กทม. 16 พ.ย.- พาไปดูวิธีการแกว่งแขน ลดพุง-ลดโรค ที่ถูกหลักอย่างถูกต้อง เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ ซึ่งเป็นแคมเปญรณรงค์จาก สสส.
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ : ThaiHealth (สสส.) จัดทำข้อมูล “การแกว่งแขนที่ถูกวิธี” เพื่อให้ความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการแกว่งแขนที่ถูกต้อง ช่วยให้ได้ประโยชน์และไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือบาดเจ็บ แถมยังมีผลการวิจัยยืนยันว่า “หากแกว่งแขนต่อเนื่องเป็นเวลาถึง 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญได้ถึง 220 แคลอรี่” และไม่เกิดผลเสียใดๆ ทั้งระยะสั้นและระยะยาว
“แกว่งแขน” เป็นศาสตร์ความรู้เหินฟ้าข้ามทะเลมาจากประเทศจีน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่ต้องทำให้ถูกวิธี จึงจะช่วยลดพุง ลดโรคได้… เรียนรู้ไปพร้อมๆ กันตามภาพชุดกันเลย
