6 เทคนิคพิชิต “ทองปลอม”

16 พฤษภาคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความโดย: อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล ช่วงต้นปี 2025 เกิดภาวะผันผวนทางเศรษฐกิจจากนโยบายสงครามการค้าของรัฐบาลสหรัฐฯ มีนักลงทุนไม่น้อยหันไปพึ่งพาทรัพย์สินที่มีความปลอดภัยสูง (Safe Haven) อย่าง ทองคำ ส่งผลให้ราคาทองคำช่วงต้นปี 2025 เพิ่มสูงกว่าปีก่อนถึงบาทละ 10,000 บาท ทำให้ตลาดการซื้อขายทองกลับมาคึกคักอย่างมากตลอดเดือนเมษายนที่ผ่านมา แต่สิ่งที่ผู้บริโภคต้องพึงระวังจากการลงทุนในทองแท่งหรือทองรูปพรรณ คือการตกเป็นเหยื่อทองปลอมที่ระบาดอยู่ในตลาดการซื้อขายทองคำในขณะนี้ ยังมีเทคนิคง่าย ๆ ช่วยตรวจสอบความบริสุทธิ์ของทองคำแท้ (23k และ 24k) ด้วยอุปกรณ์ที่มีอยู่ในบ้าน โดยไม่เสี่ยงอันตรายหรือสร้างความเสียหายต่อเนื้อทองคำ และยังช่วยป้องกันการตกเป็นเหยื่อการครอบครองทองปลอมโดยไม่ตั้งใจอีกด้วย 1.การจุ่มน้ำ ทองคำเป็นโลหะที่มีความหนาแน่นสูงกว่าน้ำและมีความถ่วงจำเพาะสูง เมื่อนำทองคำจุ่มลงในน้ำจะต้องจมเสมอ หากทองคำลอยอยู่บนผิวน้ำ ยืนยันได้ว่าทองคำดังกล่าวไม่ใช่ทองแท้ 2.การใช้แม่เหล็กดูด ทองคำเป็นโลหะที่ไม่มีคุณสมบัติดูดติดแม่เหล็ก การนำแม่เหล็กมาดูดกับทองคำจึงไม่ทำให้ทองคำเคลื่อนไหว หากทองคำเคลื่อนไหวตามแรงดึงดูดของแม่เหล็ก ยืนยันได้ว่าทองคำดังกล่าวไม่ใช่ทองแท้ 3.หยดน้ำส้มสายชู หยดน้ำส้มสายชู 2-3 หยดลงบนทองคำ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ทองคำแท้จะไม่ทำปฏิกิริยากับกรดของน้ำส้มสายชู แต่หากเนื้อทองเปลี่ยนสี ยืนยันได้ว่าทองคำดังกล่าวไม่ใช่ทองแท้ 4.ถูกับผิวหนัง การสวมใส่เครื่องประดับที่เป็นทองคำแท้ […]

ชัวร์ก่อนแชร์ CyberAlert!🚨 : ระวัง ! เพจปลอมรับซื้อเสื้อผ้ามือสอง ลวงเข้าไลน์ สูบเงินค่าสมัคร

เหล่าพ่อค้าแม่ค้าออนไลน์ และผู้ที่สนใจหารายได้จากการขายเสื้อผ้ามือสอง โปรดระมัดระวัง ! ขณะนี้เกิดกลโกงรูปแบบใหม่จากมิจฉาชีพที่ปลอมตัวเป็นร้านรับซื้อเสื้อผ้ามือสอง โดยอ้างว่าจะรับซื้อสินค้าจำนวนมากในราคาเหมา เพื่อล่อลวงเหยื่อให้ตกหลุมพราง 7 ขั้นตอนลวงหลอกเหยื่อ ดังนั้น เหล่าพ่อค้าแม่ค้าออนไลน์และผู้ที่ต้องการขายเสื้อผ้ามือสอง จึงควรเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษ อย่าหลงเชื่อข้อเสนอที่ดูดีเกินจริง และตรวจสอบความน่าเชื่อถือของผู้ซื้อให้ถี่ถ้วนก่อนทำธุรกรรมใด ๆ หากพบเจอความผิดปกติหรือสงสัยว่าอาจตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพ อย่าลังเลที่จะแจ้งเจ้าหน้าที่ตำรวจเพื่อดำเนินการตามกฎหมายทันที เพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น 15 พฤษภาคม 2568ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทย อสมทเขียน โดย เสาวภาคย์ รัตนพงศ์

ชัวร์ก่อนแชร์ : เมื่อความรุนแรงในครอบครัวขยายตัวสู่โลกไซเบอร์

“ครอบครัว” เป็นสถาบันพื้นฐานของสังคม ที่สมาชิกในครอบครัวใช้ชีวิตร่วมกันด้วยความผูกพันทางสายเลือด กฎหมาย และจิตใจ นับเป็นจุดเริ่มต้นของความรัก ความอบอุ่น และความผูกพัน เป็นสถาบันพื้นฐานของสังคม แต่กลับเกิดความรุนแรงเพิ่มขึ้นต่อเนื่องอย่างน่าห่วง โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่โลกก้าวเข้าสู่สังคมดิจิทัลอย่างเต็มรูปแบบ ทำให้รูปแบบของความรุนแรงในครอบครัว ขยายขอบเขตออกไปสู่พื้นที่ออนไลน์ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จากสถิติความรุนแรงในครอบครัว โดยกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ พบว่า ในปี 2567 ที่ผ่านมา พบผู้ถูกกระทำความรุนแรง จำนวน 4,833 ราย ซึ่งสาเหตุหลักมาจากยาเสพติด ความเครียดทางเศรษฐกิจ และปัญหาสุขภาพจิต ทั้งนี้ สถิติความรุนแรงที่เกิดขั้นนั้น เป็นความรุนแรงภายในครอบครัว คิดเป็นร้อยละ 71 จำนวน 3,421 ราย ส่วนใหญ่เป็นเด็ก 1,450 ราย โดยแบ่งเป็น – ถูกทำร้ายร่างกาย จำนวน 1,029 ราย  – ถูกล่วงละเมิดทางเพศ 270 ราย  – ถูกกระทำอนาจาร 118 ราย  – ถูกทอดทิ้ง 33 […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : โอนเงินก่อนเริ่มงาน = ระวังมิจฉาชีพ!

รู้ทันมิจฉาชีพ งานง่ายได้เงินเยอะ ไม่มีจริง! มิจฉาชีพแฝงตัวมาในคราบ “นายจ้าง” หลอกให้ทำงานเสริมออนไลน์ พร้อมออกอุบาย “โอนเงินก่อนทำภารกิจ” สุดท้ายสูญเงินหมดบัญชี! จากกรณีมีผู้โพสต์หางานเสริมทางออนไลน์ แล้วถูกมิจฉาชีพหลอกลวงโดยแฝงตัวในรูปแบบ “นายจ้าง” เสนอให้ทำงานง่าย ๆ แลกกับค่าตอบแทนและโบนัส พร้อมอุบายให้โอนเงินล่วงหน้าเพื่อเริ่มทำภารกิจและรับรายได้ โดยครั้งแรกมีการโอนเงินจริงกลับมา ทำให้เหยื่อหลงเชื่อและยินยอมทำภารกิจต่อไปเรื่อย ๆ เพื่อหวังจะถอนเงินทุนคืนได้ในภายหลัง แต่สุดท้ายกลับถูกหลอกซ้ำจนสูญเงินจำนวนมาก นั้น จะเห็นได้ว่ามิจฉาชีพใช้วิธีการหลอกลวงที่แฝงมากับการหางาน โดยลักษณะการเรียกเก็บเงินล่วงหน้าก่อนทำภารกิจดังกล่าวนั้น คล้ายกับ “การเรียกหลักประกัน” ก่อนเริ่มงาน ซึ่งพระราชบัญญัติคุ้มครองแรงงาน มาตรา 10 กำหนดไว้ชัดเจนว่า “นายจ้างไม่มีสิทธิเรียกเงินหรือหลักประกันใด ๆ จากลูกจ้าง ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบเงินสด หรือการให้บุคคลค้ำประกัน เว้นแต่กรณีที่ลักษณะหรือสภาพของงานนั้น ลูกจ้างต้องรับผิดชอบเกี่ยวกับเงินหรือทรัพย์สินของนายจ้าง ซึ่งมีความเสี่ยงต่อความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้” ในกรณีที่นายจ้างฝ่าฝืนหรือปฏิบัติไม่ถูกต้องตาม พ.ร.บ.คุ้มครองแรงงาน มาตรา 10 จะต้อง ระวางโทษจำคุกไม่เกินหกเดือน หรือปรับไม่เกินหนึ่งแสนบาท หรือทั้งจำทั้งปรับ ตามมาตรา 144 แห่งพระราชบัญัติดังกล่าว รู้ทันก่อนตกเป็นเหยื่อ! วิธีหลอกล่อฉบับมิจฉาชีพ 1. มิจฉาชีพแนะนำตัวว่ามาจากแอปพลิเคชันต่าง ๆ […]

