จิตแพทย์แนะสอนเด็กเข้าใจการใช้ชีวิตวิถีใหม่ ก่อนเปิดเทอม

สธ.30 พ.ค.-จิตแพทย์แนะผู้ปกครองสอนเด็ก ให้เข้าใจถึงวิถีชีวิตใหม่ ก่อนเปิดเทอม เพื่อให้เด็กปรับตัว อีกทั้งต่อไปต้องสวมหน้ากากอนามัย หมั่นล้างมือ เว้นระยะห่าง หลังปิดเทอมนานหมกตัวเล่นแต่เกม 


พญ.มธุรดา  สุวรรณโพธิ์  ผู้อำนวยการสถาบันราชานุกูล  กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) แถลงสถานการณ์โควิด-19 ว่า การระบาดของโรคโควิด-19 นอกจากทำให้ผู้ใหญ่เครียดแล้ว ยังทำให้เด็กเครียดและเวลาส่วนใหญ่หมดไปกับออนไลน์ การเล่นเกม ส่งผลให้เกิดภาวะอ้วน รับประทานอาหารที่มีไขมัน ขยับเคลื่อนตัวน้อย ดังนั้น ก่อนเปิดเทอมที่จะเริ่มในวันที่ 1ก.ค.นี้ ขอให้ผู้ปกครองและเด็กเริ่มปรับตัว และพฤติกรรมใหม่ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี และถือเป็นการเริ่มต้นสิ่งดีๆใหม่ ได้แก่  


1.ชวนเด็กๆ ตื่นนอนให้เร็วขึ้นจากเดิมที่อาจตื่นสาย

2. ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ลดอาหารไขมันสูง 

3.ปรับเรื่องการสื่อสารกับลูก ทำความเข้าใจวิถีชีวิตใหม่ พูดคุยให้ลูกเข้าใจว่าต่อไป การไปข้างนอก อยู่ในที่สาธารณะ ต้องสวมหน้ากากอนามัยเสมอ และหมั่นล้างมือบ่อยๆ  และมีระยะห่างทางสังคมระหว่างบุคคล 1-2 เมตร


พญ.มธุรดา กล่าวว่า ส่วนปัญหาติดเกมช่วงโควิด-19 ในญี่ปุ่น พบว่าใน นักเรียนชั้น ม.ปลาย ใช้เวลากับสมาร์ทโฟน ร้อยละ 71 ส่วนนักเรียนชั้น  ม.ต้น ร้อยละ 72  ซึ่งร้อยละ 80 ดูเว็บไซต์และยูทูป ส่วนร้อยละ 40-50    ใช้เวลาหมดไปกับการเล่นเกม ทั้งออนไลน์และออฟไลน์ ซึ่งบทเรียนในต่างประเทศนี้ ผู้ปกครองสามารถนำมาปรับใช้กับบุตรก่อนเปิดภาคเรียน โดยควบคุมหรือกำหนดให้ก่อนเปิดเทอม ควรถือโอกาสให้เล่นเกมได้วันละ 2 ชั่วโมง และแบ่งเวลารับประทานอาหารและทำกิจกรรมอื่นอย่างเหมาะสม. -สำนักข่าวไทย

ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

ประหารชีวิตแอมไซยาไนด์

ศาลอาญาพิพากษาประหารชีวิต “แอม ไซยาไนด์”

ศาลอาญาพิพากษาประหารชีวิต “แอม ไซยาไนด์” ส่วนอดีตสามี คุก 1 ปี 4 เดือน “ทนายพัช” คุก 2 ปี ไม่รอลงอาญา ชดใช้ ให้ผู้เสียหายกว่า 2 ล้านบาท

นายกฯ ถกตั้งนายพลตำรวจ 41 ตำแหน่ง ยันไม่มีการเมืองแทรก

นายกฯ ถกแต่งตั้งนายพลตำรวจ 41 ตำแหน่ง ยันไม่มีการเมืองแทรก ยึดตาม พ.ร.บ.ตำรวจ ฉบับใหม่ พลิกโผ ‘สยาม บุญสม’ ผงาดคุมนครบาล ‘สันติ ชัยนิรามัย’ นั่ง ผบช.ปส. ‘ไตรรงค์ ผิวพรรณ’ โยกคุมไซเบอร์ ‘ภาณุมาศ บุญญลักษม์’ ขึ้นเป็น ผบช.สตม.

ดีเอสไอพบเส้นเงินโอนจากแม่ถึงนักการเมือง ส. เกือบ 100 ล้าน

ดีเอสไอพบเส้นเงินโอนจากแม่ถึงนักการเมือง ส. เกือบ 100 ล้านบาท จำนวนนี้พบโอนจาก “บอสพอล-บอสปีเตอร์” ด้วย เร่งขยายผลมีบอสรายอื่นโอนเข้าบัญชีดังกล่าวอีกหรือไม่

ข่าวแนะนำ

อุตุฯ เผยเหนือ-อีสาน อากาศเย็นในตอนเช้า ภาคใต้ฝนตกหนักบางแห่ง

กรมอุตุฯ เผยภาคเหนือ ภาคอีสาน มีอากาศเย็นในตอนเช้า ขอให้ประชาชนบริเวณประเทศไทยตอนบนดูแลรักษาสุขภาพเนื่องจากสภาวะอากาศที่เปลี่ยนแปลง ส่วนภาคใต้ มีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง

“เอวา” เสือโคร่งสายแบ๊ว ดาวรุ่งดวงใหม่

หน้าตาที่น่ารักบ้องแบ๊วเหมือนแมวตัวโต ตกหัวใจคนรักสัตว์กันไปเต็มๆ สำหรับน้องเอวา เสือโคร่งสายแบ๊วของเชียงใหม่ไนท์ซาฟารี นอกจากหน้าตาน่ารักแล้วยังมีความสามารถหลายอย่าง จนกลายเป็นดาวรุ่งดวงใหม่ ที่ผู้คนแห่ไปชมความน่ารักกันอย่างคึกคัก คาดจะช่วยดึงนักท่องเที่ยวไปที่เชียงใหม่ไนท์ซาฟารีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ต้อนรับอบอุ่น “โอปอล” รองอันดับ 3 มิสยูนิเวิร์ส 2024 ถึงไทย

กลับถึงไทยแล้ว “โอปอล สุชาตา” รองอันดับ 3 มิสยูนิเวิร์ส 2024 ปรากฏตัวในชุดไทย สวยสง่า แฟนนางงามต้อนรับอย่างอบอุ่น

“สนธิ” ยื่นถอด “ตั้ม-เดชา” ออกจากทนาย

“สนธิ ลิ้มทองกุล” หอบหลักฐานบุกสภาทนายความ ถอดทนายตั้ม-ทนายเดชา ออกจากทนาย ระบุ ได้รับมอบอำนาจจาก “มาดามอ้อย” แล้ว เดินหน้าเอาผิด ทนายตั้มแบบสุดซอย ไม่ให้มีคนตกเป็นเหยื่อผู้รู้กฎหมายอีก