ชัวร์ก่อนแชร์ : 7 โรคร้ายหายได้ แค่กินกล้วยน้ำว้าทุกเช้า จริงหรือ ?

กรุงเทพฯ 4 ก.ค.-บนสังคมออนไลน์แชร์แนะนำว่า แค่กิน “กล้วยน้ำว้า” ตอนเช้าทุกวัน 7 โรคร้ายแรง จะหายไปโดย ไม่ต้องกินยา เรื่องนี้จริงหรือไม่ ? ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย

บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์ต่อ

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท ได้รับการชี้แจงจาก รศ.ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย ผู้อำนวยการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดลว่า กล้วยน้ำว้าเหมือนกล้วยทั่วๆ ไปที่มีโพแทสเซียมสูง มีวิตามินเล็กน้อย

กล้วยน้ำว้าคือยาอายุวัฒนะทำให้อายุยืน – ไม่จริง การไม่กินอาหารกลุ่มเสี่ยง กินผัก ไม่เน้นไขมันก็ทำให้สุขภาพดี อายุยืนได้

กล้วยน้ำว้ามีธาตุเหล็กสูงรักษาโรคโลหิตจาง – ไม่จริง ผลไม้ทั่วไปมีธาตุเหล็กน้อย+และดูดซึมได้ไม่ค่อยดี

กล้วยน้ำว้ามีโพแทสเซียมสูงรักษาโรคความดันโลหิตสูง – โพแทสเซียมเพียงสร้างให้เกิดความสมดุล และกล้วยก็มีโพแทสเซียมพอๆ กับผลไม้ชนิดอื่น แต่หากยังกินเค็มโดยเฉพาะเกลือ ความดันก็ไม่ลด หากอยากลดความดันโลหิตสูงต้องลดเกลือหรือโซเดียมในอาหารมื้อหลักลง โดยไม่ต้องพึ่งโพแทสเซียมที่อยู่ในผลไม้มากนัก

ใยอาหารในกล้วยน้ำว้าแก้โรคท้องผูก – ไม่ใช่เส้นใย เส้นใยมีแค่ 3% แต่การที่กล้วยงอมมากๆ น่าจะมีผลทำให้เกิดการหมักของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ กระตุ้นให้มีการขับถ่ายเพิ่มขึ้น ซึ่งก็เป็นแค่บางคน ไม่ใช่ทุกคน

กล้วยน้ำว้ามีทริปโตแฟน แก้โรคซึมเศร้า – ทริปโตแฟนมีส่วนกระตุ้นให้สร้างเซโรโทนินหรือสารหลั่งให้ความสุข แต่ทริปโตแฟนหรือกรดอะมิโนตัวนี้ไม่ได้มีมากในผลไม้ ดังนั้น การกินกล้วยแล้วลดอาการซึมเศร้าก็ไม่จริง

กล้วยน้ำว้ามีสารลดกรดแก้โรคเสียดท้อง – ไม่จริง ไม่ได้เคลือบกระเพาะ บางคนกินกล้วยเข้าไปมากๆ ก็ทำให้มีอาการเสียดท้องเพิ่มขึ้น เนื่องจากอาจจะย่อยไม่ทัน

กล้วยน้ำว้าเคลือบลำไส้ แก้โรคลำไส้เป็นแผล – ไม่จริง กล้วยน้ำว้าไม่ใช่โปรตีน ลำไส้เป็นแผลควรกินอาหารอ่อนพวกข้าวต้มหรืออะไรที่ย่อยง่ายๆ

กล้วยน้ำว้าป้องกันเส้นเลือดฝอยแตก – ไม่จริง

กินกล้วยน้ำว้าตอนเช้า+กินวันละ 2 ผล – กินเวลาไหนก็ได้

วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน