ชัวร์ก่อนแชร์

องค์การอนามัยโลกยืนยัน “วัคซีนโควิด” ใช้ได้ผล ช่วยลดอัตราการเจ็บป่วยรุนแรงและการเสียชีวิตได้ ตั้งแต่สาธารณรัฐประชาชนจีนประกาศพบผู้ติดเชื้อ COVID-19 เดือนธันวาคม พ.ศ. 2562 จนถึงวันนี้ พ.ศ. 2567 ขึ้นปีที่ 5 แล้ว องค์การอนามัยโลก (WHO) มีการรายงานข้อมูล COVID-19 ไว้ว่าตลอดช่วง 4 ปีที่ผ่านมามีผู้ติดเชื้อแล้วทั้งสิ้น 774 ล้านคน และมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้มากกว่า 7 ล้านคน ถึงแม้ทั่วโลกจะผ่านระยะการระบาดหนักของ COVID-19 ไปแล้ว และก้าวเข้าสู่ปีที่ 5 ที่มียอดผู้ติดเชื้อสะสมรวมกว่า 5 แสนคน แต่ COVID-19 ยังไม่หมดไปจากโลกนี้ องค์การอนามัยโลกแนะนำให้บุคคลที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อและมีอาการรุนแรง เข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด-19 อย่างน้อย 1 เข็ม และรับเข็มต่อไปห่างจากเข็มแรก 6-12 เดือน ประเทศไทยยังคงมีผู้ติดเชื้อโควิด-19 และยังมีผู้ป่วยจำเป็นต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาล ผู้ป่วยปอดอักเสบรุนแรง ผู้ป่วยที่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ รวมถึงผู้เสียชีวิตเพิ่มจำนวนขึ้น ทั้งนี้ยังไม่มีข้อมูลบ่งชี้ว่า ไวรัสโควิด-19 สายพันธุ์ JN.1 […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์แนะนำ 5 วิธีแก้ปัญหา อาการแพนิก คือ หาถุงมาครอบปากกับจมูกแล้วหายใจเข้าออกลึก ๆ ประคบท้องด้วยน้ำอุ่น ข้ามมื้อเย็น หลัก 5 อ. และกลั้นหายใจ 🎯 ตรวจสอบกับ ศ.นพ.มาโนช หล่อตระกูล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล โดยภาพรวมไม่จริง เป็นเพียงบรรเทาอาการเท่านั้น ช่วยให้ผ่อนคลายแต่ไม่ได้รักษา โรคแพนิก คอนเซ็ปต์หลักก็คือภาวะระบบประสาทอัตโนมัติทำงานแปรปรวน ทำให้ผู้ป่วยมีอาการเป็นพัก ๆ สั้น ๆก็หายเป็นปกติ แล้วเป็นขึ้นมาใหม่ ผู้ป่วยก็จะหมกมุ่นกลัวว่าจะเป็นโรคนี้ วิธีที่ 1 แก้อาการแพนิก : นำถุงสะอาดครอบและปากกับจมูกไว้ สูดหายใจเข้าลึก ๆ สูดหายใจออกยาว ๆ ทำไปเรื่อย ๆ จะรู้สึกดีขึ้น ไม่จริง และห้ามทำ ในอดีต ทำวิธีนี้กับผู้ป่วยที่เป็นภาวะหายใจเกิน (Hyperventilation Syndrome) ผู้ป่วยมีเรื่องเครียด เรื่องกดดัน แล้วก็หายใจหอบ มีการแนะนำให้นำถุงกระดาษครอบ และปัจจุบันก็ไม่แนะนำแล้ว ในผู้ป่วยโรคแพนิกไม่แนะนำให้ทำเลย […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์เตือน 10 สัญญาณอาการโรคแพนิกที่คุณอาจไม่รู้ เช่น เสียขวัญกะทันหัน ใจสั่น หายใจถี่ คลื่นไส้หรือปวดท้อง 🎯 ตรวจสอบกับ ศ.นพ.มาโนช หล่อตระกูล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล อาการ 10 อย่างที่แชร์กัน เป็นอาการของภาวะวิตกกังวลสูงเท่านั้นเอง “แพนิก” (panic) ภาษาไทยคือภาวะวิตกกังวลสูงแบบเฉียบพลัน อาการวิตกกังวลสูงแบบเฉียบพลัน จะมีความสำคัญต่อเมื่อเกิดแต่ละครั้งหลาย ๆ อาการ คือต้องมีอาการอย่างน้อย 4-5 อาการขึ้นไป แล้วก็เป็นรุนแรงภายใน 10-15 นาทีแล้วก็เบาลง สัญญาณเตือน “แพนิก” สัญญาณเตือนคือถ้ามีอาการแล้วกังวลมากกว่าปกติ เป็นแล้วหมกมุ่นกับเรื่องนี้หรือไม่ เป็นแล้วกลัวว่าเดี๋ยวจะเป็นโรคนี้หรือเปล่า ต้องไปหาหมอแล้วไปหาหมออีก จะไปไหนก็กลัวว่าจะเป็นอีก อย่างนี้คือสัญญาณเตือนแล้วว่าไม่ใช่แค่วิตกกังวลสูง อย่างนี้เป็นสัญญาณเตือนว่าน่าจะเป็นโรคแพนิกแล้ว สัญญาณ 1 : เสียขวัญกะทันหัน กลัวอย่างรุนแรง กลัวรุนแรง ไม่สบายใจโดยไม่คาดคิด อาจจะเป็นอาการเตือนของแพนิกได้ ซึ่งโดยมากผู้ป่วยจะไม่มีอาการเดียว มักจะเกิดร่วมกับใจสั่น แน่นหน้าอก มาเป็นชุด คำว่า “เสียขวัญ” […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์บทความ อาหารกับผู้ป่วยแพนิก เช่น 4 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะทำให้อาการกำเริบ และ 6 อาหารที่ควรเลือกกิน เพื่อช่วยลดการเกิดโรคแพนิก 🎯 ตรวจสอบกับ ศ.นพ.มาโนช หล่อตระกูล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ในภาพรวมมีบางส่วนที่เป็นความจริง นั่นคือการหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ เช่น แอลกอฮอล์ และกาเฟอีน นั่นคือเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้นทั้งหลาย แต่กรณีอาหารอย่างอื่นยังไม่มีการศึกษาที่ชัดเจน 1. หลีกเลี่ยง “กาเฟอีน” ช่วงที่กำลังมีอาการแพนิก และให้การรักษาอยู่ก็จะแนะนำให้งดกาเฟอีนเลย แต่ในผู้ป่วยหลาย ๆ คน มีอาการดีขึ้นกลับสู่ปกติ กินยาคงอาการอยู่ก็ดื่มกาเฟอีนได้ ซึ่งมีหลายคนดื่มแล้วปกติแต่ก็บอกว่ามีความเสี่ยงเหมือนกัน แต่ควรดื่มกาแฟชนิดที่ไม่มีกาเฟอีน 2. หลีกเลี่ยง “แอลกอฮอล์” เรื่องแอลกอฮอล์ ถ้าดื่มเล็กน้อย นิดหน่อยผ่อนคลาย แต่ถ้าดื่มมาก ๆ อันตราย ในช่วงที่ระดับแอลกอฮอล์ตก จะมีภาวะเหมือนกับตื่นตัว หรือบางคนก็เหมือนภาวะขาดแอลกอฮอล์ ช่วงที่อยู่ในภาวะตื่นตัวกระตุ้นอาการแพนิกได้ หรืออยู่ในลักษณะเมามากเกินไปก็กระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติให้ทำงานมากเกินไปได้ 3. หลีกเลี่ยง “ผงชูรส” เรื่องนี้ไม่จริง ถ้าจะมีอาการก็เป็นอาการข้างเคียงของแต่ละคน […]

มะเร็งรังไข่ อาการเป็นอย่างไร มีสัญญาณเตือนหรือไม่ และจะมีวิธีการป้องกันได้อย่างไร 🎯 ตรวจสอบกับ ศ.พญ.สฤกพรรณ วิไลลักษณ์ สาขาวิชามะเร็งวิทยานรีเวชภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล “รังไข่” ถ้าไม่ปกติก็จะเป็นเนื้องอก “มะเร็งรังไข่” ก็คือ รังไข่กลายเป็นเนื้องอกชนิดร้าย จากประสบการณ์ตรงที่ผ่านมาเคยผ่าตัดเด็กอายุน้อยที่สุด 2 ขวบเป็นมะเร็งรังไข่แล้ว และอายุมากที่สุด 100 ปี จะเห็นได้ว่าช่วงของการเป็นมะเร็งรังไข่กว้างมาก สำหรับช่วงอายุที่พบมะเร็งรังไข่มากที่สุด คือประมาณ 50 ปีขึ้นไป ระยะของโรคมะเร็งรังไข่ โรคมะเร็งรังไข่มี 4 ระยะ ตั้งแต่ระยะที่ 1 ถึงระยะที่ 4 เสียดายมากว่ามะเร็งรังไข่ไม่มี “ระยะก่อนมะเร็ง” ซึ่งในมะเร็งบางชนิดมีระยะก่อนมะเร็งด้วย สำหรับมะเร็งรังไข่ ถ้าพบระยะที่ 1 เรียกว่าแทบจะรักษาหายได้ ในทางการแพทย์ ไม่ต้องการจะใช้คำว่า “หายขาด 100 เปอร์เซ็นต์” ปัจจัยสำคัญที่จะทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งดี ไม่มีการกลับเป็นซ้ำ หรือกลับเป็นซ้ำแล้วตรวจพบได้ตั้งแต่แรก ขึ้นกับการ “ตรวจ-ติดตาม” อย่างรอบคอบ ไม่ประมาท และสม่ำเสมอ […]