กรุงเทพฯ 5 ก.ย.-กระทรวงวัฒนธรรมจัดเสวนา “เปิดโลกสมาธิ บทเรียนทรงคุณค่าจาก 13 ชีวิตติดถ้ำหลวง” เชิญ “หมอภาคย์-พระเอกพล หรือโค้ชเอก” มาร่วมถ่ายทอดประสบการณ์ ประโยชน์จากการใช้สมาธิ ให้สามารถเอาชีวิตรอดในภาวะวิกฤติ “หมอภาคย์-พระเอกพล” ยังบอกด้วยว่า สิ่งสำคัญคือ การปลูกฝังการฝึกสมาธิ สวดมนต์ ตั้งแต่ยังเด็ก เมื่อประสบปัญหาจะแก้ไขได้เร็วขึ้น
“หมอภาคย์” พ.ท.นพ.ภาคย์ โลหารชุน เปิดใจเล่าถึงนาทีชีวิตครั้งร่วมปฏิบัติการช่วยเหลือ 13 หมูป่าอะคาเดมีออกจากถ้ำหลวง จ.เชียงราย นอกจากร่างกายที่แข็งแรง สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือ สติและสมาธิ เนื่องจากไม่มีใครล่วงรู้ชะตากรรมว่า หนทางข้างหน้าต้องเจออะไรบ้าง บางช่วงเฉียดนาทีชีวิต เชือกนำทางหลุดมือ เชือกพันรอบตัว สิ่งที่ทำให้เอาชีวิตรอดมาได้ คือ ตั้งสติ ไม่ให้แตกกระเจิง เมื่อมีสติจะหาทางแก้วิกฤติได้เร็วขึ้น หน่วยซีล นักดำน้ำทุกคนก็เช่นกัน จะจดจ่อกับสิ่งที่ทำไม่วอกแวก ทำให้ภารกิจครั้งนี้สำเร็จลุล่วง
“หมอภาคย์” เล่าว่า สิ่งที่ทำให้มีสติและสมาธิ คือถูกปลูกฝังมาตั้งแต่เด็ก ทั้งสวดมนต์ นั่งสมาธิ พ่อแม่เล่านิทานชาดกให้ฟังก่อนนอนทุกคืน ทำให้เมื่อเราประสบปัญหาหรือภาวะวิกฤติในชีวิตสามารถดึงมาใช้ได้เลย อีกหนึ่งสิ่งสำคัญตลอดระยะเวลาที่ติดอยู่ในถ้ำ ทีมซีลและ “หมอภาคย์” จะไม่พูดสิ่งที่บั่นทอน แต่เน้นสร้างกำลังใจ ทำให้ทุกคนผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมาได้
พระเอกพล วิสารโท หรือ “โค้ชเอก” เอกพล จันทะวงษ์ เป็นอีกหนึ่งบุคคลที่ทำให้คนทั่วโลกทึ่งว่า การเอาชนะความหิวด้วยการนั่งสมาธิสงบนิ่ง ทำให้ผ่านพ้นช่วงวิกฤติจากภาวะขาดอาหารมาได้ พระเอกพลดึงประสบการณ์ที่เคยบวชเรียนตลอดระยะ 10 ปีมาใช้ คืนแรกแม้ไม่มีทั้งอาหารและน้ำดื่มติดตัว แต่ก็ตั้งสติและวางแผนไว หาที่นอนใกล้แหล่งน้ำมากที่สุด ก่อนนอนทุกคืนจะให้ทุกคนร่วมกันสวดมนต์ ไหว้พระ นั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจ พุทโธ ทำให้เด็กๆ คลายความกังวล ใช้พลังงานน้อย ลดความหิวและความกลัวได้ดี
พระเอกพล หรือโค้ชเอก เผยเคล็ดลับสำคัญของการฝึกสมาธิ จนสามารถแก้วิกฤติในครั้งนี้ คือ หาที่ที่เงียบสงบ อยู่กับตัวเอง กำหนดลมหายใจ จากนั้นค่อยคิดวิเคราะห์ทบทวนสิ่งที่พลาดในอดีต และสิ่งที่ต้องทำในอนาคต พยายามทำให้ได้ทุกวัน แล้วจะทำให้สามารถแก้ปัญหาทุกเรื่องในชีวิตได้เร็วขึ้น.-สำนักข่าวไทย
