ออกกำลังกายในบ้านแทน หลังฟิตเนส-สวนสาธารณะปิด

สำนักข่าวไทย 3 เม.ย.-ผู้ที่ชอบออกกำลังกาย ปรับตัวรับมาตรการปิดฟิตเนส-สวนสาธารณะ หันมาออกกำลังกายในบ้านแทน หรือวิ่งรอบหมู่บ้านถนนใกล้บ้าน 


จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 ส่งผลให้มีมาตรการปิดสถานออกกำลังกาย สวนสาธารณะ ป้องกันการแพร่กระจาย ทีมข่าวสำนักข่าวไทย สำรวจความคิดเห็นถึงผลกระทบต่อผู้ออกกำลังกายเป็นประจำรวมทั้งการปรับตัว 


นายสุวัฒน์ ฉัตรสง่า เจ้าของร้าน”ฉัตรรุ่งเรือง” ริมคลองหลอด และเจ้าของเพจ “สุวัฒน์คัดเรื่องเล่า” เผยว่า ตามปกติจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสในโรงแรมย่านรัชดาภิเษกทุกเช้า โดยจะเป็นการวิ่งบนลู่และเล่นเวท แต่เมื่อเริ่มมีการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่มีข่าวมา ตั้งแต่ช่วงกลางเดือนกุมภาพันธ์เป็นต้นมา ก็ยังเดินทางไปออกกำลังกายตามปกติ แต่เพิ่มมาตรการป้องกันดูแลตนเองด้วยการใส่หน้ากากอนามัยและใช้แอลกอฮอล์เช็ดเครื่องเล่นและอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการออกกำลังทั้งก่อนและหลังเพื่อเป็นการป้องกันอีกขั้นหนึ่ง 

จนกระทั่งเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา มีประกาศปิดสถานที่ที่มีความเสี่ยงต่อการแพร่ระบาดของเชื้อ ทั้งฟิตเนสและสวนสาธารณะ ตอนนี้จึงเปลี่ยนมาวิ่งออกกำลังบริเวณริมถนนในย่านใกล้บ้านแทน ถามว่ามีความอันตรายไหม มองว่าที่ออกมาวิ่งตอนเช้ารถค่อนข้างน้อย และไม่พลุกพล่านเหมือนปกติจึงทำให้การออกกำลังกายเป็นไปไม่อยากนัก แต่ที่อาจจะดูลำบากหน่อย คือต้องสวมหน้ากากอนามัยและแผ่น Face Shield ทุกครั้งที่มาวิ่งออกกำลังกายด้วย ซึ่งก็คงต้องค่อยปรับตัวกันไปตามสถานการณ์ แต่เชื่อว่าหากคนที่ชอบออกกำลังกายปรับตัวได้ก็จะสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ


นายชาตรี ชื่นจิตร พนักงานบริษัท เผยว่าตอนนี้เปลี่ยนมาออกกำลังกายที่บ้านแทน โดยจะวิ่งรอบหมู่บ้าน ก่อนจะกลับมาเล่นเวทที่บ้าน ยอมรับต้องปรับเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายของตัวเอง จากปกติ จะออกกำลังกายทุกวันหลังเลิกงาน ใช้เวลาออกกำลังกายประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง แต่เมื่อต้องปรับตัวกลับมาออกกำลังกายที่บ้าน ต้องใช้ความพยายามต่อสู้กับความ  ขี้เกียจมากขึ้น 

อย่างไรก็ตามมองว่ามีข้อดี คือได้ใช้เวลาอยู่ที่บ้านประกอบกับออฟฟิศมีนโยบายให้ work from home ได้ จึงปรับตัวในเรื่องการทำงานและออกกำลังกาย โดยการกำหนดเวลาของตัวเองในแต่ละวันได้ พร้อมให้กำลังใจคนที่ชื่นชอบออกกำลังกายให้ลองปรับเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายอยู่ที่บ้านแทน เชื่อว่าทุกคนสามารถทำได้ไม่ยาก .-สำนักข่าวไทย 

ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

สาวซิ่งรถหรูชน 3 แม่ลูกเสียชีวิต เข้ามอบตัว

สาวขับรถหรู ชน 3 แม่ลูกเสียชีวิตที่ชุมพร เข้ามอบตัวกับตำรวจแล้ว อ้างยืมรถเพื่อนมาขับ ศาลให้ประกันตัววงเงิน 1 แสนบาท

สงขลาประกาศเขตภัยพิบัติแล้วทุกอำเภอ เร่งช่วยน้ำท่วมวิกฤติ

ผู้ว่าฯ สงขลา ลงนามประกาศให้ทั้ง 16 อำเภอ เป็นเขตพื้นที่ประสบภัยพิบัติกรณีฉุกเฉินอุทกภัยและวาตภัย เพื่อเร่งรัดให้ความช่วยเหลือประชาชน บรรเทาความเดือดร้อน โดย อ.จะนะ เทพา นาทวี และสะบ้าย้อย ยังมีระดับน้ำท่วมเพิ่มสูงขึ้น

ข่าวแนะนำ

นายกฯ สั่งระดมช่วยน้ำท่วมใต้-เร่งเยียวยา

นายกฯ สั่งระดมช่วยเหลือน้ำท่วมใต้-เร่งมาตรการเยียวยา เผย ครม.เห็นชอบ 39 โครงการฟื้นฟูพื้นที่อุทกภัย เชียงใหม่-เชียงราย 641 ล้านบาท

เตรียมรื้อถอนคานถล่ม ถ.พระราม 2-กู้ร่างผู้สูญหาย

ช่วงบ่ายนี้ (29 พ.ย.) จนท.กรมทางหลวง สภาวิศวกรรมสถาน และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เตรียมนำรถเครนรื้อถอนเหล็กถักที่ถล่มบน ถ.พระราม 2 โดย ปภ.สมุทรสาคร ไม่มั่นใจว่าการดำเนินการจะจบภายในวันเสาร์-อาทิตย์นี้หรือไม่

คานถล่มพระราม2

ตร.ทางหลวง แนะเลี่ยงถนนพระราม 2 หลังการจราจรเข้าขั้นวิกฤต

ตำรวจทางหลวง เผยการจราจรถนนพระราม 2 เข้าขั้นวิกฤต แนะเส้นทางเลี่ยงทั้งขาเข้าและขาออกกรุงเทพมหานคร ยังไม่ชัดเปิดการจราจรได้ตามปกติเมื่อใด

คานถล่มพระราม2

“สุริยะ” สั่งผู้รับเหมาหยุดก่อสร้าง ถ.พระราม 2 ตัดสิทธิรับงาน 2 ปี

“สุริยะ” รมว.คมนาคม เผยเย็นวันนี้เตรียมกลับไปตรวจสอบสาเหตุคานเหล็กก่อสร้างบนถนนพระราม 2 ถล่ม สั่งการผู้รับเหมาหยุดก่อสร้าง รวมทั้งตัดสิทธิรับงาน 2 ปี และขอให้เพิ่มความเข้มงวดมาตรการลดชั้นผู้รับเหมา เพื่อลดจำนวนอุบัติเหตุ