ชัวร์ก่อนแชร์: แนวคิดโลกกลมเผยแพร่มาจากวงการภาพยนตร์ จริงหรือ?

13 พฤษภาคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความ : อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล ข้อมูลที่ถูกแชร์ : มีข้อมูลเท็จเกี่ยวกับทฤษฎีโลกแบนเผยแพร่ทางสื่อสังคมออนไลน์ โดยอ้างว่าแนวคิดโลกกลมแท้จริงแล้วมีต้นกำเนิดมาจากวงการภาพยนตร์ฮอลลีวูด เนื่องจาก Universal Pictures บริษัทผู้ผลิตและจัดจำหน่ายภาพยนตร์ชื่อดัง นำภาพลูกโลกทรงกลมหมุนรอบตัวเองมาใช้เป็นสัญลักษณ์ของบริษัทในปี 1927 ทั้ง ๆ ที่องค์การ NASA เพิ่งจะเริ่มต้นโครงการ Apollo ในทศวรรษที่ 1960’s และภาพถ่ายโลกจากอวกาศเป็นครั้งแรกในปี 1972 เท่านั้น บทสรุป : 1.มนุษย์ค้นพบว่าโลกมีสัณฐานเป็นทรงกลมหลายพันปี2.หลักฐานถ่ายภาพโลกทรงกลมจากอวกาศมีมาตั้งแต่ปี 1946 FACT CHECK : ตรวจสอบข้อเท็จจริง : อย่างไรก็ดี การค้นพบว่าโลกมีสัณฐานเป็นทรงกลม เป็นความรู้ที่มนุษยชาติค้นพบมาตั้งแต่สมัยก่อนคริสตกาลหลายร้อยปี โฆษกของศูนย์อวกาศ จอห์น เอฟ. เคนเนดี องค์การ NASA ยืนยันต่อสำนักข่าว Reuters ว่า ชาวกรีกโบราณส่วนใหญ่เชื่อว่าโลกเป็นทรงกลมตั้งแต่ 500 ปีก่อนคริสตกาล แม้ในสมัย […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : มะม่วงสุก คุมน้ำตาล ต้านเบาหวาน ดีต่อหัวใจ จริงหรือ ?

