ชัวร์ก่อนแชร์ : ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ช่วยลดโอกาสหัวใจล้มเหลว จริงหรือ?

กทม. 6 ก.พ. – บนสังคมออนไลน์แชร์ว่า เราสามารถลดโอกาสหัวใจล้มเหลวได้ หากดื่มน้ำ 1-2 แก้วเป็นประจำ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์. – สำนักข่าวไทย 

บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์ต่อ ทำให้เข้าใจผิด

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม นพ.ระพีพล กุญชร ณ อยุธยา เลขาธิการสมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ ระบุ Heart Attack  คืออาการหัวใจขาดเลือดหรือหยุดเต้นเฉียบพลัน เกิดได้ทุกเวลา ไม่ใช่เฉพาะช่วงเช้า การดื่มน้ำไม่ได้ช่วยลดอาการหัวใจล้มเหลว ที่สำคัญหากดื่มน้ำมากเกินไป อาจทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้น้อยลง

ด้าน ผศ.ดร.เรวดี จงสุวัฒน์ หัวหน้าภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ชี้ว่าโรคหัวใจมีปัจจัยเสี่ยงจากความอ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และน้ำตาลในเลือดสูง การดื่มน้ำไม่น่าจะป้องกันโรคหัวใจได้  นอกจากนี้ การดื่มน้ำก่อนนอนควรจำกัดปริมาณให้เหมาะสมกับระยะเวลาที่จะนอน หากมากเกินไปจะทำให้ตาค้างได้

ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอนช่วยให้อวัยวะต่างๆ เริ่มทำงาน – อวัยวะในร่างกายจะทำงานตลอด 24 ชั่วโมงอยู่แล้ว แม้จะดื่ม/ไม่ดื่มน้ำก็ตาม

ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนมื้ออาหาร ช่วยในการย่อย – ไม่เกี่ยวกัน

ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนอาบน้ำช่วยลดความดันโลหิต – ไม่จริง

ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนนอนป้องกันหลอดเลือดสมองตีบตัน+หัวใจล้มเหลว – การเลือกกินอาหารอาจป้องกันโรคหัวใจได้ดีกว่าดื่มน้ำ

ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า การดื่มน้ำที่ถูกต้องควรจิบตลอดวันในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ดื่มน้ำมากๆ ในครั้งเดียว และควรเป็นน้ำที่อุณหภูมิห้อง สำหรับคนป่วยไม่ควรให้ดื่มน้ำมากเกินไป

วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน

• Facebook
• Twitter
• Line

TNA MCOT