กรุงเทพฯ 30 เม.ย. – บนสังคมออนไลน์แชร์ประโยชน์สารพัดของผลไม้ที่ชื่อว่า “แก้วมังกร” เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์. -สำนักข่าวไทย
บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์ อ้างป้องกันโรคอาจทำให้เข้าใจผิด
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท ตรวจสอบกับ รศ.ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย ผอ.สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล กรณีมีการแชร์ว่าแก้วมังกรมีประโยชน์ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มธาตุเหล็ก ป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตัน มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง ลดน้ำหนัก แก้ท้องผูก มีโปรตีน-แร่ธาตุมาก ช่วยผิวพรรณสดใส และป้องกันมะเร็งว่า จากผลวิจัยพบว่าแก้วมังกรมีน้ำประมาณ 80% ทำให้ชุ่มคอ พลังงานต่ำ แต่มีโปแตสเซียมสูง สิ่งที่ทำให้เข้าใจผิดคือ
ไม่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดเพราะมีใยอาหารน้อย
ไม่ได้เพิ่มธาตุเหล็ก บรรเทาโลหิตจาง เพราะแก้วมังกรมีธาตุเหล็กต่ำมาก
ไม่ได้ป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เพราะไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระเลย
เมล็ดสีดำของแก้วมังกรไม่ใช่ไขมันไม่อิ่มตัว
ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เนื่องจากมีใยอาหารเพียง 2% หากกินมากทำให้น้ำหนักเพิ่มได้
กินแล้วทำให้อิ่มนานเป็นเรื่องเข้าใจผิด
มีโปรตีน-แร่ธาตุต่ำมาก
ช่วยดูดซับสารพิษไม่จริง กินผักได้ประโยชน์กว่า
กินแก้วมังกรสีแดงช่วยป้องกันมะเร็งได้ เป็นความเข้าใจผิดมาก เพราะสีแดงของแก้วมังกรร่างกายไม่สามารถย่อยได้ เปรียบเทียบคุณค่าทาง
โภชนาการแล้วสีขาวมีประโยชน์มากกว่า
แก้วมังกรอาจจะมีประโยชน์ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้บ้าง และทำให้ผิวพรรณสดใส ชุ่มชื้นเพราะมีน้ำมาก แต่ไม่สามารถชะลอความเหี่ยวย่นได้
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน
หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter
