กรุงเทพฯ 2 พ.ย.-บนสังคมออนไลน์ แชร์ 9 ประโยชน์ของขนุนที่ช่วยป้องกันและรักษาได้หลายโรค เรื่องนี้จริงหรือไม่? จากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย
บทสรุป : ไม่จริงหลายข้อ ไม่ควรแชร์ต่อ
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม รศ.ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย ผู้อำนวยการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ถึงสรรพคุณ “ขนุน” ตามที่แชร์
ป้องกันมะเร็ง, ภาวะโลหิตจาง – ไม่จริง ขนุนมีวิตามินซีน้อย และธาตุเหล็กต่ำ
ลดความดันโลหิต – จริง งานวิจัยพบว่าขนุนมีโปแตสเซียมที่ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ แต่ธาตุโปแตสเซียมไม่เหมาะกับคนเป็นโรคไตเรื้อรัง
มีไฟเบอร์ กันท้องผูก – ไม่จริง กินผักจะมีประโยชน์กว่าเพราะมีใยอาหาร+พลังงานต่ำ
ทำให้หลับสบาย – ไม่จริง
บำรุงสายตา+ผิวพรรณ – ขนุนมีสารแคโรทีนอยด์มากที่ช่วยชะลอความเสื่อมได้ แต่ข้อเสียคือมีน้ำตาลสูง
รักษาแผลพุพอง+ต้านอักเสบ – ไม่จริง
มีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูก – ไม่มีประสิทธิภาพป้องกันกระดูกและฟัน เพราะมีแคลเซียมน้อยมาก
บำรุงประสาท แก้อ่อนเพลีย – มีวิตามินซี, บี 1 ต่ำ อาจได้รับพลังงานจากน้ำตาลแทน
ทำให้อ้วน – เป็นไปได้ หากกินมากเกินไป
ห้ามกินร่วมกับเหล้า – จริง เพราะเหล้า+ขนุนให้พลังงานสูง หากกินร่วมกันทำให้มีความร้อนเพิ่มขึ้น อาจทำให้ช็อค
กินตอนท้องว่าง – ผลไม้ทุกชนิดกินเวลาใดก็ได้
หลักการกิน “ขนนุน” ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากเกินไป ให้ได้รับพลังงานที่เหมาะสม
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน
หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter
