ชัวร์ก่อนแชร์ : ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสดมีถึง 40 ข้อจริงหรือ?

กรุงเทพฯ 7 พ.ค. – บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสดที่มีมากมายถึง 40 ข้อ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์. -สำนักข่าวไทย

บทสรุป : จริงบางส่วน ไม่ควรแชร์ต่อ

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท ตรวจสอบกับ ศ.ดร.วิสิฐ จะวะสิต อาจารย์สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุเนื้อหาในคลิปที่อ้างว่าน้ำมะพร้าวมีประโยชน์แยกเป็นการดูแลสุขภาพ การป้องกัน และการรักษาโรค จากข้อมูลด้านเคมีและการพิสูจน์ในสัตว์ทดลองพบว่าเป็นความจริงเพียงบางส่วน ด้านการป้องกันโรคส่วนมากวิจัยในสัตว์ทดลอง จะมีผลต่อมนุษย์หรือไม่ต้องวิจัยเพิ่มเติม สรุปว่าสิ่งที่น้ำมะพร้าวสดให้ประโยชน์ได้จริง ได้แก่

-ให้พลังงานได้สูงกว่ายาชูกำลัง

-เพิ่มน้ำในเลือด

-ปรับดุลยภาพของร่างกาย

-เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ธรรมชาติที่ดีที่สุด

-ลดความดันโลหิต

-ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่

-เพิ่มน้ำในคนที่ขาดน้ำ

-ปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย

-ทำให้กระเพาะปัสสาวะทำงานดีขึ้น

-ทดแทนน้ำและสารอาหารหลังท้องร่วง

อาจเป็นไปได้/จริงบ้าง ได้แก่

-ลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจ

-ป้องกันมะเร็ง

-ลดปัญหาผมร่วง หัวล้าน

-มีธาตุโพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ธาตุสังกะสี ซิลิเนียม ไอโอดีน และแมงกานีส

-มีวิตามินบีรวม และวิตามินซี

ไม่จริง/พิสูจน์ไม่ได้ ได้แก่

-มีกรดอะมิโนที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อ

-รักษาและซ่อมแซมร่างกายหลังบาดเจ็บ

-ป้องกันโรคหลอดเลือดแข็ง

-มีภูมิต้านทานโรงสูง

-ป้องกันโรคเบาหวาน

-ป้องกันโรคไต

-ลดคอเลสเตอรอล

-ช่วยการเจริญเติบโตของร่างกาย

-ช่วยระบบอวัยวะเพศมีประสิทธิภาพดีขึ้น

-เลี่ยงการแข็งตัวของเลือด

-ป้องกันโรคต้อหิน/ต้อกระจก

-ลดท้องผูก ขับถ่ายดีขึ้น

-ชะลอความแก่

-ขับสารพิษโลหะหนักออกจากร่างกาย

-ป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

-ทำให้ผมสวย/ยาวเร็ว

-ทำลายการเติบโตของยีสต์ในร่างกาย

-ลดความอยากกินของหวาาน

-ป้องกันโรคผิวหนัง

-ชะล้างร่างกายให้สะอาด

-สลายนิ่วในไต

-มีเอนไซม์ช่วยย่อยและเผาผลาญอาหาร

-ช่วยลดไขมัน ลดน้ำหนัก

-ฆ่าเชื้อไวรัสและเชื้อหา

นักวิชาการย้ำว่า มะพร้าวอ่อนจะมีไฟโตฮอร์โมนที่คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในคน มีประโยชน์สำหรับหญิงที่หมดประจำเดือน ช่วยด้านอารมณ์

โดยไฟโตฮอร์โมนจะมีมากในมะพร้าวสดมากกว่ามะพร้าวที่ผ่านกระบวนการบรรจุในกล่อง อย่างไรก็ตาม น้ำมะพร้าวแบบกล่องหรือขวดยังคงมีโพแทสเซียมสูง ทำให้ร่างกายสดชื่น ช่วยลดความดัน

อย่างไรก็ตาม แม้น้ำมะพร้าวจะไม่มีไขมัน แต่เนื้อมะพร้าวที่หนาจะมีไขมันไม่อิ่มตัวมากกว่าเนื้อมะพร้าวแบบนิ่ม

วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน