ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : การดูแลดวงตาในเด็ก

สุขภาพดวงตาเป็นเรื่องสำคัญต่อวัยเด็ก ทั้งคุณภาพชีวิตและรวมถึงการเรียนรู้ ผู้ปกครองควรใส่ใจดูแลเรื่องใดบ้าง และจะมีวิธีการสังเกตปัญหาอย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย ภาวะสายตาสั้นในเด็กเป็นกรรมพันธุ์ ถ้าคุณพ่อ คุณแม่ มีภาวะสายตาสั้น ลูกก็มีโอกาสสายตาสั้นมากขึ้น จึงจำเป็นต้องสังเกตอาการผิดปกติของลูก เพื่อจะได้แก้ปัญหาให้ลูกตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น ดวงตา 2 ข้างเท่ากันหรือไม่ ตาดำเท่ากันทั้ง 2 ข้าง หรือมีข้างใดข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่ง หรือตรงกลางตาดำกลายเป็นสีขาว สิ่งเหล่านี้เป็นอาการเตือนของโรคร้ายแรงได้ การสังเกตความผิดปกติของดวงตาจากพฤติกรรมของเด็ก พฤติกรรมการมองเห็นของเด็กมีความสำคัญมาก จะช่วยให้จักษุแพทย์วินิจฉัยโรคตาในเด็กรวดเร็วชัดเจนมากขึ้น เช่น เด็กวิ่งเข้าไปดูจอโทรทัศน์ใกล้ ๆ เวลามองอะไรชอบหยีตามองหรือเอียงคอมอง นี่คืออาการเตือนว่าเด็กมีภาวะสายตาผิดปกติ อาจจะเป็นสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง เพียงแต่เด็กบอกอะไรไม่ได้ อธิบายไม่ถูก การสังเกตพฤติกรรมการใช้สายตาของเด็กที่ผิดปกติจะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่เริ่มสังเกตได้และพาไปพบจักษุแพทย์เร็วทันการรักษาที่จะได้ประสิทธิภาพ ในเด็กบางคนเรียนหนังสือไม่ทันเพื่อน มองกระดานไม่เห็น ตัวเด็กเองไม่ได้บอกว่ามองกระดานไม่เห็น แต่เรียนตามเพื่อนไม่ทัน เรื่องนี้อย่าไปโทษไอคิว (Intellingence Quotient) หรือสติปัญญา แต่สิ่งที่จะต้องนึกถึงอย่างแรกคือเรื่องการมองเห็นของเด็กไม่ดีหรือไม่เท่าเพื่อน คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพดวงตาและค่าสายตาด้วย เพราะอาจจะช่วยเปลี่ยนอนาคตของเด็กได้เลย เด็กวัยต่าง ๆ […]

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : การดูแลดวงตาในคนวัยทำงาน

การใช้ดวงตาสำหรับคนวัยทำงานในปัจจุบัน ส่งผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร มีวิธีการป้องกันและรักษาได้อย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย คนวัยทำงาน หมายถึง กลุ่มคนที่มีอายุตั้งแต่ 20-50 ปี มีการใช้ดวงตาตลอดเวลา จึงควรดูแลสุขภาพดวงตาอย่างต่อเนื่อง การทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และมือถือ อาจทำให้เกิดภาวะสายตาสั้น สายตาเอียง หรือแม้แต่สายตายาวมากขึ้นก็ได้ ปัญหาดวงตาที่พบมากขึ้นในคนวัยทำงาน คือ ภาวะตาแห้ง (Dry eye) ทุกคนจึงควรถนอมดวงตาด้วยการพักเป็นระยะ ๆ ด้วยสูตร 20 : 20 : 20 ดังนี้ ทุก ๆ 20 นาที ที่ทำงานอยู่หน้าจอ ควรหยุดพักสายตาอย่างน้อย 20 วินาที (พักการเพ่ง) และมองวัตถุที่ไกลออกไป 20 ฟุต (6 เมตร) เพื่อผ่อนคลายการเพ่งของดวงตา การจัดสภาพแวดล้อมเพื่อถนอมดวงตาและการป้องกันอุบัติเหตุ การปรับสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมสามารถลด และ/หรือ […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : ตรวจเจอแคลเซียมหลอดเลือดหัวใจ ต้องรีบไปฉีดสีทำบอลลูน จริงหรือ ?

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์แนวทางการรักษาหัวใจ หากตรวจเจอแคลเซียมหลอดเลือดหัวใจ ควรต้องไปทำบอลลูนขยายหลอดเลือด ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.สุพจน์ ศรีมหาโชตะ สาขาวิชาโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาควิชาอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ อดีตนายกสมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ถ้าผู้ป่วยไม่มีอาการอะไร ไปตรวจร่างกายตามปกติ แต่พบแคลเซียมในหลอดเลือด ไม่ใช่ข้อบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องไปฉีดสีหลอดเลือดหัวใจ การตรวจแคลเซียมหลอดเลือดมีมาประมาณ 20 ปีแล้ว แคลเซียมถือเป็นความเสื่อมอย่างหนึ่งของหลอดเลือด การเสื่อมของหลอดเลือดเพราะมีหินปูนมาเกาะ ปริมาณแคลเซียมสัมพันธ์กับอายุที่เพิ่มขึ้น และสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจในอนาคตได้ การตรวจพบแคลเซียมในหลอดเลือดอาจเป็น “สัญญาณ” แต่ไม่ใช่ข้อสรุปที่ชัดเจน การพบแคลเซียมในหลอดเลือดก็สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ไม่ต้องกังวล เพียงแต่เรื่องการป้องกันการเกิดโรคในอนาคตด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมเรื่องเบาหวานและความดันเลือดสูง (ถ้ามี) งดสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญมาก ก็ช่วยป้องกันโรคหัวใจในอนาคต Calcium Score หรือ CT Coronary Calcium Score คือการตรวจหา “ปริมาณแคลเซียมสะสมที่ผนังหลอดเลือดหัวใจ” ด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT Scan) ค่าแคลเซียมที่ได้ไม่ได้เป็นตัวบ่งบอกว่าต้องไปฉีดสี เพราะการฉีดสีขึ้นกับอาการของผู้ป่วยเป็นหลัก แคลเซียมที่ตรวจพบในหลอดเลือด เกี่ยวข้องกับอาหารและการดื่มนม หรือไม่ ? ข้อมูลเรื่องการดื่มนมกับแคลเซียมยังไม่ชัด แต่ว่าการได้แคลเซียมเสริมในยามีความสัมพันธ์ที่ทำให้มีแคลเซียมในหลอดเลือดหัวใจหรือแคลเซียมบริเวณส่วนอื่นในร่างกายเพิ่มมากขึ้น […]

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : สัญญาณและการรักษา กระดูกสันหลังคด

รู้ได้อย่างไรว่าเป็น “กระดูกสันหลังคด” หากเป็นกระดูกสันหลังคดแล้ว ควรจะต้องทำอย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.ดร.กภ.มัณฑนา วงศ์ศิรินวรัตน์ อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล กระดูกสันหลังคดจากกรรมพันธุ์ สังเกตได้จากคนในครอบครัว ผู้ใหญ่มีกระดูกสันหลังคด เช่น คุณแม่ คุณน้า คุณยาย เป็นกระดูกสันหลังคด ก็ต้องคอยดูลูกสาวว่าจะเป็นกระดูกสันหลังคดมั้ย เพราะเด็กผู้หญิงจะเป็นมากกว่าเด็กผู้ชาย ดังนั้น การสังเกตกระดูกสันหลังคดจากกรรมพันธุ์ มีสิ่งที่ผู้ปกครองควรดู ได้แก่ คอเอียง ไหล่ 2 ข้างเท่ากันหรือไม่ เอวหรือก้นบิดเอียงมั้ย หรือบางครั้งตัวเด็กสังเกตแล้วบอกพ่อแม่ก็มี กระดูกสันหลังคดจากพฤติกรรม คนข้างนอกสังเกตเห็นมากกว่า เช่น คนทักว่าตัวเอียง เพราะคนที่มีพฤติกรรมแล้วตัวเอียงมักจะคิดว่าตัวเองตัวตรง เพราะสมองจะคิดว่าท่าทางประจำคือท่าที่ตรงแล้ว แต่จริง ๆ ก็คือไม่ตรง ดังนั้น การสังเกตตัวเองว่ากระดูกสันหลังคดหรือไม่ ให้ยืนท่าถนัดที่สุดหน้ากระจก แล้วดูว่าตัวตรงหรือไม่ ไหล่ 2 ข้างเท่ากันมั้ย สะโพกเท่ากันหรือไม่ แต่จะไม่รู้ว่าเอียงกี่องศา วิธีเดียวที่จะรู้ว่าเอียงกี่องศาก็คือการเอกซเรย์กระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังเอียงมากกว่า 7 องศา แสดงว่ากระดูกสันหลังคดมากกว่า 10 […]

ชัวร์ก่อนแชร์ : ยาสีฟันที่มีไตรโคลซานอันตราย จริงหรือ ?

