กทม. 21 ม.ค.-บนสังคมออนไลน์แชร์เตือนว่าบางคนมีสิทธิ์หัวใจหยุดเต้นได้เพียงเพราะลุกจากที่นอนอย่างกะทันหัน เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย
บทสรุป : จริง ผู้สูงอายุควรลุกจากที่นอนช้าๆ
ไม่จริง ลุกเร็วไม่ทำให้หัวใจหยุดเต้น
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม นพ.ระพีพล กุญชร ณ อยุธยา เลขาธิการสมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ ระบุจริงบางส่วน คนหนุ่ม-สาวที่ร่างกายแข็งแรงจะไม่มีปัญหา แต่หากเป็นผู้สูงอายุ กินยาลดความดันโลหิตสูง ไม่สบาย ท้องเสีย นอนน้อยแล้วลุกจากที่นอน อาจทำให้ความดันโลหิตลดกะทันหัน ล้มศีรษะฟาดฟื้นได้ แต่ไม่ถึงขนาดทำให้หัวใจหยุดเต้น คนที่ลุกจากที่นอนแล้วหน้ามืดอาจเกิดจากความดันต่ำ ต้องระวังไม่เปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว
แชร์สูตร “ครึ่งนาที 3 อย่าง” เมื่อตื่นนอนอย่ารีบลุก ให้นอนก่อนครึ่งนาที ลุกแล้วนั่งต่อครึ่งนาที ก่อนลงจากเตียงให้วางขาลงที่พื้นอีกครึ่งนาที – ไม่จำเป็นต้องจับเวลา ลุกจากที่นอนตามปกติ ไม่เร็วเกินไป
“ครึ่งชั่วโมง 3 อย่าง” ออกกำลังกายตอนเช้าครึ่งชั่วโมง, นอนกลางวันครึ่งชั่วโมง, เดินช้าๆ ครึ่งชั่วโมงตอนเย็นเพื่อให้หลับสบาย – การออกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับทุกวัย แต่การนอนกลางวันยังไม่มีข้อมูลชัดเจนว่าส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน
หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter
