21 กันยายน 2566 – การประคบตาที่ถูกต้องควรทำอย่างไร ? อาการแบบไหนควรประคบอุ่น หรือประคบเย็น ? ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ ศาสตราจารย์วุฒิคุณ นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย
การประคบตาเป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการปวด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา กรณีไหนบ้างที่จะแพทย์แนะนำให้ประคบอุ่นหรือประคบเย็น ?
อาการที่ควรประคบเย็น
โรคภูมิแพ้ : การประคบเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดอาการคันบริเวณดวงตาและลดอาการบวมจากภูมิแพ้
ตาล้า : ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา บรรเทาอาการปวดตา ลดอาการแสบเคืองตา
บวมช้ำรอบดวงตาจากอุบัติเหตุ : การประคบเย็นช่วยลดการอักเสบจากอุบัติเหตุ และช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ลดอาการบวมช้ำได้
วิธีประคบเย็นตา
– นำน้ำแข็งและน้ำใส่ในชามใบเล็ก
– นำผ้าขนหนูผืนเล็กมาชุบน้ำเย็นในชาม บิดให้หมาดๆ หรือนำน้ำแข็งมาใส่ในผ้าขนหนู
– นำผ้าขนหนูมาวางประคบบริเวณดวงตา
อาการที่ควรประคบอุ่น
การประคบอุ่นบริเวณดวงตาช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น บรรเทาอาการปวด กล้ามเนื้อรอบดวงตาทำให้เส้นเลือดขยายตัว ได้ประโยชน์ในกลุ่มที่อักเสบหรือติดเชื้อ
วิธีประคบอุ่นตา
– นำผ้าขนหนูผืนเล็กอุ่นหม้อที่ต้มน้ำบิดผ้าให้หมาด
– นำออกมาแตะหลังมือตรวจความร้อนให้พอเหมาะ
– นำผ้าแห้งมาห่ออีกชั้นหนึ่ง
– วางประคบบนตา
ในบางกรณี ต้องประคบเย็นและประคบอุ่นควบคู่กัน เช่น ถูกชกจนตาบวมช้ำ จะต้องประคบเย็นภายใน 24 ชั่วโมง จากนั้นต่อด้วยการประคบอุ่นเพื่อให้เส้นเลือดขยายตัวจะช่วยบรรเทาอาการดีขึ้น
สัมภาษณ์เมื่อ : 23 สิงหาคม 2566
ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย : พีรพล อนุตรโสตถิ์
เรียบเรียงโดย : ชยานิษฐ์ ผ่องใส
หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter
