ชัวร์ก่อนแชร์ : 10 วิธีแก้อาการตากระตุกไม่หยุด จริงหรือ ?

20 มีนาคม 2566 – จากกรณีมีการแชร์คำแนะนำ 10 วิธีแก้อาการตากระตุกไม่หยุด เช่น นวดตา 30 วินาที กะพริบตาถี่ๆ หลับตาแน่นๆ ประคบร้อน นอนให้พอนั้น

บทสรุป : จริง แชร์ได้ ✅

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ ศาสตราจารย์วุฒิคุณ นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย

10 วิธีแก้ตากระตุกที่แชร์กัน มีดังนี้

1. นวดดวงตาเป็นเวลา 30 วินาทีบริเวณใต้ตาล่าง
2. หลับตาลงแน่นๆ เป็นเวลา 1นาที
3. กะพริบตาถี่ๆ
4. พรมน้ำอุ่นกับน้ำเย็นลดอาการตากระตุก
5. หยอดน้ำตาเทียม
6. ประคบร้อนบนดวงตา
7. นอนหลับให้เพียงพอ
8. ลดการดื่มกาเฟอีน
9. งดการดื่มแอลกอฮฮล์
10. หลีกเลี่ยงความเครียด

วิธีแก้ปัญหาตากระตุกในแต่ละวิธีขึ้นอยู่กับว่าสาเหตุเกิดจากอะไร ทั้งนี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาตากระตุกค่อนข้างรุนแรง หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย ควรปรึกษาจักษุแพทย์

สัมภาษณ์เมื่อ : 8 มีนาคม 2566
ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย : พีรพล อนุตรโสตถิ์
เรียบเรียงโดย : ชยานิษฐ์ ผ่องใส