ชัวร์ก่อนแชร์ : คลิปเตือนไตรกลีเซอไรด์คือไขมันตัวร้าย จริงหรือ?


กทม. 9 เม.ย.-บนสังคมออนไลน์แชร์คลิปการอธิบายเกี่ยวกับไขมันในร่างกาย พร้อมเตือนให้ระวังการกินน้ำมันจากพืช เพราะเป็นการนำไตรกลีเซอไรด์เข้าไปในร่างกาย และก่ออันตรายได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย



บทสรุป : ไม่ควรแชร์ต่อ ข้อมูลทางวิชาการยังคลาดเคลื่อน

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม รศ.ดร.ครรชิต จุดประสงค์ อาจารย์สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ชี้แจงว่าคลิปอธิบายการตรวจสุขภาพในส่วนผลการตรวจเลือด แต่บางส่วนมีความคลาดเคลื่อน 


ไขมันจากสัตว์เป็นโคเลสเตอรอล – จริง แต่การที่ “ไตรกลีเซอไรด์” มีลักษณะแหลมเป็นเพียงโครงสร้างของไตรกลีเซอไรด์ที่มีการหยักขึ้น-ลง ไม่ได้มีไว้ทิ่มแทงอะไร

ไตรกลีเซอไรด์ทำให้เกิดไขมันสะสมในหลอดเลือด – คลาดเคลื่อน ไขมันสะสมในหลอดเลือดเนื่องจากกินอาหารที่มีปริมาณไขมัน+แป้งมาก ส่วนที่เหลือจะถูกเปลี่ยนเป็น”ไตรกลีเซอไรด์”

ไตรกลีเซอรไรด์+โคเลสเตอรอล เกาะตามผนังหลอดเลือด – ไม่จริงเสมอไป หลอดเลือดตันเกิดได้ทุกที่

ไตรกลีเซอไรด์ไม่ดี – ไม่จริง ไขมันที่เกาะผนังหลอดเลือดต้องเกิดจาก LDL + โคเลสเตอรอล 

เลี่ยงไตรกลีเซอไรด์ “อย่ากินหนามเข้าไปในเส้นเลือด” งด “ผลไม้สุก ขนมหวาน ข้าวเหนียว น้ำมันจากพืช” – ไม่จริง แม้ไม่ได้กินไตรกลีเซอไรด์ แต่ร่างกายสามารถสร้างได้จากอาหารที่กินเข้าไป ทั้ง ข้าว แป้ง น้ำตาล ไขมัน

ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่าสามารถบริโภคไขมันจากพืช+สัตว์ได้ แต่ต้องควบคุมปริมาณไม่ให้มากเกินไป หลักการคือควรบริโภคไขมัน LDL น้อยกว่า HDL การเพิ่มไขมัน HDL มาจากการออกกำลังกาย ซึ่งจะทำให้ LDL ลดลงด้วย

เพิ่มเพื่อน
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน

ดูข่าวเพิ่มเติม

หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare

สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter

หมายเหตุ : โฆษณาที่ปรากฏอยู่บนหน้าเว็บไซต์นี้ แสดงผลโดยอัตโนมัติจากบริษัทผู้ให้บริการโฆษณา ไม่ใช่การสนับสนุนหรือส่งเสริมจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์แต่อย่างใด

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

บิ๊กอ๊อดรอดคุก

“บิ๊กอ๊อด” รอดคุก คดี “บอส อยู่วิทยา” อัยการเนตร คุก 3 ปี

“บิ๊กอ๊อด-ตร.” ทำคดี “บอส” รอดคุก ศาลยกฟ้อง ส่วน “อัยการเนตร” ศาลสั่งจำคุก 3 ปี และ “อัยการชัยณรงค์” จำคุก 2 ปี

รวบทันควัน คนร้ายบุกเดี่ยวชิงเงินธนาคาร

จับแล้ว คนร้ายบุกเดี่ยวชิงทรัพย์ธนาคารกลางเมืองเชียงใหม่ ได้เงินสดกว่า 40,000 บาท ก่อนวิ่งหลบหนี ล่าสุดจนมุมตำรวจรวบตัวได้ที่ศาลาริมทางข้างถนน

สป.สายไหม

“กัน จอมพลัง” หอบหลักฐานร้องสอบ สป.สายไหม เอี่ยวเว็บพนัน

“กัน จอมพลัง” หอบหลักฐาน ร้องตรวจสอบ สป.สายไหม เอี่ยวเว็บพนันออนไลน์ ยินดีให้ตำรวจตรวจสอบกลับ มั่นใจประวัติขาวสะอาด ย้ำ “ลูกพีช” ควรขอโทษอย่างจริงใจ

ข่าวแนะนำ

อุตุฯ เผยประเทศไทยอากาศร้อน-ใต้ฝนตกหนักบางแห่ง

กรมอุตุฯ เผยประเทศไทยมีอากาศร้อนโดยทั่วไป และมีอากาศร้อนจัดบางพื้นที่ในภาคเหนือและภาคกลาง ส่วนภาคใต้มีฝนตกหนักบางแห่ง ขอให้ประชาชนบริเวณดังกล่าวดูแลรักษาสุขภาพเนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนถึงร้อนจัด

นายกฯ เตรียมเดินทางเยือนราชอาณาจักรกัมพูชา

นายกรัฐมนตรี มีกำหนดเดินทางเยือนราชอาณาจักรกัมพูชาอย่างเป็นทางการ ในโอกาสครบรอบ 75 ปี การสถาปนาความสัมพันธ์ทางการทูตระหว่างไทย-กัมพูชา และการส่งเสริมความร่วมมือในการแก้ปัญหาและการพัฒนาของสองประเทศ โทรทัศน์รวมการเฉพาะกิจแห่งประเทศไทยรายงาน

9 ทันโลก : เตรียมเริ่มกระบวนการเลือกโป๊ปองค์ใหม่

หลังจากสมเด็จพระสันตะปาปาฟรังซิส ประมุขแห่งศาสนจักรสิ้นพระชนม์ รายงาน 9 ทันโลกวันนี้จะพาไปรำลึกถึงพระองค์และติดตามกระบวนการเลือกพระสันตะปาปาพระองค์ใหม่

พิพากษาแก๊งช่วยแก้ความเร็วรถ “บอส”

วันนี้คดีทายาทเครื่องดื่มชูกำลัง ขับรถชนตำรวจเสียชีวิต กลับมาถูกพูดถึงอีกครั้ง เมื่อศาลอาญาคดีทุจริตและประพฤติมิชอบกลาง ตัดสินจำคุกอดีตรองอัยการสูงสุด และอดีตอัยการอีก 1 คน ฐานความผิดแก้ความเร็วรถคันเกิดเหตุ หวังช่วยผู้ต้องหา