รพ.ราชวิถี 8 เม.ย.-นำผู้สูงอายุถ่ายทอดเคล็ดลับอยู่100ปี อย่างมีความสุข ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์มีคุณภาพ โดยล่าสุดพบผู้สูงอายุในไทย11ล้านคน
สมาคมเวชศาสตร์ฉุกเฉินแห่งประเทศไทย ร่วมกับ รพ.ราชวิถี และกรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์(พม.)จัดกิจกรรมส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดีมีอายุยืนยาวสมบูรณ์ ภายใต้แนวคิด“สองวัยใส่ใจสุขภาพ” ซึ่งเป็นกิจกรรมที่สอดคล้องกับช่วงเทศกาลประเพณีไทยวันสงกรานต์ หรือวันผู้สูงอายุ เพื่อให้ผู้สูงอายุ และผู้ดูแล สามารถดูแลตนเองได้ไม่เจ็บป่วยฉุกเฉิน
ภายในงานมีวิทยากรผู้สูงอายุที่เป็นปูชนียบุคคลและเป็นผู้มีสุขภาพดี เช่น ศ.ดร.ประเสริฐ ณ นคร ,นพ.บรรลุ ศิริพานิช และ นพ.เฉก ธนะศิริ มาร่วมแลกเปลี่ยน โดยมีผู้สูงอายุสนใจเข้าร่วมกิจกรรมกว่า 100 คู่ นอกจากนี้ยังทำพิธีขอพรจากผู้สูงอายุ เพื่อความเป็นสิริมงคล เนื่องในวันผู้สูงอายุและเทศกาลวันสงกรานต์ซึ่งถือว่าเป็นวันปีใหม่ของไทย
นางธนาภรณ์ พรมสุวรรณ อธิบดีกรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ (พม.)กล่าวว่า ปี2560 มีผู้สูงอายุสูงถึง11ล้านคน ในจำนวนนี้เป็นผู้ป่วยติดเตียงร้อยละ1.5 และเป็นผู้ที่ช่วยเหลือตัวเองได้เล็กน้อยประมาณ 2 ล้านคน ขณะที่ผู้สูงอายุ 8 ล้านคนเป็นผู้มีสุขภาพแข็งแรง โดยจากการสำรวจทั่วประเทศพบว่า ขณะนี้มีผู้สูงอายุเกิน100ปี จำนวน 300 คนและคาดการณ์ว่าในปี 2574จะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ คือจะมีผู้สูงอายุมากถึงร้อยละ 28 ของจำนวนประชากร
สำหรับสิ่งที่จะทำให้ผู้สูงอายุมีความสุขได้คือ การไม่มีโรค มีกิจกรรมทำ ซึ่งกรมได้สนองนโยบายภาครัฐด้วยการส่งเสริมการจ้างงานและกองทุนเงินออมแห่งชาติให้กับผู้สูงอายุ และกระทรวงแรงงานกำลังผลักดันแก้ไข กฎหมายการจ้างงานผู้สูงอายุให้เป็นการจ้างงานแบบรายชั่วโมง เพื่อให้เหมาะสมกับวัยของผู้สูงอายุด้วย
นพ.สันต์ หัตถีรัตน์ นายกสมาคมเวชศาสตร์ฉุกเฉินแห่งประเทศไทย กล่าวว่า การจัดงานครั้งนี้ เป็นอีกหนึ่งโครงการส่งเสริมให้ประชาชนทุกช่วงวัยมีสุขภาพดีไม่เจ็บป่วยฉุกเฉิน หลังที่ผ่านมาพบปัญหาผู้ป่วยฉุกเฉินมีมากขึ้น ส่งผลให้แม้ได้รับการพิจารณาให้เข้ารักษาภายในโรงพยาบาล กลับต้องนอนพักรักษาในห้องฉุกเฉินเพื่อรอเตียง ซึ่งส่งผลเสียในด้านต่างๆ ทั้งด้านครอบครัว และบุคลากรที่ทำงานในห้องฉุกเฉิน
ดร.ประเสริฐ ณ นคร อดีตนายกราชบัณฑิตยสภา อายุ 99 ปี กล่าวถึงวิธีกิน-อยู่อย่างไร.? ให้อายุยืนเกิน100 ปี พร้อมเคล็ดลับหลักความคิด ที่ว่าการจะทำให้อายุยืนนั้น เป็นเพราะเมื่อได้อ่านหนังสือของหลวงวิจิตรวาทการ 3 เล่ม จากนั้นได้ฝึกเรื่องการจดจำ ฝึกสมาธิ รักษาสุขภาพอนามัยและเมื่อ3-4 ปีมาแล้วไปเดินขึ้นเขา620ขั้นไม่รู้สึกเหนื่อยเลยเพราะว่าใจมุ่งมั่นและท่องคล้ายยุบหนอพองหนอไปเรื่อยๆ ทำให้จิตใจสงบนิ่ง ก็ไม่เหนื่อย จนสุดท้ายสามารถขึ้นเขาได้สำเร็จ และยังสามารถบังคับการหลับ การตื่นได้ อย่างเวลานอน ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่อดหลับอดนอน
สำหรับวิธีเลือกอาหารเพื่อสุขภาพคือเป็นคนทานง่ายเน้นทานผักหรืออะไรที่ไม่เผ็ดมาก ไม่หวาน ไม่มัน ไม่เค็ม งดอาหารดิบๆสุกๆ ที่สำคัญไม่ดื่มสุราของมึนเมาและผลจากการปฏิบัติตามหนังสือของหลวงวิจิตรวาทการ ทั้ง3เล่ม ช่วยทำให้มีความสบายใจ ได้ทำในสิ่งที่ถูกต้อง ปฏิบัติดี คิดเพียงแต่ว่าเมื่อตื่นขึ้นมาตอนเช้าหรือก่อนเข้านอนให้ระลึกว่าวันนี้จะทำประโยชน์ให้แก่ตนเองและประเทศชาติมากที่สุดได้อย่างไร และวันนี้ได้ทำดีที่สุดแล้ว ก็รู้สึกดีใจภาคภูมิใจ ทั้งอดีตปัจจุบันและอนาคต.-สำนักข่าวไทย