บนสื่อสังคมออนไลน์แชร์ข้อความเตือนให้ระวังสาร “ไตรโคลซาน” ในยาสีฟัน เสี่ยงเป็นอันตรายต่อตับและไต จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ศ.ทพ.ดร.พรชัย จันศิษย์ยานนท์ สาขาศัลยศาสตร์ช่องปากและแม็กซิลโลเฟเชีย ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เรื่องสารไตรโคลซาน (Triclosan : TCS) ในยาสีฟันที่แชร์กันไม่เป็นความจริง เพราะว่าสารไตรโคลซานที่ห้ามกันนั้น เฉพาะในสบู่ล้างมือ สาเหตุที่ห้ามไตรโคลซานเพราะไม่มีข้อมูลชัดเจนว่าสบู่ล้างมือที่มีไตรโคลซาน และสบู่ล้างมือแบบไม่มีไตรโคลซาน ไม่พบว่ามีประสิทธิภาพแตกต่างกัน มีการศึกษาในสัตว์ทดลอง พบว่า ถ้าใช้ปริมาณมากก็จะมีผลตามนั้นจริง ณ ปัจจุบัน ปริมาณที่ใช้อยู่ยังไม่มีการศึกษาฉบับใดบอกว่ามีอันตราย ทำให้เกิดภาวะเช่นนั้น นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาใหม่ที่แย้งการศึกษาเดิม ทำการศึกษาในสัตว์ทดลอง เพื่อดูว่าส่งผลต่อต่อมไทรอยด์ การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่ ซึ่งก็พบว่าไม่มีผล ทุกวันนี้ สารไตรโคลซานที่เป็นองค์ประกอบของยาสีฟันสามารถใช้ได้ และไม่มีการศึกษาใดที่พบว่าไตรโคลซานเป็นอันตรายต่อมนุษย์ ไตรโคลซานมีประโยชน์อะไรบ้าง ? “ไตรโคลซาน” เป็นลิขสิทธิ์ของยาสีฟันยี่ห้อหนึ่ง มีผลต้านเชื้อแบคทีเรีย และมีการทดลองพบว่า ไตรโคลซานช่วยลดอาการเหงือกอักเสบได้จริง การแปรงฟันถูกวิธี อย่างน้อย 3 นาทีต่อครั้ง ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เลือกแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ทุกครั้ง ก็สามารถป้องกันฟันผุและป้องกันเหงือกอักเสบได้อยู่แล้ว นอกจากนี้ […]

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : รู้จักกระดูกสันหลังคด

กระดูกสันหลังคด เกิดจากสาเหตุใด บุคคลใดมีความเสี่ยง และพฤติกรรมใดบ้าง ที่เสี่ยงทำให้กระดูกสันหลังคด 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.ดร.กภ.มัณฑนา วงศ์ศิรินวรัตน์ อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล โรคกระดูกสันหลังคด (Scoliosis) คือ ความผิดปกติกระดูกสันหลังที่ผิดรูปมีการคดโค้งออกไปด้านข้าง กระดูกสันหลังของคนปกติควรจะต้องตรงตั้งแต่ศีรษะลงมาจนถึงกระดูกก้นกบ แต่กระดูกสันหลังอาจจะเอียงได้นิดหน่อยเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคน ใครก็ตามที่กระดูกสันหลังมีความเอียงมากกว่า 10 องศา ถือว่า “มีภาวะกระดูกสันหลังคด” แล้ว กระดูกสันคด สังเกตได้จากสิ่งต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ 1. ตัวเอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง (ให้ยืนตรง) 2. หัวไหล่ ทั้ง 2 ข้างไม่เท่ากัน 3. สะบัก กระดูกโก่งนูนมากขึ้น 4. เอวเบี้ยว ร่องเอว 2 ข้างไม่เท่ากัน 5. สะโพก 2 ข้าง สูง-ต่ำไม่เท่ากัน 6. แนวกระดูกสันหลังไม่ตรง (ดูจากการก้มตัว) สาเหตุ “กระดูกสันหลังคด” เกิดจากอะไร ? […]

