาดหายไป ยังหาไม่พบ

ข่าวแนะนำ

ดีเอสไออนุมัติสืบสวนคดีแตงโม คาดตั้งชุดเริ่มสืบได้ 27 ม.ค.นี้

อธิบดีดีเอสไอ อนุมัติให้สืบสวนคดีแตงโม ว่ามีการบิดเบือนกระบวนการยุติธรรมทางอาญาหรือไม่ และมีบุคคลหรือเจ้าหน้าที่รัฐเกี่ยวข้องหรือไม่ คาดเริ่มได้ 27 ม.ค.นี้

พ่อผู้ต้องหาชนไรเดอร์ กราบขอขมาครอบครัวผู้เสียชีวิต

พ่อผู้ต้องหาชนไรเดอร์ กราบขอขมาครอบครัวผู้เสียชีวิต เปิดใจกับสื่อ ลูกชายยังอยู่ในอาการช็อก เชื่อเสียใจและอยากมาขอโทษครอบครัวผู้เสียชีวิต

นายกฯ สวมกระโปรงผ้าปาเต๊ะ ร่วมประชุม WEF อวดผ้าไทยสู่สายตาโลก

นายกฯ สวมกระโปรงผ้าปาเต๊ะ จากภาคใต้ ร่วมประชุม WEF อวดผ้าไทยสู่สายตาโลก หารือผู้นำและภาคเอกชนชั้นนำของโลก

กทม.จำกัดพื้นที่ชั้นใน ห้ามรถบรรทุกวิ่ง เริ่มคืนนี้!

ผู้ว่าฯ กทม. ติดตามสถานการณ์ฝุ่น กทม. คาดสุดสัปดาห์ระบายอากาศดีขึ้น พร้อมจำกัดพื้นที่ชั้นใน ห้ามวิ่งรถบรรทุก เริ่มคืนนี้! ย้ำประชาชนช่วยสอดส่องการลอบเผา ต้นเหตุฝุ่น PM 2.5