Komsthanont

สายตายาวตามอายุจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ แก้ไข หรือชะลอปัญหาสายตายาวได้อย่างไรบ้าง ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย “สายตายาวตามวัย” มักพบในคนที่อายุเกิน 40 ปีขึ้นไป ความสามารถในการเพ่งมองใกล้ลดลง แต่การมองไกลยังชัดดีอยู่ แต่เมื่อวัตถุอยู่ในระยะใกล้ ๆ เช่น มือถือ แท็บเล็ต หรือการอ่านหนังสือ ก็จะทำให้มองใกล้ไม่ชัด จึงเรียกว่าสายตายาวตามวัย ทำไมสายตายาวเริ่มเมื่ออายุ 40 ปี ? โดยทั่วไปความสามารถในการเพ่งของมนุษย์จะค่อย ๆ ลดลง และทุก ๆ 4 ปี สายตาจะลดลงประมาณ 1 ไดออปเตอร์ สายตาลดลงไปจนถึงอายุ 40 ปี จะเป็นจังหวะที่ธรรมชาติให้ความสามารถในการเพ่งลดลงเหลือต่ำกว่ามาก ประมาณไม่ถึง 5-6 ไดออปเตอร์ ซึ่งเป็นปริมาณความสามารถในการเพ่งที่จำเป็นต่อการใช้สายตาในระยะใกล้ที่มนุษย์ถนัดอยู่ ความสามารถในการเพ่งที่ค่อย ๆ ลดลง เกิดจาก 2 กลไก 1. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อควบคุมเลนส์ตาลดลง ทำให้ความสามารถในการหดตัวเพ่งมองสิ่งต่าง […]

ควรเริ่มตัดแว่นเพื่อแก้ไขปัญหาสายตาเมื่อไหร่ และสัญญาณใดที่เป็นตัวบ่งบอกว่าควรตัดแว่นใหม่ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย แว่นตาเป็นอุปกรณ์แก้ปัญหาสายตาผิดปกติอย่างหนึ่ง สายตาผิดปกติมีหลายอย่าง เช่น สายตาสั้น ยาว เอียง รวมถึงสายตายาวตามวัย (คนที่อายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป) “หน่วยการวัดค่าสายตา” คืออะไร ? หน่วยการวัดค่าสายตา เรียกว่า ไดออปเตอร์ (Diopter หรือ D.) ค่าความสามารถในการมองเห็น วัดจากกำลังของกระจกตาและเลนส์ตารวมกัน  ค่าสายตา 1 ไดออปเตอร์ คือ ความสามารถของเลนส์แว่นตา ที่จะโฟกัสภาพที่ระยะ 1 เมตร แต่มักเรียกจุดทศนิยมเป็นตัวเลข เช่น 1.00 ไดออปเตอร์ ก็จะเรียกสายตาสั้น “100” เพื่อการสื่อสารสำหรับประชาชนทั่วไป ดังนั้น ถ้ามีภาวะสายตาผิดปกติ เช่น สายตาสั้น 100 แปลว่า วัตถุที่อยู่ห่างเกิน 1 เมตร จะมองไม่ชัด […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์โฆษณายานวัตกรรมสูตรใหม่ มีชื่อว่า “Oclarizin” ในยาแคปซูลสูตรเดียวเป็นยาที่จะช่วยฟื้นฟูสายตา ปรับการมองเห็น ลดอาการพร่ามัว ปวดตา และลดความเสี่ยงโรคต้อได้ จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย การโฆษณาว่ากินยาชนิดใดชนิดหนึ่งแล้วสามารถรักษาโรคตา โรคต้อ ได้หลายชนิด ทั้งหมดเป็นการหลอกลวง เพราะว่าไม่มียาหรืออาหารเสริมชนิดใดที่จะรักษาโรคตาทุกโรคได้อย่างครอบจักรวาล หน่วยงานที่ถูกอ้างถึงคือ “สมาคมจักษุแพทย์สากล” ไม่มีอยู่จริง รวมถึงชื่อแพทย์ด้วยที่แพทยสภาตรวจสอบแล้วไม่มีตัวตนอยู่จริง ซึ่งทั้งหมดเป็นตัวละครที่ถูกอุปโลกน์ขึ้นมาเพื่อหลอกลวงประชาชนทั้งสิ้น มีการอ้างถึงคณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เมื่อวันที่ 12 เดือนเมษายน พ.