กทม. 9 เม.ย.- ดีแทคชวนทำความรู้จัก Cabin fever ผลกระทบทางจิตและภัย ที่แฝงมากับการใช้เวลากับสื่อออนไลน์ที่มากเกินไปในระหว่างกักตัวอยู่บ้านระหว่างการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19
ในช่วงการระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 เด็ก ๆ ทั่วประเทศต้องกักตัวอยู่ที่บ้านเป็นเวลานาน ซึ่งนำมาสู่ภาวะที่เรียกว่า “Cabin fever” หรือสภาวะกดดันทางจิตใจที่ต้องอยู่แต่ในบ้าน เป็นความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ด้านลบ และความทุกข์ที่เกิดจากการถูกจำกัดพื้นที่ ตลอดจนความหงุดหงิดใจ เบื่อหน่าย สิ้นหวัง หรือแม้กระทั่งมีพฤติกรรมที่ผิดปกติ กระสับกระส่ายและไม่มีสมาธิ ทั้งนี้ สิ่งที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ผ่อนคลายภาวะ Cabin fever ได้ก็คือ การนอนและการออกกำลังอย่างถูกต้องและเหมาะสม ซึ่งพ่อแม่ผู้ปกครองมีบทบาทอย่างมากในการออกแบบกิจวัตรประจำวันที่ทำให้เด็ก ๆ มีวินัยในการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากขึ้น
ดีแทคมี 5 ข้อแนะนำดี ๆ มาฝากสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครอง เพื่อการดูแลลูกหลานในช่วงอยู่บ้านยาวๆ ดังนี้
1.หมั่นพูดคุย อธิบายเหตุการณ์ด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย
2.ออกแบบกิจกรรมเพื่อการใช้เวลาอย่างมีคุณภาพ
3.ตรวจสอบข่าว-อย่าเชื่อข้อมูลอะไรง่ายๆ
4.หมั่นสังเกตพฤติกรรมลูกหลาน
5.สร้างวินัยในการชีวิตในแต่ละวัน
ทั้งนี้ ในช่วงปิดภาคเรียนที่มีแนวโน้มว่า จำเป็นต้องขยายเวลาออกไปอีกนี้ ทราบหรือไม่ว่า จะมีวัยรุ่นที่ศึกษาอยู่ในระดับชั้นมัธยมศึกษาตอนต้นและปลายมากกว่า 5 ล้านคน ที่จะใช้เวลาอยู่หน้าจอนานมากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน และจะเผชิญความเสี่ยงออนไลน์หลายรูปแบบ ดีแทคได้จัดค่ายออนไลน์ Young Safe Internet Leaders Cyber Camp สำหรับวัยรุ่นอายุ 13 – 18 ปี เพื่อเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ให้เยาวชนได้ใช้เวลาได้อย่างมีประโยชน์และสนุกสนาน เยาวชนที่เข้าร่วมแคมป์จะได้เรียนรู้เรื่องภัยร้ายต่างในโลกออนไลน์ และเทคนิคที่ช่วยให้สามารถเป็นผู้นำรุ่นเยาว์ในการใช้อินเทอร์เน็ตอย่างปลอดภัยและสร้างสรรค์ จากวิทยากรที่มีชื่อเสียงมากมาย อีกทั้ง จะได้โอกาสสุดพิเศษมากมาย อาทิ
• ห้องเรียนออนไลน์สุดเข้มข้น เข้าใจภัยออนไลน์ให้ถ่องแท้ พร้อมติดสกิลทักษะดิจิทัล
• โอกาสในการสัมผัสประสบการณ์บ่มเพาะโครงการ เพื่อให้เยาวชนสามารถปั้นโครงการในฝันให้เป็นจริง
• ทุนสนับสนุนโครงการ รวมมูลค่ากว่า 400,000 บาท
• โอกาสในการแสดงผลงานในมหกรรมแสดงผลงานระดับชาติ การเผยแพร่ผลงานบนช่องทางในสื่อชั้นนำ รวมถึงช่องทางของดีแทค
เยาวชนทั่วประเทศไทย สามารถสมัครเข้าค่ายออนไลน์ได้ตั้งแต่วันนี้ – 10 เมษายน 63 นี้เท่านั้น สมัครได้ที่ www.SafeInternet.Camp เข้าค่ายออนไลน์พร้อมกันในวันจันทร์ที่ 27 เมษายน 63 เป็นต้นไป
#dtacSafeInternet #กักตัวเพลินๆ เทิร์นโปรไม่รู้ตัว
รายละเอียดเพิ่มเติม: www.SafeInternet.camp
