ปราจีนบุรี 14 ก.ค. – สูงวัยทรงพลัง อายุ 74 ปี แต่ยังแข็งแรง อารมณ์ดี เล่นบาร์คู่บาร์เดี่ยว ทำเอาหนุ่มอาย เคล็ดลับกินน้ำพริก-น้ำปลาร้า
“ตานงค์” หรือ นายจำนงค์ วงษ์อามาตย์ อายุ 74 ปี เป็นชาวตำบลหนองกี่ อำเภอกบินทร์บุรี จังหวัดปราจีนบุรี โชว์ลีลาโหนบาร์เดี่ยวให้ผู้สื่อข่าวดูให้เห็นกับตา หลังจากมีคนทำคลิปที่คุณตากำลังออกกำลังกายไปลงโซเชียล แม้อายุ 74 แล้ว แต่ยังแข็งแรง ไร้พุงไร้ไขมันแบบนี้
ตานงค์ เล่าว่า ชอบออกกำลังกาย พยายามหาเวลาทำให้ได้ทุกวัน กีฬาที่โปรดปรานคือ บาร์เดี่ยวและบาร์คู่ เล่นมาตั้งแต่สมัยหนุ่ม เล่นได้ทุกท่าทุกลีลา แต่พออายุมากขึ้นก็จะลดท่าทางลง เน้นเล่นบาร์คู่ ซึ่งจะเหมาะกับคนสูงวัย เพราะใช้กำลังน้อยกว่าและปลอดภัยกว่า
ส่วนเคล็ดลับความแข็งแรง นอกจากการออกกำลังกายเล่นบาร์คู่บาร์เดี่ยวแล้ว คือเรื่องอาหารการกินและการพักผ่อนที่เพียงพอ สำหรับอาหาร กินน้ำพริก น้ำปลาร้า เป็นหลัก เพราะไม่มีไขมัน กินได้ทุกวัน ฝากถึงหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่ว่าถ้าอยากแข็งแรง เตะปี๊บได้ ก็ต้องออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ง่ายๆ แค่นี้รับรองปึ๋งปั๋ง ปี๊บกี่ใบเตะปลิวหมด . – สำนักข่าวไทย
