“พล.อ.เฉลิมชัย” นำนายทหารระดับสูงทดสอบร่างกาย

กองทัพบก 28 ม.ค.-ผบ.ทบ.นำนายทหารระดับสูงทดสอบร่างกาย แนะผู้เคล็ดลับความแข็งแรงให้เดินวันละ 1 หมื่นก้าว


พล.อ.เฉลิมชัย สิทธิสาท ผู้บัญชาการทหารบก พร้อมด้วย พล.อ.สสิน ทองภักดี รองผู้บัญชาการทหารบก และ พล.อ.วีรชัย อินทุโศภน ผู้ช่วยผู้บัญชาการทหารบก พล.อ.ณัฐพล นาคพาณิชย์ เสนาธิการทหารบก และนายทหารชั้นผู้ใหญ่ของสำนักงานผู้บังคับบัญชากองบัญชาการกองทัพบก เข้าทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ครั้งที่ 1 ประจำปี 2561

โดยการทดสอบร่างกาย แบ่งออกเป็น 3 สถานี  ประกอบด้วย สถานีดันพื้น 2 นาที สถานีลุกนั่ง 2 นาที และวิ่ง 2 กิโลเมตร  เกณฑ์ขั้นต่ำแบ่งตามช่วงอายุ แต่ทั้งหมดต้องผ่านเกณฑ์ขั้นต่ำร้อยละ 50 ขึ้นไป  ซึ่ง พล.อ.เฉลิมชัย ดันพื้นได้  47 ครั้ง ลุกนั่ง 47 ครั้ง วิ่ง 10 นาที 40 วินาที


พล.อ.เฉลิมชัย ให้สัมภาษณ์ภายหลังทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ว่า พอใจผลการทดสอบของตนเอง เพราะทำได้ตามที่ตั้งเป้าไว้ ในส่วนภาพก็พอใจผลการทดสอบสมรรถภาพของกำลังพลทั้งกองทัพ โดยเฉพาะการทดสอบในระดับผู้บังคับกองพัน ซึ่งจากสถิติ 3 ครั้งที่ผ่านมา ถือว่ามีมาตรฐานดีขึ้น มีความตื่นตัวในการดูแลสุขภาพ ส่วนหนึ่งมาจากแรงกระตุ้นของสังคมและสื่อ เช่น กรณีนายอทิวราห์ คงมาลัย หรือ ตูน บอดี้แสลม ที่วิ่งในโครงก้าวคนละก้าวฯ นอกจากนี้ตนยังสนับสนุนให้ทหารทุกหน่วยเล่นกีฬา เพราะน้ำใจนักกีฬาและความเสียสละนั้น ถือเป็นสิ่งที่สังคมต้องการ

“เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ต้องทำอย่างต่อเนื่อง และตั้งเป้าในแต่ละครั้งให้ดีที่สุด โดยมีมาตรฐานของตนเอง มีการจัดตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ โดยพยายามทำให้ได้ร้อยละ 80 ที่ตั้งไว้ ส่วนคนที่ไม่อยากวิ่ง ก็ใช้วิธีเดินให้ได้วันละ 1 หมื่นก้าว อย่ารอให้ว่างแล้วจึงออกกำลังกาย แต่ก็ต้องวางแผนและทำให้เป็นประจำ และอย่าบอกว่าไม่มีเวลา เพราะพวกเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเหมือนกัน” พล.อ.เฉลิมชัย กล่าว

ทั้งนี้ พล.อ.เฉลิมชัย วิ่งเกินจำนวนรอบ คือ จากที่กำหนด 5 รอบครึ่งสนามฟุตบอล (2 กิโลเมตร) กลับวิ่ง 6 รอบครึ่ง โดยระบุว่า ตนเองนับรอบผิด เลยพานายทหารชั้นผู้ใหญ่วิ่งผิดไปด้วย พร้อมกับเล่นมุขว่า ช่วงนี้ต้องคุมความหวาน เพราะเป็นคนหวานมาก.-สำนักข่าวไทย


ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

ค้นบ้านสามารถ

ดีเอสไอเข้าค้นบ้าน “สามารถ” คดีฟอกเงินดิไอคอน

ดีเอสไอเข้าค้นบ้าน “สามารถ เจนชัยจิตรวนิช” คดีฟอกเงินดิไอคอน หลังพบเงิน “บอสดิไอคอน” โอนเข้าบัญชีแม่ของนายสามารถ

หมอบุญ

THG แจงบริษัทไม่เกี่ยวข้องคดีต่างๆ ที่เกิดจาก “หมอบุญ”

THG แจงตลาดหลักทรัพย์ฯ ปัจจุบัน “หมอบุญ” ไม่ได้ดำรงตำแหน่งกรรมการและผู้บริหารใน THG คดีฉ้อโกงใดๆ ที่เกิดขึ้น บริษัทไม่เกี่ยวข้อง

คะแนนไม่เป็นทางการ เลือกตั้งนายก อบจ.นครฯ

ลุ้นผลคะแนนเลือกตั้งนายก อบจ.นครศรีธรรมราช นับเสร็จแล้วบางหน่วย ล่าสุด ณ เวลา 19.40 น. “วาริน ชิณวงศ์” เบอร์ 2 จากทีมนครเข้มแข็ง ชนะคู่แข่งขาดลอยในหลายหน่วย คะแนนทิ้งห่างแชมป์เก่า “กนกพร เดชเดโช” เบอร์ 1 จากพรรค ปชป.

“ทนายสายหยุด” จ่อถอนตัวคดีตั้ม หวั่นติดร่างแห

“ทนายสายหยุด” เตรียมถอนตัวเป็นทนายให้ “ตั้ม” เผยในมือมีแต่พยานเท็จ ปิดบังข้อเท็จจริง เสี่ยงเป็นผู้ร่วมกระทำผิด

ข่าวแนะนำ

วิเคราะห์การเมืองสนามใหญ่ หลังศึกเลือกตั้งนายก อบจ.

วิเคราะห์ผลการเลือกตั้งนายก อบจ. 4 สนามใหญ่ โดยเฉพาะอุดรธานี ที่สะท้อนถึงความนิยมในตัวของนายทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี

“บิ๊กเต่า” ลั่นเตรียมมอบกุญแจมือเป็นของขวัญปีใหม่ให้คนดัง ส่งนอนห้องขัง

“บิ๊กเต่า” ลั่นเตรียมมอบ “กุญแจมือ” เป็นของขวัญปีใหม่ให้อินฟลูฯ นักร้อง คนดัง ส่งนอนห้องขังวีไอพี เผยปม “ฟิล์ม รัฐภูมิ” คาดมีความชัดเจนภายในสัปดาห์นี้

หมอบุญ

THG แจงบริษัทไม่เกี่ยวข้องคดีต่างๆ ที่เกิดจาก “หมอบุญ”

THG แจงตลาดหลักทรัพย์ฯ ปัจจุบัน “หมอบุญ” ไม่ได้ดำรงตำแหน่งกรรมการและผู้บริหารใน THG คดีฉ้อโกงใดๆ ที่เกิดขึ้น บริษัทไม่เกี่ยวข้อง