สธ.22 เม.ย.-แพทย์ห่วงอากาศร้อน ดื่มน้ำหวาน-เกลือแร่ ปริมาณมาก ทำให้โรคเบาหวาน ความดันกำเริบ แนะดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตร คลายร้อน ลดอุณหภูมิในร่างกาย พร้อมเตือน ใส่ขาเดฟ เสื้อผ้ารัดในสภาพอากาศร้อนจัดเสี่ยงอับชื้นเกิดผดผื่น
นพ.มานัส โพธาภรณ์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า สภาพาอากาศร้อนจัด ทำให้เสี่ยงนอกจากเกิดภาวะฮีทสโตรก ร่างกายสูญเสียน้ำอย่างรุนแรงแล้ว ขณะนี้ที่น่าห่วงคือการบริโภคน้ำหวานและเครื่องดื่มชูกำลังคลายร้อนจำนวนมาก เพราะหากเป็นในคนปกติ อาจไม่ได้รับผลกระทบ แต่สำหรับคนป่วยโรคเรื้อรัง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง น่าห่วง เนื่องจากร่างกายที่ได้รับน้ำตาลหรือเกลือแร่มากเกินไป อาจเสี่ยงได้รับอันตราย เพราะความสดชื่นจากการบริโภคน้ำหวาน แม้ร่างกายต้องการความหวาน แต่ก็ไม่มาก และบางคนยิ่งร้อนยิ่งต้องการดื่มหรือทานของหวาน จึงควรรับในปริมาณพอเหมาะ ซึ่งน้ำเปล่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ช่วยไม่ให้ร่างกายสูญเสียน้ำ โดยการดื่มน้ำเปล่าที่เหมาะสมควรวันละ 2 ลิตร ยิ่งถ้าไปทำกิจกรรมภายนอก มีการสูญเสียน้ำควรดื่มน้ำมากกว่า 2 ลิตรขึ้นไป ส่วนเครื่องดื่มเกลือแร่ ควรดื่ม แค่ 1 ขวดเท่านั้น
นพ.มานัส กล่าวด้วยว่า สภาพอากาศที่ร้อนจัดในช่วงเวลา11.00-15.00 น. ควรงดการทำกิจกรรมกลางแจ้ง โดยเฉพาะในกลุ่มนักวิ่งที่นิยมกัน ควรเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลัง เช่นเดียวกับการฝึกทหารเกณฑ์ในช่วงนี้ก็ควรเลี่ยงในช่วงเวลาดังกล่าวเช่นนั้น ส่วนผู้สูงอายุควรงดกิจกรรมกลางแจ้งเพราะร่างกายไม่ได้แข็งแรงเหมือนก่อน และควรดื่มน้ำเปล่าเยอะ เพื่อคลายร้อน โดยอาการของภาวะเกิดฮีทสโตรก สังเกตได้ง่าย ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น คล้ายเป็นไข้แต่เหงื่อไม่ออก บางรายมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ ควรเข้ามาในที่ร่มและดื่มน้ำ
ส่วนโรคผิวหนังจากความร้อน เริ่มจากผิวไหม้จากการตากแดด หรืออาจเกิดผดผื่นคัน กรณีคล้ายเสื้อผ้าที่เนื้อผ้าไม่ระบายอากาศ เช่น กางเกงขาเดฟ ทำให้เกิดความอับชื้นของเหงื่อ ควรเสี่ยง และหากออกแดดควรทาครีมกันแดดทุกครั้ง .-สำนักข่าวไทย
