ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : การดูแลดวงตาในเด็ก

5 มกราคม 2568 – สุขภาพดวงตาเป็นเรื่องสำคัญต่อวัยเด็ก ทั้งคุณภาพชีวิตและรวมถึงการเรียนรู้ ผู้ปกครองควรใส่ใจดูแลในเรื่องใดบ้าง และจะมีวิธีการสังเกตปัญหาอย่างไร ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย

การดูแลดวงตาของเด็ก

• ความสำคัญ: ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญต่อการเรียนรู้และคุณภาพชีวิตของเด็ก ผู้ปกครองควรใส่ใจดูแลอย่างใกล้ชิด
  
• ปัจจัยเสี่ยง:
  • กรรมพันธุ์: หากพ่อแม่มีสายตาสั้น ลูกก็มีโอกาสสายตาสั้นสูง
  • พฤติกรรมการใช้สายตา: การใช้จอใกล้ชิดเป็นเวลานาน เช่น มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์
  • ขาดกิจกรรมกลางแจ้ง: การอยู่ในร่มเป็นเวลานาน
    
• วิธีสังเกตปัญหา:
  • สังเกตลักษณะตา: ตรวจสอบขนาดและสีของลูกตา
  • สังเกตพฤติกรรมการมอง: เช่น มองใกล้ชิด เอียงคอ มองกระดานไม่ชัด
  • สังเกตผลการเรียน: ผลการเรียนตกต่ำ อาจเกิดจากปัญหาสายตา
    
• วิธีดูแล:
  • พักสายตา: ทุก 30 นาที ควรพักสายตา 5-10 นาที
  • กิจกรรมกลางแจ้ง: เด็กควรมีกิจกรรมกลางแจ้งอย่างน้อย 11 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
  • ตรวจตาประจำปี: พาเด็กไปตรวจตาประจำปีกับจักษุแพทย์
  • เทคโนโลยีช่วยเหลือ: มีเทคโนโลยีใหม่ ๆ เช่น ยาหยอดตา แว่นตาพิเศษ ที่ช่วยชะลอการเกิดสายตาสั้น

สรุป

การดูแลดวงตาในเด็กเป็นเรื่องสำคัญ ผู้ปกครองควรใส่ใจสังเกตพฤติกรรมของลูกและพาไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจตาประจำปี หากพบปัญหาสายตาจะได้รักษาได้ทันท่วงที

สัมภาษณ์เมื่อ : 18 ธันวาคม 2567
ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย : พีรพล อนุตรโสตถิ์
เรียบเรียงโดย : ชยานิษฐ์ ผ่องใส