กรุงเทพฯ 24 ธ.ค. – บนสังคมออนไลน์แชร์ 10 ประโยชน์ของมะระ เช่น ลดน้ำตาลในเลือด สลายนิ่ว ต้านมะเร็ง เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.- สำนักข่าวไทย
บทสรุป : แชร์เฉพาะข้อมูลที่มีงานวิจัยสนับสนุน
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม ผศ.ดร.ชนิพรรณ บุตรยี่ สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ถึงประโยชน์ของมะระตามที่แชร์
ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด – ทดลองกับมะระขม 100 มิลลิกรัม/วัน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นช้าลง แต่คนที่กินยาต้องระวัง อาจจะทำให้ระดับน้ำตาลตกลง
สลายก้อนนิ่วในไต – ไม่จริง
ลดคอเลสเตอรอล – ได้ผลในหนูทดลอง แต่ยังไม่พบในคน
ต้านมะเร็งตับอ่อน+มะเร็งหลายชนิด – ศึกษาในสัตว์ทดลองลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม ไม่ได้ลดมะเร็งลำไส้
ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ป้องกันสะเก็ดเงิน ช่วยฟอกเลือด – ยังไม่มีงานวิจัยรับรอง
ลดน้ำหนัก – ผักหลายชนิดมีพลังงานน้อยอยู่แล้ว
ล้างพิษตับ – ผลวิจัยในสัตว์ทดลองพบว่าเพิ่มเอนไซม์ในการทำลายสารพิษ
ช่วยย่อยคาร์โบไฮเดรต – เป็นผลทางอ้อม เพราะมีเอนไซม์ที่ย่อยแป้งอยู่แล้ว
เป็นแหล่งวิตามิน เค – วิตามิน เค ไม่ได้เป็นตัวเด่นในมะระ
เพิ่มภูมิคุ้มกัน – ยังไม่พบในงานวิจัย
สำหรับมะระจีน, ขี้นก มีสารสำคัญที่มีประโยชน์พอๆ กัน ต่างกันแค่วิธีการกิน การปรุงเท่านั้น
ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่างานวิจัยบางชิ้นเป็นเพียงการทดลอง การอ้างผลในเชิงสุขภาพต้องทำด้วยความระมัดระระวัง
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน
หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter
