จิตแพทย์แนะสอนเด็กเข้าใจการใช้ชีวิตวิถีใหม่ ก่อนเปิดเทอม

สธ.30 พ.ค.-จิตแพทย์แนะผู้ปกครองสอนเด็ก ให้เข้าใจถึงวิถีชีวิตใหม่ ก่อนเปิดเทอม เพื่อให้เด็กปรับตัว อีกทั้งต่อไปต้องสวมหน้ากากอนามัย หมั่นล้างมือ เว้นระยะห่าง หลังปิดเทอมนานหมกตัวเล่นแต่เกม 

พญ.มธุรดา  สุวรรณโพธิ์  ผู้อำนวยการสถาบันราชานุกูล  กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) แถลงสถานการณ์โควิด-19 ว่า การระบาดของโรคโควิด-19 นอกจากทำให้ผู้ใหญ่เครียดแล้ว ยังทำให้เด็กเครียดและเวลาส่วนใหญ่หมดไปกับออนไลน์ การเล่นเกม ส่งผลให้เกิดภาวะอ้วน รับประทานอาหารที่มีไขมัน ขยับเคลื่อนตัวน้อย ดังนั้น ก่อนเปิดเทอมที่จะเริ่มในวันที่ 1ก.ค.นี้ ขอให้ผู้ปกครองและเด็กเริ่มปรับตัว และพฤติกรรมใหม่ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี และถือเป็นการเริ่มต้นสิ่งดีๆใหม่ ได้แก่  

1.ชวนเด็กๆ ตื่นนอนให้เร็วขึ้นจากเดิมที่อาจตื่นสาย

2. ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ลดอาหารไขมันสูง 

3.ปรับเรื่องการสื่อสารกับลูก ทำความเข้าใจวิถีชีวิตใหม่ พูดคุยให้ลูกเข้าใจว่าต่อไป การไปข้างนอก อยู่ในที่สาธารณะ ต้องสวมหน้ากากอนามัยเสมอ และหมั่นล้างมือบ่อยๆ  และมีระยะห่างทางสังคมระหว่างบุคคล 1-2 เมตร

พญ.มธุรดา กล่าวว่า ส่วนปัญหาติดเกมช่วงโควิด-19 ในญี่ปุ่น พบว่าใน นักเรียนชั้น ม.ปลาย ใช้เวลากับสมาร์ทโฟน ร้อยละ 71 ส่วนนักเรียนชั้น  ม.ต้น ร้อยละ 72  ซึ่งร้อยละ 80 ดูเว็บไซต์และยูทูป ส่วนร้อยละ 40-50    ใช้เวลาหมดไปกับการเล่นเกม ทั้งออนไลน์และออฟไลน์ ซึ่งบทเรียนในต่างประเทศนี้ ผู้ปกครองสามารถนำมาปรับใช้กับบุตรก่อนเปิดภาคเรียน โดยควบคุมหรือกำหนดให้ก่อนเปิดเทอม ควรถือโอกาสให้เล่นเกมได้วันละ 2 ชั่วโมง และแบ่งเวลารับประทานอาหารและทำกิจกรรมอื่นอย่างเหมาะสม. -สำนักข่าวไทย