บนสื่อสังคมออนไลน์แชร์ว่า มีงานวิจัยใหม่ย้ำ “มะม่วงสุก” คุมน้ำตาล ต้านเบาหวาน และดีต่อหัวใจ เพียงกินมะม่วงสุก 2 ถ้วยทุกวัน จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.ดร.วันทนีย์ เกรียงสินยศ สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล เรื่องที่แชร์นี้พูดเกินความจริง ซึ่งอาจจะทำให้คนเข้าใจผิดและกินมะม่วงมากเกินไป มีการอ้างอิงถึงงานวิจัยที่สหรัฐอเมริกา ที่มีการเผยแพร่ต้นปี 2568 การวิจัยนี้เป็นการศึกษา “มะม่วงแช่แข็ง” เปรียบเทียบกับการกิน “อิตาเลียนไอซ์” เพื่อให้มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลปริมาณเท่า ๆ กัน (ประมาณ 25 กรัม) ในระยะเวลา 1 สัปดาห์ งานวิจัยนี้ เปรียบเทียบมะม่วงสุก กับ อิตาเลียนไอซ์ คาดหวังที่ตัวบ่งชี้เรื่องการอักเสบอย่างอ่อน ๆ น่าจะดีขึ้น ผลการศึกษานี้ไม่พบว่าการกินมะม่วงสุกประจำทุกวัน ทำให้ภาวะการอักเสบเรื้อรังดีขึ้น แต่เผอิญพบปริมาณของอินซูลินก่อนอาหาร ดูเหมือนต่ำกว่ากลุ่มควบคุมที่กินอิตาเลียนไอซ์อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ถ้าสรุปกันจริง ๆ น่าจะเป็นว่าการกินผลไม้เป็นประจำทุก ๆ วัน เมื่อเปรียบเทียบกับการกิน “อิตาเลียนไอซ์” ที่มีน้ำตาลอาจจะส่งผลให้การทำงานของอินซูลินดีขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าการกินผลไม้หรือกินผักชนิดอื่น […]

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : ตาบอดชั่วคราว สาเหตุ และการสังเกต

ภาวะตาบอดชั่วคราวคืออะไร อันตรายหรือไม่ จะส่งผลทำให้เกิดภาวะตาบอดได้หรือไม่ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย ภาวะตาบอดชั่วคราว ทางการแพทย์เรียกว่า Amaurosis fugax “ตาบอดชั่วคราว” สามารถพบได้เป็นระยะ ๆ ทำให้ผู้ที่เป็นตกใจ และกลัวว่าจะเกิดตาบอดถาวรได้ ภาวะตาบอดชั่วคราวเกิดได้อย่างไร ? “จอประสาทตา” (Retina) ทำหน้าที่รับแสงและส่งสัญญาณไปยังสมอง ทำให้คนเรามองเห็นภาพต่าง ๆ ได้ ถ้าเปรียบเทียบลูกตากับกล้องถ่ายรูป จอประสาทตาเปรียบได้กับฟิล์มถ่ายรูป หากฟิล์มเสื่อมสภาพย่อมทำให้รูปภาพไม่คมชัด ผู้ป่วยที่มีปัญหาหลอดเลือดสมอง บางครั้งเป็นอัมพาตครึ่งซีก เป็นอาการเตือนของภาวะหลอดเลือดในสมองตีบหรือแตกได้เหมือนกัน หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงจอประสาทตาอาจมีเลือดไปเลี้ยงน้อยลงได้ชั่วคราว ไม่ว่าจะเกิดจากหลอดเลือดหดตัว หลอดเลือดบีบตัวอย่างรุนแรง หรือหลอดเลือดมีไขมันสะสม และไขมันหลุดเข้าหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงจอประสาทตา อาจทำให้เกิดภาวะตาบอดชั่วคราว ซึ่งเป็นอาการเตือนว่าอาจมีความเสี่ยงภาวะตาบอดจากหลอดเลือดอุดตันอย่างถาวรที่จอประสาทตา กลุ่มเสี่ยงภาวะตาบอดชั่วคราว ? ภาวะตาบอดชั่วคราวพบใน “กลุ่มเสี่ยง” ที่มีปัญหาสุขภาพจากโรคต่าง ๆ ได้แก่ ไขมันอุดตันหลอดเลือด ไขมันในหลอดเลือดสูง ผู้ป่วยความดันเลือดสูง ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้สูงอายุ และคนที่สูบบุหรี่จำนวนมากต่อวัน อาการ “ตาบอดชั่วคราว” […]

ชัวร์ก่อนแชร์: ถ้าโลกกลม ต้องรู้สึกแรงเหวี่ยงเวลาโลกหมุน จริงหรือ?

12 พฤษภาคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความ : อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล ข้อมูลที่ถูกแชร์ : มีข้อมูลเท็จเกี่ยวกับการสนับสนุนทฤษฎีโลกแบนเผยแพร่ทางสื่อสังคมออนไลน์ โดยอ้างว่าหากโลกมีสัณฐานเป็นทรงกลมและหมุนรอบตัวเองจริง เป็นไปไม่ได้ที่มนุษย์ที่อยู่บนโลกจะไม่รู้สึกขณะที่โลกหมุนรอบตัวด้วยความเร็ว และหากโลกหมุนไปทางทิศตะวันออกจริง การเดินทางด้วยเครื่องบินไปในทิศตะวันออก จะต้องใช้เวลานานกว่าการเดินทางด้วยเครื่องบินไปในทิศตะวันตก เนื่องจากทิศตะวันตกเป็นทิศตรงกันข้ามกับการหมุนของโลก บทสรุป : 1.มนุษย์ไม่รับรู้ถึงการเคลื่อนที่ แต่รับรู้เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงความเร็วของการเคลื่อนที่2.มนุษย์ไม่รู้สึกว่าโลกหมุนเพราะโลกหมุนด้วยความเร็วคงที่3.โลกหมุนไปทางทิศตะวันออก แต่การบินไปทิศตะวันตกไม่ทำให้เร็วกว่าทิศตะวันออก4.เนื่องจากเครื่องบินเคลื่อนที่ไปพร้อมกับการหมุนของโลกจากอิทธิพลของแรงโน้มถ่วง FACT CHECK : ตรวจสอบข้อเท็จจริง : ไม่รู้สึกว่าโลกหมุนเพราะความเร็วคงที่ แม้โลกหมุนรอบตัวเองด้วยความเร็ว 1,600 กิโลเมตรต่อชั่วโมง แต่มนุษย์ไม่รู้สึกถึงความเร็วดังกล่าว เนื่องจากเป็นการหมุนด้วยความเร็วคงที่ เควิน ลี รองศาสตราจารย์ภาควิชาฟิสิกส์และดาราศาสตร์ มหาวิทยาลัยเนบราสกา อธิบายว่า มนุษย์ไม่ได้รับรู้ถึงการเคลื่อนที่ แต่รับรู้เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงความเร็วของการเคลื่อนที่ เช่น การเร่งหรือการชะลอความเร็ว ตัวอย่างเช่น เราไม่รู้สึกระหว่างโดยสารรถยนต์ จนกระทั่งรถชะลอความเร็วด้วยการใช้เบรก หรือความรู้สึกปราศจากการเคลื่อนไหวเวลาโดยสารเครื่องบิน ก็ไม่ได้หมายความว่าเครื่องบินหยุดอยู่กับที่เช่นกัน โลกหมุนรอบแกนกลางไปทางทิศตะวันออก แต่กระนั้น ทิศทางการหมุนของโลก ไม่มีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับเวลาที่ใช้เดินทางโดยเครื่องบินแต่อย่างใด โรเบิร์ต ฟรอสต์ ผู้ฝึกสอนการบินขององค์การ […]

ชัวร์ก่อนแชร์: ถ้าโลกกลมคนที่อยู่ด้านใต้ของโลกต้องยืนกลับหัว จริงหรือ?