ชัวร์ก่อนแชร์ KEYWORD : SMARTPHONE FACE — โรคสุดฮิตของคนติดสมาร์ตโฟน

SMARTPHONE FACE หนึ่งในโรคยอดฮิตที่พ่วงมากับอาการเสพติดสื่อสังคมออนไลน์ เป็นภัยสุขภาพที่แฝงมากับเทคโนโลยีสมัยใหม่ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ อาจารย์ประจำสถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล Smart = ฉลาด หรืออัจฉริยะ Phone = โทรศัพท์ Face = ใบหน้า พฤติกรรมของคนที่ใช้โทรศัพท์มือถือนั่งอยู่ตรงข้ามกับคู่สนทนา แต่ก้มหน้ามองจอโทรศัพท์มือถือ และ/หรือ รวมถึงคู่สนทนาที่ไม่ได้นั่งอยู่ตรงหน้า ซึ่งบางครั้งเรียกกันว่า “สังคมก้มหน้า” SMARTPHONE FACE อธิบายได้ว่า เราทุกคนไม่มีปฏิสัมพันธ์แบบตาจ้องตา “เรียก” ก็ไม่สบตา “คุย” ก็ไม่มองหน้า และ/หรือ ไม่หันมาสนทนาพาทีด้วย เรียกได้ว่าขาดการปฏิสัมพันธ์แบบ face to face SMARTPHONE FACE กับปัญหาการสื่อสาร ปัญหาใหญ่ในเด็กเล็กก็คือ เด็กไม่มีทักษะการเรียนรู้ภาษาที่เป็น “อวัจนภาษา” (nonverbal language) “อวัจนภาษา” สำคัญอย่างไร ? ตัวเด็กจะไม่เข้าใจ ขาดทักษะการสื่อสาร ความหมายโดยนัย […]

ชัวร์ก่อนแชร์: Chemtrail เมฆหางเครื่องบินคือสารพิษก่อโรค จริงหรือ?

30 มกราคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความ : อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล ข้อมูลที่ถูกแชร์ : มีทฤษฎีสมคบคิดเกี่ยวกับเมฆหางเครื่องบินหรือ Contrail เผยแพร่ทางสื่อสังคมออนไลน์ในสหรัฐอเมริกา โดยอ้างว่า แท้จริงแล้วเมฆหางเครื่องบินไม่ใช่ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ แต่เป็นการจงใจปล่อยสารเคมีออกมาจากไอพ่นของเครื่องบินที่เรียกว่า Chemtrail นำไปสู่การปนเปื้อนสารพิษในสิ่งแวดล้อม และเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ มากมาย บทสรุป : 1.เมฆหางเครื่องบินเกิดจากการควบแน่น (Condensation) ของหยดน้ำและฝุ่นที่ปล่อยมาจากไอพ่นเครื่องบิน2.Chemtrail หรือสารเคมีจากไอพ่นเครื่องบิน เป็นเพียงทฤษฎีสมคบคิดที่ไม่มีหลักฐานว่ามีอยู่จริง FACT CHECK : ตรวจสอบข้อเท็จจริง : Contrail เมฆหางเครื่องบิน Contrail หรือ เมฆหางเครื่องบิน เกิดจากการควบแน่น (Condensation) ของหยดน้ำและฝุ่นที่ปล่อยมาจากไอพ่นเครื่องบิน ที่ทำปฏิกิริยากับความเย็นและความชื้นในชั้นบรรยากาศจนกลายเป็นผลึกน้ำแข็ง โดยเมฆหางเครื่องบินจัดเป็นหนึ่งในเมฆที่เกิดจากการกระทำของมนุษย์ ปัจจัยที่ทำให้เกิด Contrail คือความเย็นและความชื้นในชั้นบรรยากาศ เมฆหางเครื่องบินจะก่อตัวในสภาพอุณหภูมิตั้งแต่ประมาณ -40 องศาเซลเซียสลงไป โดยจะเกิดในระดับความสูงตั้งแต่ 8 กิโลเมตรขึ้นไป ขนาดของ Contrail […]

ชัวร์ก่อนแชร์: หลักฐานการใช้เลเซอร์ก่อไฟป่าแอล.เอ. จริงหรือ?

