ชัวร์ก่อนแชร์ : 8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากดื่มน้ำอัดลมทุกวัน จริงหรือ?

กรุงเทพฯ 21 พ.ค. – บนสังคมออนไลน์แชร์ 8 สิ่งที่จะเกิดขึ้น หากดื่มน้ำอัดลมทุกวัน เช่น ขาดสารอาหาร โรคอ้วน รวมถึงโอกาสเป็นมะเร็ง เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์. – สำนักข่าวไทย

บทสรุป : จริง แชร์ต่อได้

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม อ.ดร.อมรรัตน์ อรุณนวล ภาควิชาโภชนศาสตร์เขตร้อนและวิทยาศาสตร์อาหาร มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุดื่มน้ำอัดลมทุกวันอันตรายจริง ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากอาหารที่มีประโยชน์น้อยลง

ดื่มน้ำอัดลมทำให้ขาดสารอาหาร+วิตามิน – กรดในน้ำอัดลมจะดึงแคลเซียมออกจากกระดูกทำให้สูญเสียเกลือแร่ ส่วนวิตามินเกิดจากรู้สึกอิ่มจนไม่อยากกินอาหารที่มีประโยชน์ ทำให้ขาดสารอาหารจากการกิน

ดื่มน้ำอัดลมทำให้ฟันสึกกร่อน – จริง กรดในน้ำอัดลมจะทำลายสารเคลือบฟัน ส่วนน้ำตาลในน้ำอัดลมจะถูกแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปากเปลี่ยนรูปจากน้ำตาลเป็นกรด ทำให้เกิดการสึกกร่อนและฟันผุ

น้ำอัดลมมีกาเฟอีนเทียบเท่ากาแฟ ทำให้เป็นโรควิตกกังวล – น้ำอัดลมมีกาเฟอีนเพียงครึ่งเดียวของกาแฟเข้มข้น กาเฟอีนมีผลต่อการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลที่จะทำให้เกิดความเครียดไม่เยอะมาก

ดื่มน้ำอัดลมทุกวันทำให้อ้วน – จริง น้ำตาลในน้ำอัดลมมีผลเพิ่มแคลอรี่

ดื่มน้ำอัดลมทำให้มีปัญหาเรื่องผิว – กาเฟอีนมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ หากดื่มประจำจะเป็นการดึงน้ำออกจากร่างกายทุกวัน ควรดื่มน้ำเปล่าควบคู่กันจะลดการสูญเสียน้ำ

ดื่มน้ำอัดลมมีผลกับหัวใจและความดัน – เป็นไปได้ เพราะกาเฟอีนจะกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

ดื่มน้ำอัดลมมีโอกาสเป็นมะเร็ง – น้ำอัดลมจะใส่สารกันบูด บางขนิดใส่โมเลกุลที่เรียกว่า Benzoate เช่น Sodium Benzoate แต่จำนวนน้อยกว่าการสูดควันจากบุหรี่ หรือมลพิษ ที่จะได้รับ Benzoate มากกว่า