09 พฤษภาคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความ : อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล ข้อมูลที่ถูกแชร์ : มีข้อมูลเท็จเกี่ยวกับทฤษฎีโลกแบนเผยแพร่ทางสื่อสังคมออนไลน์ โดยอ้างว่าแนวคิดโลกกลมเป็นสิ่งที่ขัดต่อสามัญสำนึก เพราะหากเป็นจริงคนที่อยู่ในเมืองที่อยู่ฝั่งด้านใต้โลกจะต้องอยู่กันอย่างห้อยหัวลง และที่ผ่านมายังไม่มีภาพถ่ายจากอวกาศยืนยันว่ามีเมืองที่คนห้อยหัวลงมาก่อน บทสรุป : 1.ในอวกาศไม่มี การตั้ง หรือ การดิ่ง2.การตั้งคือการอยู่ในทิศทางตรงกันข้ามกับแรงโน้มถ่วง ส่วนการดิ่งคือการไปในทิศทางเดียวกับแรงโน้มถ่วง3.ไม่มีภาพเมืองแนวห้อยหัวเพราะกล้องซูมจากอวกาศไม่ถึงพื้นโลก FACT CHECK : ตรวจสอบข้อเท็จจริง : ในอวกาศไม่มี การตั้ง หรือ การดิ่ง เดวิด บราวน์ ศาสตราจารย์ภาควิชาฟิสิกส์ มหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาสเตท อธิบายว่า ในอวกาศไม่มีนิยามของคำว่า การตั้ง หรือ การดิ่ง ส่วนดาวเคราะห์อย่างโลก ความหมายของการตั้งคือการอยู่ในทิศทางตรงกันข้ามกับแรงโน้มถ่วง ส่วนการดิ่งคือการไปในทิศทางเดียวกับแรงโน้มถ่วง แรงโน้มถ่วงดึงดูดสรรพสิ่งเอาไว้กับพื้นโลก ไม่ว่าจะเป็นสิ่งใดหรืออยู่ในตำแหน่งใดบนโลกก็ตาม เดวิด บราวน์ ตั้งสมมติฐานว่า หากโลกมีสัณฐานเป็นรูปทรงแนวราบเหมือนจาน ทุกสิ่งในโลกจะถูกแรงโน้มถ่วงดูดไปรวมกันที่กึ่งกลางของจานโลก ของที่อยู่ริมจานโลกจะตกลงในทิศทางด้านข้างแทนแนวดิ่ง ไม่มีภาพเมืองแนวห้อยหัวเพราะกล้องซูมไม่ถึง สาเหตุที่ไม่มีภาพถ่ายจากอวกาศแสดงภาพบ้านเมืองกลับหัวในพื้นที่ที่อยู่ทางด้านใต้ของโลก เนื่องจากไม่มีเลนส์ที่สามารถซูมได้ไกลพอที่จะมองเห็นวัตถุบนโลกจากอวกาศ ซึ่งเป็นเหตุผลเดียวกับที่กล้องทั่วไปไม่สามารถถ่ายภาพวัตถุที่อยู่ตรงเส้นขอบฟ้าจากเครื่องบินพาณิชย์ได้เช่นกัน […]

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ อสมท x กองทุนสื่อฯ ผนึกกำลังติวเข้ม “รู้เท่าทันกับดักไซเบอร์” เจาะลึก มายากล-ภาพดิจิทัล-AI

กรุงเทพฯ — 30 เมษายน 2568 ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ อสมท ร่วมกับกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์ จัดกิจกรรม “Exclusive Workshop อบรมเชิงปฏิบัติการ รู้เท่าทันกับดักไซเบอร์” ในหัวข้อ “กับดักมายากล” “กับดักภาพดิจิทัล” และ “กับดัก AI” ณ ห้อง MCOT Academy ชั้น 6 อาคารปฏิบัติการวิทยุ-โทรทัศน์ บมจ. อสมท เพื่อสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่เยาวชน ครู ผู้สูงวัย และประชาชนทั่วไป ให้พร้อมรับมือกับภัยออนไลน์รูปแบบใหม่ กิจกรรมครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ “นักสืบสายชัวร์ 404: ถอดสลักกับดักไซเบอร์” ที่มุ่งยกระดับทักษะการสังเกต ตรวจจับ และหลีกเลี่ยง “กับดักไซเบอร์” ให้แก่ประชาชน โดยนับเป็นการอบรมครั้งที่ 2 ต่อจากหัวข้อ “กับดักการเงิน” ที่จัดขึ้นช่วงต้นเดือนเมษายนที่ผ่านมา ณ คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ผู้เข้าร่วมอบรมกว่า 50 คนได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้อย่างใกล้ชิดกับผู้เชี่ยวชาญ 3 ท่านที่มาถ่ายทอดประสบการณ์และเทคนิคการรับมือภัยไซเบอร์ […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : ดื่มกาแฟส้มเป็นประจำ เสี่ยงไขมันพอกตับ จริงหรือ ?

