สำนักข่าวไทย 30 ธค.-กรมสุขภาพจิต แนะ “ทบทวนตัวเอง” ในปีที่ผ่านมา เพื่อเป้าหมายความสำเร็จในชีวิต ระบุนิสัยท็อปฮิต ฉุดรั้งความสำเร็จ ได้แก่ การผัดวันประกันพรุ่ง ไม่กล้าตัดสินใจ ขาดวินัย ใจร้อน และยึดติดกับอดีต
นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวในโอกาสส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ขอให้ทุกคนได้ทบทวนตัวเอง ว่าในปีที่ผ่านมาได้ทำอะไรประสบความสำเร็จบ้าง เป้าหมาย คืออะไร รูปแบบชีวิตที่ต้องการ เป็นแบบไหน ตอนนี้เราอยู่จุดไหน สิ่งที่กำลังทำอยู่พาเราเข้าใกล้หรือออกห่างจากเป้าหมาย สิ่งที่ทำอยู่ดีพอหรือยัง ถ้ายังเป็นเพราะอะไร ระบุนิสัยที่มักฉุดรั้งความสำเร็จที่ควรได้รับการแก้ไขเปลี่ยนแปลงเพื่อเพิ่มโอกาสความสำเร็จตามเป้าหมายในชีวิต ได้แก่ การผัดวันประกันพรุ่ง หวังพึ่งแต่คนอื่น ไม่กล้าตัดสินใจ ขาดวินัย ไม่ฟังใคร ใจร้อน และยึดติดกับอดีต หากทบทวนตัวเองพบนิสัยเหล่านี้ให้ตั้งใจแก้ไขเปลี่ยนแปลง เพื่อเพิ่มโอกาสความสำเร็จในปี 2562
อธิบดีกรมสุขภาพจิต แนะนำเพิ่มเติมว่าการทบทวนตัวเอง สามารถทำได้อย่างมีระบบ คือ 1.ให้มองย้อนกลับไปว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้างในปีที่ผ่านมา ทั้งเรื่องที่ประสบความสำเร็จ ได้รับคำชม หรือข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นจนรู้สึกผิดหวังในตนเอง 2.ประเมินผลงานในรูปแบบของการให้ความเห็นกับตนเอง หรือประเมินทักษะ นิสัย ตัวเอง เช่น ทักษะการสื่อสาร ทักษะการขาย ทักษะการแก้ปัญหา หรือนิสัยฉุดรั้งความสำเร็จดังที่กล่าวแล้ว โดยให้คะแนนทักษะ นิสัยแต่ละด้านหากพบยังอยู่ในระดับต่ำ หรือไม่ดี ก็ให้หาโอกาสเพิ่มพูน หรือแก้ไข 3.นำผลการประเมินตัวเองเทียบกับกับผลงานที่เกิดขึ้นจริงในปีที่ผ่านมา เช่น จำนวนรายรับ หรือจำนวนลูกค้าลดลง หรือ เพิ่มขึ้น 4.เปรียบเทียบผลงานกับเป้าหมายที่ได้ตั้งไว้ 5.สอบถามคนใกล้ตัวเพื่อยืนยันผลลัพธ์ที่ถูกต้องที่สุดของการทบทวน หรือประเมินตัวเอง และ 6.วางแผนและตั้งเป้าหมายในปีหน้า ทั้งนี้ หวังว่าทุกคนจะใช้ช่วงส่งท้ายปี 2561 ได้ทบทวนตัวเองเพื่อเพิ่มโอกาสความสำเร็จในชีวิตที่ดีกว่าในปีใหม่ 2562 อธิบดีกรมสุขภาพจิตกล่าว.-สำนักข่าวไทย