ศ. 2565 เว็บไซต์ของคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ออกแถลงการณ์ ดังนี้ “ตามที่มีการโฆษณาทางสื่อสังคมออนไลน์เกี่ยวกับในประเด็นเรื่องคณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล และผู้อำนวยการศูนย์วิจัยคลินิก ขายผลิตภัณฑ์ Oclarizin เพื่อแก้ปัญหาสายตา ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่าข้อมูลดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ จากกรณีที่มีการโฆษณาชวนเชื่อผลิตภัณฑ์ Oclarizin เพื่อแก้ปัญหาสายตา ค้นพบวิธีฟื้นฟูสายตากลับมาเป็นปกติ วิธีการใหม่ที่จะแก้ปัญหาสายตาสำหรับผู้สูงวัยโดยไม่ต้องผ่าตัด จากคณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล และผู้อำนวยการศูนย์วิจัยคลินิก ทางคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล […]

ไข้เลือดออกเป็นซ้ำแล้วเสี่ยงเสียชีวิตจริงหรือไม่ และควรป้องกันไข้เลือดออกด้วยวิธีใดจึงจะดีที่สุด ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ  รศ.ดร.นพ.นพพร อภิวัฒนากุล หัวหน้าหน่วยโรคติดเชื้อ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล อดีต มีความเชื่อกันว่า “โรคไข้เลือดออก” เป็น “โรคของเด็ก” ปัจจุบัน โรคไข้เลือดออกเป็นได้ทุกกลุ่มอายุ ตั้งแต่เด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่วัยทำงาน ผู้สูงอายุ ปี พ.ศ. 2566 ประเทศไทยมีการระบาดใหญ่ของโรคไข้เลือดออกสูงสุดในรอบ 10 ปี กลุ่มผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกที่พบมากที่สุดคือ เด็ก ตามด้วยวัยรุ่น และผู้ใหญ่ตอนต้น ส่วนผู้สูงอายุพบน้อยที่สุด อัตราการเสียชีวิตจากโรคไข้เลือดออก ในเด็กพบน้อยมาก ๆ ทว่าวัยรุ่นและผู้ใหญ่ตอนต้นที่มีอัตราการติดเชื้อน้อยกว่าเด็ก แต่ว่าเสียชีวิตสูงกว่า เพราะติดเชื้อไข้เลือดออกและเป็นโรคที่มีอาการรุนแรงมากกว่า อัตราการเสียชีวิตจากโรคไข้เลือดออกของวัยรุ่นและผู้ใหญ่ตอนต้นสูงกว่าเด็ก เพราะอะไร ?  สาเหตุที่วัยรุ่นและผู้ใหญ่ตอนต้นป่วยเป็นโรคไข้เลือดออกแล้วเสียชีวิต มีหลายกรณี เช่น 1. ตัวผู้ป่วยไม่คิดว่าตัวเองเป็นโรคไข้เลือดออกเพราะเป็นผู้ใหญ่ แต่คิดว่าไข้เลือดออกเป็นโรคของเด็ก จึงไม่ได้ระมัดระวังตัว 2. กินยาบางอย่างที่ไม่ควรกิน หรือไม่ได้ไปรับการรักษาในเวลาที่เหมาะสม 3. ด้วยกลไกของภูมิคุ้มกันโรคระหว่างเด็กและผู้ใหญ่ต่างกัน เช่น […]

ไข้เลือดออกอาการเป็นอย่างไร ควรพบแพทย์เมื่อไหร่ และจะมีวิธีการรักษาอย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.ดร.นพ.นพพร อภิวัฒนากุล หัวหน้าหน่วยโรคติดเชื้อ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ไข้เลือดออกเกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ชื่อว่า “ไวรัสเดงกี” (Dengue Virus)  เชื้อไวรัสเดงกีติดต่อโดยมียุงลายเป็นพาหะ (ทั้งยุงลายบ้านและยุงลายสวน) ยุงลายบ้าน (Aedes agypti) มักจะวางไข่ในภาชนะซึ่งมีน้ำในบ้าน เช่น ขาตู้กับข้าว จานรองกระถางต้นไม้ โอ่งบรรจุน้ำที่ไม่ได้ปิดฝามิดชิด ยุงลายสวน (Aedes albopictus) มักวางไข่บริเวณที่มีน้ำขังนอกบ้านและตามแหล่งน้ำธรรมชาติ ระยะฟักตัวของเชื้อไวรัสเดงกีในยุงลายประมาณ 8-10 วัน และในคนหลังจากที่ถูกยุงกัดเชื้อไวรัสเดงกีจะมีระยะฟักตัวประมาณ 5-7 วัน ปัจจุบัน เชื้อไวรัสเดงกีมี 4 ชนิด (ไวรัสเดงกี 1, 2, 3 และ 4 ตามลำดับ) หลังจากที่คนเราติดเชื้อไวรัสเดงกีชนิดใดชนิดหนึ่งแล้ว ก็จะมีภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัสเดงกีชนิดนั้นไปตลอด แต่มีภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัสเดงกีชนิดอื่นในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากนั้นสามารถติดเชื้อไวรัสเดงกีชนิดอื่นได้อีก ดังนั้น หากเคยเป็นโรคไข้เลือดออกแล้วก็ยังมีโอกาสเป็นซ้ำได้อีก พื้นที่ไหนมียุงลาย (ยุงลายมีพฤติกรรมกัดคนตอนกลางวัน) […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีข้อสงสัยเกี่ยวกับก๊าซธรรมชาติที่ใช้กับรถยนต์ว่ามาจากที่ใด มีกี่รูปแบบ แต่ละแบบต่างกันอย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ สุรมิส เจริญงาม นักทดสอบและผู้เชี่ยวชาญเทคโนโลยียานยนต์ “ก๊าซธรรมชาติ” ก็คือก๊าซที่มาจากธรรมชาติ ยุคแรกของก๊าซธรรมชาติไม่ได้นำมาใช้กับรถยนต์ แต่ใช้เป็นเชื้อเพลิงเครื่องจักรในอุตสาหกรรม หรือใช้กับเครื่องปั่นไฟในโรงงานกำเนิดกระแสไฟฟ้า หรืออุตสาหกรรมขนาดใหญ่ ๆ เพื่อเปลี่ยนสภาพเป็นความร้อนหรือพลังงานรูปแบบต่าง ๆ ประมาณ 20-30 ปีที่ผ่านมา มีการพัฒนาตัวถังก๊าซ NGV ให้มีขนาดเล็กลง สามารถทนแรงดันสูงในระดับที่สามารถนำมาใช้งานหรือกักเก็บก๊าซได้ เมื่อมีการพัฒนาถังบรรจุก๊าซที่สามารถติดตั้งในรถยนต์ ก๊าซจึงถูกนำมาใช้เป็นพลังงานเชื้อเพลิงภายในรถยนต์ ก๊าซธรรมชาติอัด CNG/NGV ตัว CNG เหมือนก๊าซธรรมชาติเลย แต่นำมาผ่านกระบวนการเก็บ บีบอัด และปรับแรงดันให้เหมาะสมกับระบบการเติม และรถบบการใช้งาน ก๊าซ CNG และ NGV  มีคุณสมบัติค่าความเป็นพลังงานที่แตกต่างกันตามแต่ละพื้นที่ขุดเจาะ จึงถูกควบคุมปริมาณค่าพลังงานถูกต้องตามระดับมาตรฐานถึงจะนำมาใช้กับรถยนต์ได้ จึงมีความแตกต่างกันเรื่องการควบคุมคุณภาพ แต่การใช้งานและพื้นฐานที่มาเหมือนกัน ปัจจุบัน ก๊าซ CNG/NGV มีการใช้งานกับรถยนต์น้อยลง เพราะระบบถังต้องมีแรงดันสูงมาก ตัวชุดถังจึงมีน้ำหนักมาก อุปกรณ์ต่าง ๆ มีราคาสูง เมื่อมีผู้ใช้งานก๊าซ CNG/NGV […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์คลิปแนะนำ 5 ท่าบริหารเพื่อบรรเทาอาการปวดจากหลอดเลือดขอด มีตั้งแต่ท่ายืนเหยียดขาตรง กระดกขึ้นลง และท่านั่งประกบฝ่าเท้าคล้ายท่าผีเสื้อ จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.