ชัวร์ก่อนแชร์ : น้ำกระชายแก้กระดูกเสื่อมได้ จริงหรือ ?

กรุงเทพฯ 24 พ.ย.-บนสังคมออนไลน์แชร์สูตรเครื่องดื่มจากกระชาย ที่ช่วยแก้กระดูกเสื่อมได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย

แชร์วิธีรักษาโรคกระดูกเสื่อม ดื่มน้ำกระชายผสมน้ำผึ้ง+น้ำมะนาว แค่ 1 เดือน มวลกระดูกจะแน่นขึ้น

บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์ต่อ

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม ผศ.ดร.เอกราช เกตวัลห์ รองผู้อำนวยการ สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ยืนยันว่าไม่จริง แคลเซียมมีคุณสมบัติทำให้กระดูกแข็งแรง ไม่ละลายในน้ำ “กระชาย” มีแคลเซียมเพียง 2-3% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน นอกจากไม่มีฤทธิ์รักษาโรคกระดูกเสื่อมแล้ว หากกินต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจทำอันตรายต่อตับ ควรกินอาหารที่มีแคลเซียมเป็นส่วนประกอบจะมีประโยชน์กว่า อาทิ ปลาตัวเล็ก นม ฯลฯ ลดการสูญเสียแคลเซียมด้วยการลดอาหารรสเค็ม สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์

แชร์ว่าผู้ป่วยโรคกระดูกเสื่อมเฉียบพลันจะหายดีเมื่อดื่มน้ำกระชาย รศ.นพ.ปัญญา ไข่มุก กรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ สสส.และผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูก อธิบายว่ากระดูกเสื่อมคือกระดูกอ่อนที่คลุมหัวกระดูกเสียดสีกันนานจนสึกหรอ+บาง จะเกิดกับทุกคนตามวัย ป้องกันไม่ได้ แต่มีวิธีชะลอให้เสื่อมช้าลง ด้วยการควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน, ไม่นั่งยอง งอเข่า ขัดสมาธิเป็นเวลานาน, ป้องกันไม่ให้เข่าเกิดอุบัติเหตุแรงๆ สำหรับผู้สูงอายุต้องระวังไม่ให้ล้ม

การบำรุงกระดูกให้แข็งแรงต้องขยับร่างกาย ไม่นั่งนาน, รับแสงแดด (ก่อน 8 โมงเช้า,หลัง 5 โมงเย็นวันละประมาณ 20 นาที) เพื่อกระตุ้นให้ผิวหนังสร้างวิตามินดี กินอาหารให้หลากหลาย ดื่มนม ผักใบเขียว

วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน