24 เม.ย.- กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ด้วยศาสตร์แผนไทย เผย 7 ยาสมุนไพร ที่ควรมีติดบ้าน ติดตัว เช่น ยาหอมเทพจิตร ยาหอมทิพโอสถ ยาดมสมุนไพร โลชั่นพญายอ ว่านหางจระเข้ แตงกวา และ พญายอกลีเซอรีน พร้อมชูเมนูอาหาร นำสมุนไพรช่วยบำรุงร่างกาย และเหมาะสำหรับรับประทานในช่วงฤดูร้อน เช่น มะระทรงเครื่อง แกงเลียงกุ้ง น้ำดอกมะลิ น้ำบัวบก น้ำใบเตย และ น้ำตรีผลา ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย ห่างไกลโรคช่วงฤดูร้อน
นายแพทย์สมฤกษ์ จึงสมาน อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ขณะนี้ ประเทศไทยเข้าสู่ ฤดูร้อนแล้ว ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย ในช่วงฤดูร้อน หรือคิมหันตฤดูนี้ อาการเจ็บป่วย ของประชาชนส่วนใหญ่ ที่มักพบ ได้แก่ ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ ผด ผื่น คัน ร้อนใน ท้องเสีย ท้องผูก กรดไหลย้อน เป็นสิว ทั้งนี้ขอแนะนำ 7 ยาสมุนไพร ที่ควรมีติดบ้าน ติดตัว เช่น ยาหอมเทพจิตร ยาหอมทิพโอสถ ยาดมสมุนไพร โลชั่นพญายอ ว่านหางจระเข้ แตงกวา และ พญายอกลีเซอรีน รวมถึงเมนูอาหาร และน้ำสมุนไพรที่ช่วยบำรุงร่างกาย เช่น มะระทรงเครื่อง แกงเลียงกุ้ง น้ำดอกมะลิ น้ำบัวบก น้ำใบเตย และ น้ำตรีผลา และที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน และหากจำเป็นต้องออกแดด ควรสวมหมวก หรือกางร่ม ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ วันละ 6-8 แก้ว เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำ ก็จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย ห่างไกลโรคในช่วงฤดูร้อนได้
ทางด้าน ดร.รัชนี จันทร์เกษ ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์แผนไทย กล่าวว่า สำหรับยาสมุนไพร ที่ควรมีติดบ้าน ติดตัว ในช่วงฤดูร้อน ได้แก่ กลุ่มยาหอม อาทิ ยาหอมเทพจิตร บรรเทาอาการหน้ามืด ตาลาย คลื่นไส้ ตาพร่าจะเป็นลม ยาหอมทิพโอสถ แก้ลมวิงเวียน ยาดมสมุนไพร บรรเทาอาการหน้ามืด เป็นลม วิงเวียน อ่อนเพลีย โลชั่นพญายอ บรรเทาอาการผิวหนังแห้ง คัน ผด ผื่น และหากมีภาวะผิวแห้งกร้านทางศาสตร์การแพทย์แผนไทยมีสมุนไพรแนะนำ ได้แก่ ว่านหางจระเข้ แตงกวา ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น พญายอกลีเซอรีน รักษาแผลร้อนใน เป็นต้น
ในช่วงฤดูร้อน ควรรับประทานพืชผักสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นเป็นหลัก สำหรับเมนูอาหารและน้ำสมุนไพร คลายร้อนที่แนะนำ ได้แก่ มะระทรงเครื่อง มะระมีสรรพคุณที่สำคัญ คือ เป็นยาดับร้อนถอนพิษไข้ แก้กระหาย บรรเทาอาการร้อนใน แก้อักเสบ เจ็บคอ แกงเลียงกุ้ง อาหารพื้นบ้านที่ประกอบด้วยผักต่างๆ เช่น ใบตำลึง ใบแมงลัก บวบ น้ำเต้า เห็ดฟาง กระชาย ผักเหล่านี้เป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แกงเลียงกุ้งร้อนๆ สามารถขับเหงื่อช่วยให้ร่างกาย เบาสบาย และเครื่องดื่มสมุนไพรที่แนะนำ อาทิ น้ำดอกมะลิ ช่วยให้สดชื่น น้ำบัวบก แก้ร้อนใน กระหายน้ำ บำรุงสมอง บำรุงหัวใจ น้ำใบเตย ช่วยลดอาการกระหายน้ำ และ น้ำตรีผลา ประกอบด้วยผลไม้ 3 ชนิด ได้แก่ มะขามป้อม ลูกสมอพิเภก ลูกสมอไทย เป็นยาปรับธาตุในหน้าร้อน มีสรรพคุณช่วยรักษาความสมดุลธาตุทั้ง 4 ของร่างกาย สามารถรับประทานได้ในทุกวัยและใช้ได้กับทุกธาตุ
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการแพทย์แผนไทย หรือการใช้ยาสมุนไพร สามารถขอคำปรึกษาจากแพทย์แผนไทย ในสถานบริการสาธารณสุขของรัฐทั่วประเทศ หรือติดต่อโดยตรงที่ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก หมายเลขโทรศัพท์ 0 2149 5678 หรือ ช่องทางออนไลน์ที่เฟซบุ๊กhttps://www.facebook.com/dtam.moph และ ไลน์แอดกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก line @DTAM