บนสื่อสังคมออนไลน์แชร์เตือนว่า การดื่มกาแฟส้มทุกเช้า อาจทำให้เสี่ยงเป็นไขมันพอกตับได้โดยไม่รู้ตัว ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ดร.วนะพร ทองโฉม นักสุขศึกษา (นักกำหนดอาหารวิชาชีพ) งานสร้างเสริมสุขภาพ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เรื่อง “ดื่มกาแฟส้มเป็นประจำ เสี่ยงไขมันพอกตับ” มีส่วนจริง ไขมันพอกตับเกิดจากร่างกายได้รับพลังงานจากอาหารที่มากเกินไป และเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในตับ ไม่ว่าจะเป็นกาแฟส้มหรือเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ ที่มีน้ำตาลปริมาณมากก็เป็นเหตุทำให้มีไขมันพอกตับที่มากขึ้นได้ “กาแฟส้มเสี่ยงไขมันพอกตับ” สาเหตุไม่ได้เกี่ยวกับกาแฟที่ใส่ “กาแฟ” ไม่ได้มีส่วนทำให้ไขมันพอกตับ องค์ประกอบที่ใส่ในกาแฟส้มต่างหาก ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาล น้ำผลไม้ หรือน้ำหวานต่าง ๆ ที่อาจจะก่อให้เกิดไขมันพอกตับและตับอักเสบขึ้นได้ องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้บริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา หรือประมาณ 24 กรัม เท่านั้น “น้ำตาล” เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย โดยน้ำตาล 1 กรัม ให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี แต่คนไทยบริโภคน้ำตาลสูงถึง 25 ช้อนชาต่อวัน (ประมาณ 100 กรัมต่อวัน) […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : เดินขึ้น-ลง บันไดบ่อย ๆ ทำให้เข่าเสื่อมเร็ว จริงหรือ ?

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์เตือนว่า การเดินขึ้น-ลงบันไดบ่อย ๆ จะส่งผลทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วได้ จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ศ.ดร.กภ.ประวิตร เจนวรรธนะกุล นักกายภาพบำบัดระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ นายกสภากายภาพบำบัด การเดินขึ้น-ลงบันได ทำให้ข้อเข่าเสื่อม มีทั้ง “จริง” และ “ไม่จริง” ขึ้นกับหลายปัจจัย หน้าที่ของ “ข้อเข่า” มีความสัมพันธ์กับการเดิน วิ่ง และขึ้นบันได ดังนี้ ข้อเข่าของคนเราเป็น “ข้อต่อ” ที่ถูกออกแบบให้มารับน้ำหนัก ขณะ “เดิน” จะมีแรงกดลงไปที่ข้อเข่า เรียกว่า “แรงสะเทือนเข่า” ขณะ “วิ่ง” แรงสะเทือนเข่าจะมากถึง 3 เท่า ของเวลาเดิน ขณะที่เดิน “ขึ้น-ลง บันได” แรงสะเทือนเข่าจะมากเป็น 2 เท่า ของเวลาเดิน ดังนั้น ใครก็ตาม ที่ไปวิ่งบ่อย ๆ ด้วยท่าทางไม่ถูกต้องและการเตรียมสภาพร่างกายไม่ดีพอ หรือบางคนเดินขึ้น-ลงบันไดวันละหลายรอบ ก็จะมีแรงสะเทือนที่ข้อเข่ามากกว่าการเดินบนพื้นราบ ข้อเข่า “เสื่อม” […]

1 6 7 8 9 10 155
...