เทิดภูมิ เบญญากร สาขาวิชาศัลยศาสตร์หลอดเลือด ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ โดยภาพรวม การออกกำลังกายหรือการยืดเหยียด จะทำให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้น แต่บางท่าก็ไม่สามารถทำให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้นได้ ท่าที่ 1 ยืนเหยียดขาตรง แล้วกระดกข้อเท้าขึ้น-ลง ทำข้างละ 20 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ต ช่วยลดปวดได้ จริงหรือไม่ ? ท่ากระดกข้อเท้า ช่วยให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้น การกระดกข้อเท้า ถ้าทำมากต่อวัน ยิ่งจะทำให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้น การไหลเวียนเลือดดีขึ้น การกระดกข้อเท้าข้างละ 10 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ตต่อวัน ก็อาจจะช่วยลดอาการหลอดเลือดขอดได้ดีขึ้น ท่าที่ 2 เหยียดขาตึงไปด้านหน้า ดันสะโพกไปด้านหลัง ก้มจับปลายเท้า นับ 1-20 ทำข้างละ 15 […]

โรคสตีเวนส์จอห์นสันคืออะไร ส่งผลต่อดวงตา และทำให้ตาบอดได้อย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ศาสตราจารย์วุฒิคุณ นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย กลุ่มอาการที่เกิดจากการแพ้ยาอย่างรุนแรง เรียกผู้ป่วยกลุ่มนี้กันว่า มีอาการของโรคสตีเวนส์จอห์นสัน (Stevens Johnson Syndrome) โรคสตีเวนส์จอห์นสันเป็นอาการแพ้อย่างรุนแรง เกิดจากภูมิคุ้มกันของร่างกายมีความไวต่อสิ่งที่มากระตุ้น เกิดจากสาเหตุหลายอย่าง ได้แก่ การใช้ยาปฏิชีวนะ ผู้ป่วยอาจมีอาการผิดปกติทันทีหลังใช้ยา หรือแสดงอาการประมาณ 1-2 สัปดาห์ 1. ยาต้านการติดเชื้อ เช่น เพนิซิลลิน (Penicillin) โคไตรม็อกซาโซล (Co-trimoxazole) 2. ยาระงับอาการปวด เช่น พาราเซตามอล (Paracetamol) ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) นาพรอกเซน (Naproxen) 3. ยากันชักหรือยารักษาอาการป่วยทางจิต เช่น ฟีโนบาร์บิทัล (Phenobarbital) เฟนิโทอิน (Phenytoin) เซอร์ทราลีน (Sertraline) คาร์บามาซีพีน (Carbamazepine) และอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหากอยู่ในระหว่างเข้ารับการรักษาโรคด้วยวิธีฉายรังสี 4. ยารักษาโรคเกาต์ เช่น อัลโลพูรินอล […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์ คลิปการแก้ปัญหาหลอดเลือดขอด ด้วยการกด หมุน รีดรอบ ๆ บริเวณที่เกิดหลอดเลือดขอด จะช่วยให้ปัญหาหลอดเลือดขอดหายไปได้ 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.เทิดภูมิ เบญญากร สาขาวิชาศัลยศาสตร์หลอดเลือด ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ คลิปที่แชร์แก้ปัญหาหลอดเลือดขอดด้วยการ “กด-หมุน-รีด” ไม่จริง ไม่ควรแชร์ต่อ ในคลิปที่แชร์กัน แนะนำให้ใช้นิ้วชี้กดหมุนบริเวณที่หลอดเลือดขอด นับ 1-20 แล้วใช้หัวแม่มือกดรีดรอบ ๆ นับ 1-20 หลังจากนั้น ใช้นิ้วหัวแม่มือกดบริเวณหลอดเลือดขอด นับ 1-3 แล้วปล่อย ทำทั้งหมด 10 ครั้ง จะช่วยแก้ปัญหาหลอดเลือดขอดได้ จริงหรือไม่ ? เรื่องนี้ไม่จริง เพราะการกดหมุนบริเวณหลอดเลือดขอดหรือการนวดบริเวณต่าง ๆ ไม่ได้ช่วยทำให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้น หรือชะลอการเกิดหลอดเลือดขอด การกดหมุนนวดต่าง ๆ อาจจะทำให้อาการปวด เมื่อย ตึง จากหลอดเลือดขอดดีขึ้น สาเหตุการเกิด “หลอดเลือดขอด” ? “หลอดเลือดขอด” เกิดจากภาวะความดันในหลอดเลือดดำที่สูงขึ้น […]

เมื่อมีอะไรเข้าตา สิ่งที่ต้องอย่าทำคืออะไร และสิ่งที่ควรปฏิบัติเพื่อนำสิ่งแปลกปลอมออกจากดวงตา เป็นอย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ศาสตราจารย์วุฒิคุณ นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย “ดวงตา” เป็นอวัยวะที่มีความสำคัญ และมีความบอบบาง ในแต่ละวัน คนเราลืมตาเกือบ 20 ชั่วโมง โอกาสเสี่ยงที่จะมีอะไรเข้าตาได้ค่อนข้างมาก ทางการแพทย์ มีการแบ่งสิ่งแปลกปลอมที่เข้าดวงตาได้ 2 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ สิ่งแปลกปลอมที่มีความเร็วต่ำ และสิ่งแปลกปลอมที่มีความเร็วสูง 1. สิ่งแปลกปลอมที่มีความเร็วต่ำในการปลิวเข้ามาที่ดวงตา เช่น พบบ่อยในคนที่ทำงานเจียเหล็ก และเศษเหล็กปลิวเข้ามาติดบริเวณดวงตา รวมถึงในคนที่เดินหรือขี่รถจักรยานยนต์ และมีลมพัดปะทะดวงตา อาจมีสิ่งแปลกปลอมตั้งแต่ฝุ่นธรรมดา แมลงทั้งตัวหรือชิ้นส่วนของตัวแมลงปลิวเข้าตาได้ 2. สิ่งแปลกปลอมที่มีความเร็วสูงวิ่งเข้าสู่ดวงตา พบได้บ่อย ๆ เช่น ตอกตะปูและเศษตะปูบินสวนทิ่มเข้าสู่ดวงตา ซึ่งจะเกิดอันตรายกับดวงตาค่อนข้างรุนแรงเพราะอาจทำให้ตาบอดได้ จำเป็นต้องผ่าตัดนำสิ่งแปลกปลอมออกจากดวงตา นอกจากนี้ กรณีสิ่งแปลกปลอมมีชีวิตเข้าสู่ดวงตา โดยเฉพาะแมลงชนิดต่าง ๆ พบเข้าตาเด็กได้บ่อย ควรรีบนำออก ถ้าไม่ได้จะต้องรีบไปพบจักษุแพทย์ที่ใกล้ที่สุดเพื่อนำแมลงมีชีวิตออกจากดวงตา บางครั้งพบว่าสิ่งแปลกปลอมมีชีวิตเข้าไปซ่อนอยู่ด้านในของเปลือกตา (ทั้งเปลือกตาบนและเปลือกตาล่าง) บางครั้งการกะพริบตาก็ยังไม่สามารถนำออกจากดวงตาได้  […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์ “6 วิธีรักษาหลอดเลือดขอดได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด” มีตั้งแต่ปรับพฤติกรรม เลือกกินอาหารและสมุนไพรบางชนิด ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย และใส่ถุงน่องหลอดเลือดขอด จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ​​รศ.นพ.