ย้ำ ทานเจ ให้ได้บุญต้องคู่กับสุขภาพดี

ตลาดยิ่งเจริญ 28 ก.ย. – รมช.สธ. ย้ำ ทานเจ ให้ได้บุญต้องคู่กับสุขภาพดี  ต้องรู้จักเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะ เลี่ยง อาหารมันจัด เค็มจัด เน้น ปรุงสุก ต้ม นึ่ง ยำ ย่าง แทนการผัด -ทอด


นายสาธิต ปิตุเตชะ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวภายหลังเปิดงาน “อิ่มบุญ สุขใจ สบายกระเป๋า” ที่ตลาดยิ่งเจริญ ดูการปรุงอาหารเจ  คุณภาพจำหน่ายให้กับประชาชน พร้อมปรุงเมนูโรลสลัดให้กับประชาชนได้ร่วมชิมในช่วงเทศกาลกินเจ พร้อมย้ำว่า การรับประทานเจให้ได้บุญ ต้องควบคู่กับการได้สุขภาพดีไปด้วย การทานเจ นอกจากไม่บริโภคเนื้อสัตว์ ผักมีกลิ่นฉุน รสจัดแล้ว ยังต้องเลือกการรับประทานอาหารให้ครบหมู่ เพื่อตลอด 10 วัน เทศกาลรับประทานเจ ร่างกายได้สารอาหารครบถ้วน ที่สำคัญต้องไม่บริโภคอาหารเกินสัดส่วน  และหลักเลี่ยงการปรุงอาหารด้วย  การผัด- ทอด เพราะอาจทำให้น้ำหนักเกิน และควรเลี่ยง รสจัด ทั้ง หวาน มัน เค็ม ด้วย เพื่อให้ร่างกายไม่ได้สะสม น้ำตาล และเกลือมากจนเกินไป  โดยควรปรุงอาหารเจ ประเภท ต้ม นึ่ง ยำ ย่าง เพื่อลดน้ำมัน และ ทำให้มีสุขภาพดี 


นายสาธิต ยังกล่าวว่า ส่วนการตรวจตลาดยิ่งเจริย พบว่า ร้านอาหารทั้ง 25 ร้านค้า มีการจัดและปรุงอาหารเจได้ถูกสัดส่วนตามหลักโภชนาการ แต่ก็ขึ้นอยู่กับผู้บริโภคจะเลือกในการรับประทาน   .-สำนักข่าวไทย 


ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

สาวซิ่งรถหรูชน 3 แม่ลูกเสียชีวิต เข้ามอบตัว

สาวขับรถหรู ชน 3 แม่ลูกเสียชีวิตที่ชุมพร เข้ามอบตัวกับตำรวจแล้ว อ้างยืมรถเพื่อนมาขับ ศาลให้ประกันตัววงเงิน 1 แสนบาท

สงขลาประกาศเขตภัยพิบัติแล้วทุกอำเภอ เร่งช่วยน้ำท่วมวิกฤติ

ผู้ว่าฯ สงขลา ลงนามประกาศให้ทั้ง 16 อำเภอ เป็นเขตพื้นที่ประสบภัยพิบัติกรณีฉุกเฉินอุทกภัยและวาตภัย เพื่อเร่งรัดให้ความช่วยเหลือประชาชน บรรเทาความเดือดร้อน โดย อ.จะนะ เทพา นาทวี และสะบ้าย้อย ยังมีระดับน้ำท่วมเพิ่มสูงขึ้น

ข่าวแนะนำ

ปัตตานีจมบาดาล-ถนนถูกตัดขาด

สถานการณ์น้ำท่วมภาคใต้ยังวิกฤติในหลายจังหวัด เพราะฝนยังไม่หยุดตก ทำให้การระบายน้ำแทบไม่สามารถทำได้เลย โดยเฉพาะในพื้นที่ 3 จังหวัดชายแดนใต้ ชาวบ้านเดือดร้อนหนักหลายแสนคน

เร่งรื้อถอนคานถล่ม ถ.พระราม 2 จราจรติดขัดหนัก

เหตุแผ่นยกคานปูนและเครนก่อสร้างถล่มบนถนนพระราม 2 จนถึงขณะนี้เจ้าหน้าที่ยังคงรื้อถอนโครงสร้างที่พังถล่มไม่แล้วเสร็จ ส่วนสาเหตุยังไม่ทราบแน่ชัด ขณะที่การจราจร ถ.พระราม 2 ทั้งขาเข้า-ขาออก ติดขัดหนัก แนะเลี่ยงเส้นทาง

นายกฯ สั่งระดมช่วยน้ำท่วมใต้-เร่งเยียวยา

นายกฯ สั่งระดมช่วยเหลือน้ำท่วมใต้-เร่งมาตรการเยียวยา เผย ครม.เห็นชอบ 39 โครงการฟื้นฟูพื้นที่อุทกภัย เชียงใหม่-เชียงราย 641 ล้านบาท

คานถล่มพระราม2

ตร.ทางหลวง แนะเลี่ยงถนนพระราม 2 หลังการจราจรเข้าขั้นวิกฤต

ตำรวจทางหลวง เผยการจราจรถนนพระราม 2 เข้าขั้นวิกฤต แนะเส้นทางเลี่ยงทั้งขาเข้าและขาออกกรุงเทพมหานคร ยังไม่ชัดเปิดการจราจรได้ตามปกติเมื่อใด