24 มกราคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความ : อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล ข้อมูลที่ถูกแชร์ : มีข้อมูลสร้างความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเหตุไฟป่าทางตอนใต้ของแคลิฟอร์เนียเผยแพร่ทางสื่อสังคมออนไลน์ในสหรัฐอเมริกา เมื่อมีการค้นหาหลักฐานให้เชื่อว่ามีการจงใจก่อเหตุไฟป่าด้วยอาวุธแสงเลเซอร์ชนิด Directed Energy Weapons หรือ DEW ทั้งหลักฐานการบันทึกภาพแสงปริศนาในรายการข่าวโทรทัศน์ ภาพถ่ายรถยนต์ถูกไฟป่าเผาทำลายทั้ง ๆ ที่ต้นไม้บริเวณรอบ ๆ ไม่ได้รับความเสียหาย รวมถึงการอ้างถึงวัตถุสีฟ้าในเขตไฟป่าที่ไม่ได้รับความเสียหาย เนื่องจากสีฟ้ามีคลื่นความถี่เดียวกับสเปกตรัมแสงของอาวุธแสงเลเซอร์ DEW บทสรุป : 1.ไม่มีหลักฐานการใช้ Directed Energy Weapons จุดไฟป่า2.สีของวัตถุไม่สามารถป้องกันการถูกโจมตีโดย Directed Energy Weapons ได้3.ต้นไม้ติดไฟได้ยากกว่าบ้านและรถยนต์ เนื่องจากมีความชื้นในลำต้น FACT CHECK : ตรวจสอบข้อเท็จจริง : Directed Energy Weapons คืออาวุธระยะไกลที่ทำลายเป้าหมายโดยไม่ใช้กระสุน แต่เป็นการทำลายเป้าหมายด้วยการยิงด้วยแสงเลเซอร์ คลื่นไมโครเวฟ ลำแสงอนุภาค หรือคลื่นเสียง ปัจจุบันมีการศึกษาวิจัยอาวุธ DEW ในหลายประเทศ […]

ชัวร์ก่อนแชร์ Motor Check FACTSHEET : ตั้งศูนย์-ถ่วงล้อ-สลับยาง

21 มกราคม 2568 – บนสังคมออนไลน์มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการตั้งศูนย์รถยนต์ว่า การตั้งศูนย์ คืออะไร แล้วการถ่วงล้อ สลับยาง จำเป็นต้องทำไปพร้อมกันหรือไม่ ติดตามข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญใน ชัวร์ก่อนแชร์ MOTOR CHECK ตรวจสอบกับ ธนเทพ ธเนศนิรัตศัย นักทดสอบและผู้เชี่ยวชาญด้านรถยนต์ และ Website Director www.Headlightmag.com การหมุนยาง การถ่วงล้อ และการตั้งศูนย์ล้อ: ความสำคัญต่อการบำรุงรักษารถยนต์ การหมุนยาง การถ่วงล้อ และการตั้งศูนย์ล้อเป็นส่วนสำคัญของการบำรุงรักษารถยนต์ประจำวัน การดำเนินการเหล่านี้ช่วยให้แน่ใจว่ายางของคุณอยู่ในสภาพดีและรถของคุณขับขี่ได้อย่างราบรื่นและปลอดภัย การหมุนยาง การหมุนยางหมายถึงการสลับตำแหน่งของยางรถยนต์ของคุณจากด้านหน้าไปด้านหลังและจากด้านซ้ายไปขวา การทำเช่นนี้ช่วยให้แน่ใจว่ายางของคุณสึกหรออย่างเท่าเทียมกัน ซึ่งสามารถยืดอายุการใช้งานได้ ขอแนะนำให้หมุนยางทุกๆ 5,000-8,000 ไมล์ การถ่วงล้อ การถ่วงล้อเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักให้กับล้อเพื่อชดเชยความไม่สมดุล การไม่สมดุลสามารถทำให้เกิดการสั่นสะเทือนและการสึกหรอของยางที่ไม่สม่ำเสมอ ขอแนะนำให้ถ่วงล้อทุกครั้งที่เปลี่ยนยางใหม่หรือหากคุณสังเกตเห็นการสั่นสะเทือน การตั้งศูนย์ล้อ การตั้งศูนย์ล้อหมายถึงการปรับมุมของล้อของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในแนวที่ถูกต้อง การตั้งศูนย์ล้อที่ไม่ถูกต้องสามารถทำให้เกิดการสึกหรอของยางที่ไม่สม่ำเสมอ การดึงพวงมาลัย และการขับขี่ที่ไม่ดี ขอแนะนำให้ตั้งศูนย์ล้อทุกๆ 6,000-8,000 ไมล์หรือหลังจากเกิดแรงกระแทกอย่างรุนแรง ประโยชน์ของการหมุนยาง การถ่วงล้อ และการตั้งศูนย์ล้อ การหมุนยาง การถ่วงล้อ และการตั้งศูนย์ล้อมีประโยชน์หลายประการ […]

