สีสันต่างประเทศ : รับประทานวิตามินดีเสริมช่วยแก้หวัด

อังกฤษ 3 ก.ย.-วิตามินดีไม่ได้ช่วยเพียงแค่ทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญของอังกฤษยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของวิตามินดี


เป็นที่ทราบกันดีว่า วิตามินดีมีประโยชน์ต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ แต่ขณะนี้มีผลวิจัยระบุว่า วิตามินดีอาจช่วยป้องกันโรคติดเชื้อทางระบบหายใจได้ด้วย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในอังกฤษแนะนำว่า การเติมวิตามินดีลงในอาหารจะช่วยป้องกันไม่ให้เป็นไข้หวัดได้


นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า การเติมวิตามินดีลงในอาหาร อาจช่วยให้ไม่ต้องล้มป่วยด้วยโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ซึ่งปัจจุบันมีผู้ป่วยถึงปีละมากกว่า 3 ล้านคน แต่จอห์น ทาวน์สเฮนด์ ซึ่งหลงใหลการอบขนม ไม่เห็นด้วยกับการเติมวิตามินดีลงในอาหาร และไม่คิดจะเติมอะไรลงไปในขนมปังด้วย เขาเข้าใจดีถึงเหตุผลที่ให้เติมวิตามินดีลงในอาหาร แต่สมัยนี้ขนมปังไม่ได้เป็นอาหารหลักอีกต่อไปแล้ว การแก้ปัญหาแบบนี้จึงไม่ถูกวิธี

ศาสตราจารย์เอเดรียน มาร์ติโน หัวหน้าทีมวิจัยของมหาวิทยาลัยควีน แมรีในกรุงลอนดอน บอกว่า จากการวิจัยพบว่าวิตามินดีในคนทั่วไปช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อทางระบบหายใจแบบเฉียบพลันที่ทำให้เกิดอาการไอ ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ได้ร้อยละ 10 แต่สำหรับในกลุ่มคนที่มีวิตามินดีในระดับต่ำสุด เมื่อเริ่มหันมารับประทานวิตามินดีเสริม จะช่วยลดความเสี่ยงจากอาการไอ ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ลงได้ถึงร้อยละ 50


บริดเจ็ต เบเนแลม จากมูลนิธิโภชนาการของอังกฤษ บอกว่าอาหารบางชนิดมีวิตามินเสริมอยู่แล้ว เช่น ซีเรียลและมาร์การีนบางชนิด แต่นั่นอาจไม่เพียงพอ เธอจึงแนะนำให้ผู้คน โดยเฉพาะผู้สูงอายุรับประทานวิตามินดีเสริม เพราะแม้จะเติมวิตามินดีลงในอาหาร เพื่อให้ได้วิตามินดีครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการแล้ว แต่ในช่วงฤดูหนาว ร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินดีจากแสงแดดได้ ด้วยเหตุนี้รัฐบาลอังกฤษจึงแนะนำให้คนส่วนใหญ่รับประทานวิตามินดีเพิ่มในช่วงฤดูหนาว

ร้อยละ 70 ของประชากรในอังกฤษป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจอย่างน้อยปีละครั้ง แต่ปัญหานี้จะแก้ไขด้วยวิธีง่ายๆ เพียงแค่เติมวิตามินดีลงในขนมปังที่รับประทาน ได้จริงหรือไม่ นับเป็นเรื่องที่น่าคิดจริงๆ.-สำนักข่าวไทย

ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

สาวซิ่งรถหรูชนท้าย จยย. ทำแม่ลูกดับ 3 ศพ

แม่ขี่ จยย.ไปรับลูก 2 คน กลับจากเรียนพิเศษ ถูกสาวขับรถหรูซิ่งชนท้าย ร่างกระเด็นตกสะพานข้ามรางรถไฟ เสียชีวิตทั้ง 3 คน ส่วนผู้ก่อเหตุอุ้มแมว ทิ้งรถ หลบหนีไป

ปิดล้อมล่ามือปืนคลั่งสังหาร 3 ศพ

ตำรวจเร่งไล่ล่ามือปืนคลั่งก่อเหตุยิง 3 ศพ ในพื้นที่ จ.หนองบัวลำภู ล่าสุดปิดล้อมพื้นที่กว่า 1,000 ไร่ รอยต่อ จ.เลย หลังพบเบาะแสคนร้ายหนีไปซ่อนตัว ขณะที่ชนวนสังหารยังไม่แน่ชัด

ลูกชายมือปืนคลั่งยิง 3 ศพ พาครอบครัวหนีตาย พ่อโพสต์ขู่ฆ่าล้างครัว

ลูกชายมือปืนคลั่งยิงดับ 3 ศพ ต้องพาภรรยาและลูก รวมถึงพ่อตา-แม่ยาย หนีไปอยู่ที่หมู่บ้านแห่งหนึ่ง หลังพ่อโพสต์ข้อความขู่จะฆ่าล้างครัว เหตุจากปัญหาในครอบครัว

ชายคลั่งยิง3ศพ

ชายคลั่งยิงดับ 3 ศพ โผล่วัดที่ จ.เลย ขอข้าวกิน ก่อนหนีเข้าป่า

แม่ครัววัดภูคำเป้ ต.ผาสามยอด อ.เอราวัณ จ.เลย เผยพบชายคลั่งยิงดับ 3 ศพ เดินเข้ามาในวัดด้วยสภาพอิดโรย ขอข้าวกิน ลักษณะรีบกินเหมือนวิตกกังวล หลังกินเสร็จรีบเดินเข้าป่าหายไป ก่อนมาทราบภายหลังว่าเป็นผู้ก่อเหตุยิงคนเสียชีวิต

ข่าวแนะนำ

คานถล่มพระราม2

ตร.ทางหลวง แนะเลี่ยงถนนพระราม 2 หลังการจราจรเข้าขั้นวิกฤต

ตำรวจทางหลวง เผยการจราจรถนนพระราม 2 เข้าขั้นวิกฤต แนะเส้นทางเลี่ยงทั้งขาเข้าและขาออกกรุงเทพมหานคร ยังไม่ชัดเปิดการจราจรได้ตามปกติเมื่อใด

คานถล่มพระราม2

“สุริยะ” สั่งผู้รับเหมาหยุดก่อสร้าง ถนนพระราม 2 ตัดสิทธิ์รับงาน 2 ปี

“สุริยะ” รมว.คมนาคม เผยเย็นวันนี้เตรียมกลับไปตรวจสอบสาเหตุคานเหล็กก่อสร้างบนถนนพระราม 2 ถล่ม สั่งการผู้รับเหมาหยุดก่อสร้าง รวมทั้งตัดสิทธิ์รับงาน 2 ปี และขอให้เพิ่มความเข้มงวดมาตรการลดชั้นผู้รับเหมา เพื่อลดจำนวนอุบัติเหตุ

น้ำท่วมยะลา

น้ำท่วมยะลาวันที่ 3 ระดับน้ำเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง กระทบ 8 อำเภอ

วิกฤตน้ำท่วมยะลาวันที่ 3 ระดับน้ำเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง ย่านการค้าเศรษฐกิจ พื้นที่รอบนอกยังอ่วม ศูนย์บัญชาการเหตุการณ์อุทกภัย สรุปกระทบ 8 อำเภอ ประชาชนเดือดร้อน 131,685 คน