เทิดภูมิ เบญญากร สาขาวิชาศัลยศาสตร์หลอดเลือด ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ใน 6 วิธีที่แชร์กัน มีทั้งจริงและไม่จริง ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดขอดไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัดเสมอไป ขึ้นอยู่กับระยะของโรค ข้อ 1. ปรับพฤติกรรม ไม่อยู่ในท่าเดิมนาน ๆ ข้อนี้จริง เพราะการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถช่วยเรื่องหลอดเลือดขอดให้ดีขึ้นได้ การเดิน หรือการขยับปรับเปลี่ยนท่าบ่อย ๆ สามารถลดความรุนแรงของหลอดเลือดขอดได้ สำหรับรายที่ความรุนแรงของโรคหลอดเลือดขอดมีมากขึ้นแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างเดียวอาจจะยังไม่พอ ควรพบแพทย์เพื่อประเมินวิธีการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสมแต่ละรายต่อไป ข้อ 2. เลือกกินผักและผลไม้ที่มีสารฟลาโวนอยด์และไบโอฟลาโวนอยด์ เช่น บลูเบอร์รี หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รีและดาร์กช็อกโกแลต ข้อนี้ไม่จริง เพราะอาหารไม่สามารถช่วยรักษาหลอดเลือดขอดได้ ถึงแม้จะมีสารอาหารที่จำเป็นในการรักษาหลอดเลือดขอด แต่ก็มีปริมาณน้อยมากที่ไม่สามารถทำให้อาการของหลอดเลือดขอดดีขึ้น ข้อ 3. กินสมุนไพรรักษาหลอดเลือดขอด เช่น ใบบัวบก พริก […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์แนะนำให้วิตามินที่มีส่วนผสมของบลูเบอร์รี่ ( Blueberry) กินก่อนดูคอนเสิร์ต 15 นาที ช่วยให้มองเห็นภาพชัดขึ้นได้ จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ศาสตราจารย์วุฒิคุณ นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย เรื่องนี้ไม่จริง เพราะว่ามีวิตามินบางชนิดเท่านั้นที่เป็นประโยชน์กับดวงตา แต่ไม่ใช่กินช่วงสั้น ๆ แล้วเกิดประโยชน์กับดวงตาทันที จอประสาทตา “ปรับตัวที่มืด” เกี่ยวข้องกับผลไม้ “บลูเบอร์รี่” อย่างไร ? ขณะที่เข้าไปในสถานที่มืด เป็นธรรมชาติของดวงตาที่ช่วงแรกยังเห็นภาพไม่ชัด ประมาณ 5-10 นาที กลไกของดวงตาก็จะมีการปรับตัว ทำให้มองเห็นคอนเสิร์ตหรือภาพยนตร์ได้ชัดเจน ผลไม้กลุ่มตระกูลเบอร์รี่มีการพูดถึงประโยชน์ว่าบำรุงสมอง บำรุงสายตา แต่ยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันว่าคนเราจำเป็นต้องกินผลไม้ตระกูลบลูเบอร์รี่เพื่อบำรุงสายตา วิตามินชนิดไหน ส่งผลดีต่อดวงตา ? วิตามินที่ส่งผลดีต่อดวงตาก็คือ วิตามินเอ มีอยู่ทั่วไปในอาหาร (ผักใบเขียว และผลไม้บางชนิด) ร่างกายต้องการวิตามินเอต่อวันจำนวนน้อยมากสำหรับการทำงานของจอประสาทตา การขาดวิตามินเอจำนวนมาก ส่งผลให้เกิดโรคตาหลายโรคตามมาได้ ขอให้สบายใจได้อย่างหนึ่งว่า ปัจจุบันไม่พบคนไทย (ทั้งเด็กและผู้ใหญ่) ขาดวิตามินเอจนส่งผลให้เกิดความผิดปกติที่ดวงตา ในอาหารทั่วไปก็มีวิตามินเอเพียงพออยู่แล้ว จึงไม่จำเป็นต้องไปซื้อวิตามินเอหรือกินอาหารเสริมเพื่อบำรุงดวงตา นอกจากวิตามินเอยังมีสารอาหารอื่นอีกหลายชนิดที่เป็นประโยชน์กับดวงตา คือสารลูทีน (Lutein) […]