ชัวร์ก่อนแชร์: Manifest กำหนดชะตาด้วยพลังบวก?

23 มกราคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความโดย: อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล Manifest (คำกริยา) คือการทำให้เห็นบางสิ่งอย่างชัดเจน ทั้งจากการแสดงหรือการกระทำ แต่ในแวดวงพัฒนาตนเองทางโลกออนไลน์ Manifest หมายถึง การจินตนาการถึงความสำเร็จที่ต้องการ และเชื่อว่ายิ่งคิดถึงความสำเร็จนั้นมากเท่าไหร่ โอกาสจะประสบความสำเร็จก็จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น ในปี 2024 ที่ผ่านมา มีการค้นหาคำศัพท์ Manifest ทางเว็บไซต์ Cambridge Dictionary เกือบ 130,000 ครั้ง จนกลายเป็นหนึ่งในคำที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ส่งผลให้ Cambridge Dictionary ยกให้ Manifest เป็นคำแห่งปีหรือ Word of the Year แนวคิด manifest เริ่มแพร่หลายมาตั้งแต่ช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 มีการผลิตเนื้อหาให้กำลังใจผ่านสื่อสังคมออนไลน์ โดยเฉพาะทาง TikTok มีการเผยแพร่วิธีการ 3-6-9 ที่แนะนำให้เขียนสิ่งที่มุ่งหวังในตอนเช้า 3 รอบ ตอนกลางวัน 6 รอบ และก่อนนอนอีก […]

ชัวร์ก่อนแชร์: จงใจเผาป่าแอล.เอ. ตามแผนสร้างเมืองไฮเทค จริงหรือ?

22 มกราคม 2568แปลและเรียบเรียงบทความ : อดิศร สุขสมอรรถตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล ข้อมูลที่ถูกแชร์ : มีข้อมูลเท็จเกี่ยวกับเหตุไฟป่าทางตอนใต้ของแคลิฟอร์เนียเผยแพร่ทางสื่อสังคมออนไลน์ในสหรัฐอเมริกา เมื่อมีการอ้างว่า เบื้องหลังไฟป่าคือส่วนหนึ่งของแผนการเปลี่ยนให้ลอสแอนเจลิสกลายเป็น Smart Cities ตามโครงการ Agenda 2030 ที่กำหนดโดยองค์การสหประชาชาติ หรือโครงการ SmartLA 2028 initiative ซึ่งเป็นการสร้างเมืองใหม่เพื่อต้อนรับการเป็นเจ้าภาพมหกรรมกีฬาโอลิมปิกของนครลอสแอนเจลิสในปี 2028 บทสรุป : 1.Agenda 2030 คือเป้าหมายการพัฒนาเมืองอย่างยั่งยืนขององค์การสหประชาชาติ ไม่มีนโยบายทำลายทรัพยากรธรรมชาติอย่างการเผาป่า2.SmartLA 2028 initiative คือโครงการพัฒนาแอล.เอ.เพื่อเตรียมเป็นเจ้าภาพโอลิมปิก 2028 และไม่มีความเกี่ยวข้องกับไปป่าเช่นกัน FACT CHECK : ตรวจสอบข้อเท็จจริง : ไม่ใช่ครั้งแรกที่มีการเชื่อมโยงเหตุไฟป่า กับแผนการเปลี่ยนเมืองให้เป็น Smart Cities เพราะในเหตุไฟป่าครั้งใหญ่ของประเทศแคนาดาเมื่อปี 2023 และเหตุไฟป่าที่เมืองเมาวี ในรัฐฮาวาย เมื่อปี 2024 ก็มีการอ้างว่ามีความเกี่ยวข้องกับโครงการ Agenda 2030 […]

1 19 20 21 22 23 299
...