“โค้ชซิโก้” แนะไอเดียออกกำลังกายช่วงโควิด-19

กทม. 29 เม.ย. – หลายคนอาจอยากยื้ดเส้นยืดสายขณะที่ต้อง “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ” วันนี้ ใครอยากได้เคล็ดลับจาก “โค้ชซิโก้” ติดตามจากรายงาน


ใครจะเชื่อว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นในบ้าน สามารถนำมาประยุกต์ใช้ในการออกกำลังกายในบ้าน “train from home” ดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรง ต้านไวรัสโควิด-19 ได้เหมือนกัน


“โค้ชซิโก้” เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง อดีตนักเตะทีมชาติไทย ใช้โซเชียลมีเดียในเฟซบุ๊ก เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง เชิญชวนให้หลาย ๆ คนมาขยับแข้งขา สร้างกำลังวังชา แก้เบื่้อ แถมยังสุขภาพดี ด้วยการใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ ที่หาได้ในบ้าน ไม่เว้นแต่ลูกขนุน


ขณะที่ใน YouTube ช่อง zico channel กุนซือทีมช้างศึกที่พาทีมชาติไทยคว้าแชมป์อาเซียน 2 สมัย ก็อัดวิดีโอฝึกสอนการรักษาความฟิต เป็นไอเดียให้น้อง ๆ หรือแฟนบอลฝึกซ้อมอยู่กับบ้านด้วย แม้จะมีลูกฟุตบอลลูกเดียวก็สนุกได้

ก่อนหน้าที่จะมาเชิญชวนแฟนบอลออกกำลังกายในระหว่างที่อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ มูลนิธิซิโก้ได้ระดมทุนกับแฟนคลับซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์เพื่อช่วยเหลือหมอและพยาบาล โดยได้มอบให้กับโรงพยาบาลไปแล้ว อีกทั้งโค้ชซิโก้ยังรับรีวิวสินค้าแบบฟรี ๆ เพื่อช่วยเหลือเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ แฟนบอล เพื่อให้ผ่านวิกฤติไวรัสร้ายนี้ไปด้วยกัน. – สำนักข่าวไทย 

ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

อดีตครูจำใจสร้างห้องขังในบ้าน เตรียมคุมลูกติดยา

สลด! อดีตครูวัย 64 ปี จำใจจ้างช่างทำห้องคล้ายกรงขังในบ้าน เตรียมคุมลูกติดยา-พนันออนไลน์ หลังส่งตัวบำบัดกว่า 10 ครั้ง แต่ออกมาก็เหมือนเดิม

หนุ่มใหญ่ควบเก๋งเผลอเหยียบผิดพุ่งทะลุกำแพงอาคารจอดรถดิ่งตกจากชั้น 2

หนุ่มใหญ่ควบเก๋งเผลอเหยียบผิดพุ่งทะลุกำแพงอาคารจอดรถดิ่งตกจากชั้น 2 โชคดีบาดเจ็บเล็กน้อย เจ้าหน้าที่ส่งรักษาตัวที่ รพ.เจ้าพระยา

อาม่าแจ้งความ “หมอดูฮวงจุ้ยชื่อดัง” หลอกทำพิธีสูญ 60 ล้าน

อาม่าวัย 77 ปี โร่แจ้งความเอาผิด “หมอดูฮวงจุ้ยชื่อดัง” หลอกทำพิธี-แนะซื้อวัตถุมงคลแล้วไม่ได้รับของ สูญเงินกว่า 60 ล้านบาท

ข่าวแนะนำ

ทนายตั้ม

“ทนายตั้ม” ปรากฏตัวแล้ว บอกไม่สบายใจมี ตร.เฝ้าหน้าบ้าน

ปรากฏตัวแล้ว “ทนายตั้ม” พบตำรวจเหตุมีเจ้าหน้าที่ไปเฝ้าที่บ้าน พร้อมแจงปมเงิน 39 ล้านบาท ค่าศิลปินจีน ที่แท้เป็นมิจฉาชีพหลอก “เจ๊อ้อย” ปฏิเสธพบคู่กรณี บอกยังไม่พร้อมคุย

เกาะกูด

“ภูมิธรรม” ย้ำจะรักษาผลประโยชน์ทางทะเลของไทยไว้เท่าชีวิต

“ภูมิธรรม” มอง MOU44 คือกลไกที่ดีที่สุด ก่อนย้อนกลุ่มการเมือง พปชร.ไปถามหัวหน้าพรรคตัวเอง เพราะเป็นคนนำเจรจาในปี 57 ยันไม่เคยยกเลิกในสมัยรัฐบาลอภิสิทธิ์ ย้ำรัฐบาลจะรักษาดินแดน-ผลประโยชน์ทางทะเลของไทยไว้เท่าชีวิต

US election

ทรัมป์-แฮร์ริส หาเสียงวันสุดท้าย ก่อนหย่อนบัตรวันนี้

ขณะนี้เหลือไม่ถึง 24 ชั่วโมงก็จะถึงวันเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐ 5 พฤศจิกายน ผลสำรวจความเห็นประชาชนต่างชี้ว่านายโดนัลด์ ทรัมป์ และนางคอมมาลา แฮร์ริส