กทม. 3 ก.ค.-เมื่อ 13 ชีวิตถ้ำหลวงปลอดภัย เพียงรอระยะเวลาออกจากถ้ำเท่านั้น ช่วงนี้การฟื้นฟูร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ นักโภชนาการชี้ว่าต้องเร่งเพิ่มสารอาหารและแร่ธาตุสำคัญ เพื่อช่วยให้ร่างกายสมดุล และช่วยย่อยอาหาร หลังจากไม่ได้รับประทานอาหารเป็นเวลานาน
สภาพความเป็นอยู่ภายในถ้ำหลวงตลอด 10 วันที่ผ่านมา น้องๆ ทีมหมูป่าอะคาเดมีต้องขาดอาหาร อาศัยอยู่ในความมืด มีเพียงหยดน้ำที่ไหลซึมผ่านจากหินงอกหินย้อยดื่มประทังชีวิต โชคดีพื้นฐานร่างกายแข็งแรง เป็นนักกีฬา จึงมีแค่ภาวะอ่อนแรงจากการที่ร่างกายปรับสภาพ ดึงเอาโปรตีนและไขมันในกล้ามเนื้อออกมาย่อยเปลี่ยนเป็นพลังงาน ดังนั้น การฟื้นฟูร่างกายต้องเร่งเพิ่มสารอาหารสำคัญ 4 ชนิด ทั้งฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม วิตามินบี ซึ่งมีผลกับการย่อย เพื่อสร้างสมดุลร่างกาย
อาหารมื้อแรกของทีมหมูป่าอะคาเดมี นักโภชนาการเชื่อว่าจะอยู่ในรูปแบบของอาหารเหลว รับประทานง่าย ให้พลังงานสูง แต่ต้องจำกัดในปริมาณไม่มาก ประมาณร้อยละ 20-25 เพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยารีฟีดดิ่ง ซินโดรม ที่ร่างกายย่อยอาหารเปลี่ยนเป็นพลังงานไม่ทัน เสี่ยงภาวะช็อกหัวใจวายได้ แต่หากค่อยๆ ปรับ อีก 1-2 วัน ให้อาหารที่เคี้ยวง่าย เชื่อไม่เกินสัปดาห์ ทั้ง 13 คน จะสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ
ส่วนความห่วงกังวล หรือข้อสงสัยกับการขาดสารอาหารถึง 10 วัน จะมีผลต่อการเจริญเติบโตหรือไม่ นักโภชนาการยืนยันไม่มี พร้อมชี้ว่าพื้นฐานของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในเด็ก ช่วยเสริมเป็นภูมิคุ้มกัน ทั้งสมดุลร่างกายดี พลังใจเข้มแข็ง แม้เผชิญวิกฤติ ร่างกายก็ไม่ทรุดโทรมหรือเกิดปัญหารุนแรงน้อยกว่าคนไม่ออกกำลังกาย
การฟื้นฟูร่างกายให้ 13 หมูป่าอะคาเดมีกลับมาแข็งแรงสมวัยไม่ใช่เรื่องยาก และหากพิเคราะห์ถึงจุดดีในวิกฤตินี้จะเห็นว่าการออกกำลังกายตั้งแต่วัยเด็กมีประโยชน์อย่างแท้จริง.-สำนักข่าวไทย
