5 คณะ ม.มหิดล แนะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมป้องฝุ่นPM2.5

กทม.18 ม.ค.- 5 คณะมหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำประชาชนในกรุงเทพฯและปริมณฑล ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ตลอด 3 เดือน ม.ค.- มี.ค.ในช่วงเกิดฝุ่นละออง PM 2.5 งดทำกิจกรรมช่วงเช้า วิ่งออกกำลังกาย  แม้ออกกำลังในสวนสาธารณะ หากเป็นพื้นที่สีแดงก็ไม่ช่วย ส่วนคนบ้านอยู่พื้นที่สีแดง หากมีคนป่วยระบบทางเดินหายใจ ควรอาจย้ายออกไปพักผ่อนที่อื่นชั่วคราว เพื่อความปลอดภัย 


นพ.ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล  กล่าวว่า คาดสถานการณ์ฝุ่นละออง PM2.5 จะอยู่ไปอีกระยะหนึ่ง ซึ่งเหตุการณ์แบบนี้ก็มีมาแล้ว เมื่อปี ที่ผ่านมา โดยประชาชนควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ชีวิตใหม่ เนื่องจากสภาพอากาศที่เย็น เอื้อต่อการทำให้ อากาศปิด ฝุ่นละอองตกตะกอน  ฉะนั้นตลอด 3 เดือน ตั้งแต่ มกราคม ถึง มีนาคม ควรมีปรับตัว ลด ละ หลีก เลี่ยง ในพื้นที่เสี่ยงมีค่าฝุ่นละอองสูง ทั้งสีส้ม สีแดง ทั้งการออกกำลังกาย  และสวมหน้ากากอนามัย แบบธรรมดา 2 ชั้น หรือ N 95 ป้องกันตนเอง ในกลุ่มเสี่ยงโรคระบบทางเดินหายใจทั้งหอบ หืด หัวใจและหลอดเลือด อยู่ในพื้นที่สีแดง อาจพิจารณา ปรับเปลี่ยนย้ายที่อยู่อาศัยชั่วคราว หรือใช้ช่วงเวลานี้พักผ่อน ในที่อากาศโปร่งแทน 


นพ.ประสิทธิ์ กล่าวต่อไปว่า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เริ่มได้ตั้งแต่ตัวเอง โดยก่อนออกจากบ้านในช่วงนี้ควรดูที่แอพลิเคชั่น ที่วัดสภาพอากาศ ที่ Air4thai, AirVisual,Air Quality เพื่อประเมินก่อนเดิน  หรือทำกิจกรรม กรณีที่เป็นคนชอบออกกำลังกาย  อย่าคิดว่า แม้แต่การออกกำลังในสวนสาธารณะ จะปลอดภัย เพราะมีต้นไม้ หากเป็นพื้นที่สีแดง ไม่ควรอย่าเด็ดขาด เพราะอากาศที่เข้าไปในปอด มีฝุ่นละอองขนาดเล็ก  และสำหรับเด็กเล็ก ซึ่งถือเป็นกลุ่มที่ไม่ควรมองข้าม เพราะแม้แต่การสวมหน้ากาก N 95 ก็ลำบาก ขอแนะนำ ให้ผู้บริหารโรงเรียน ควรพิจารณาเลื่อนเวลา เข้าเรียน หรือ การกิจกรรมหน้าเสาธง เป็นทำในห้องเรียนแทน  


นพ.ประสิทธิ์ ยังกล่าวว่า ส่วนประเด็นที่ขณะนี้คนส่วนใหญ่แห่ซื้อเครื่องฟอกอากาศเพราะไม่มั่นใจว่าแอร์ที่บ้านหรือที่ทำงาน กรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้หรือไม่นั้น เรื่องนี้ขอให้กลับไปดูประสิทธิภาพของเครื่อง เพราะแอร์บ้าน ยี่ห้อก็มีคุณภาพฟองอากาศ กรองฝั่นขนาดจิ๋ว ตั้งแต่ 0.1 ไมครอน ได้ แต่สำหรับบ้านที่ไม่มีแอร์ หรือฟอกอากาศ ก็ควรเน้นการปิดหน้าต่างประตูให้มิดชิดในช่วงเวลาที่คุณภาพอากาศไม่ดี และใส่หน้ากากอนามัย และค่อยเปิดหน้าต่าง เพื่ออากาศในช่วงสาย ที่คุณภาพดีขึ้น เพื่อให้มีอากาศถ่ายเท

ผศ.ธรรมรัตน์ พุทธไทย คณะสิ่งแวดล้อมและทรัพยากรศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า ขณะนี้อยากสนับสนุนให้คนไทยหันมาเพิ่มพื้นที่สีเขียวมากขึ้น และควรปลูกต้นไม้ง่าย ใบเยอะ เพื่อช่วยกรองอากาศ โดยไม้ไทยโบราณปลูกง่ายราคาถูก อย่าง ตะขบฝรั่ง กันภัย หรือหากเป็นคอนโดมิเนียม ใกล้พื้นที่ฝุ่นละออง ควรปลูกไม้เลื้อย ไม่กระถางสูงไม่เกิน 1 เมตร เช่น โมกบ้าน พวงชมพู เล็บมือนาง เป็นต้น .-สำนักข่าวไทย

ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

ฆ่าควักหัวใจ

รวบชายชาวจีนฆ่าโหดคู่ขา กรีดหน้าอก ควักหัวใจ-ปอด

ตำรวจรวบชายชาวจีน ก่อเหตุสะเทือนขวัญฆ่าขู่ขาหมกห้องน้ำอพาร์ตเมนต์ กลางเมืองพัทยา พบร่องรอยถูกกรีดหน้าอก ควักหัวใจ ปอดหายไปข้างหนึ่ง

อุทาหรณ์! จอดรถยนต์ติดเครื่องไว้ เจอขโมยขับหนีหาย

อากาศร้อนเป็นเหตุ หนุ่มสตาร์ทเครื่องเปิดแอร์รถยนต์จอดไว้ ก่อนลงไปซื้อของ เดินออกมาอีกที เจอคนขโมยรถ ขับหนีหายไปแล้ว

ดับแล้ว 8 ราย รถชนบนมอเตอร์เวย์ อัดก๊อปปี้พังยับ

เกิดอุบัติเหตุใหญ่ช่วงกลางดึก บนมอเตอร์เวย์ สาย 7 มุ่งหน้าชลบุรี รถเทรลเลอร์ 2 คัน กับเอสยูวีอีก 1 คัน คนในรถเอสยูวี เสียชีวิต 8 ราย

ข่าวแนะนำ

นายกฯไปสกล

นายกฯ ลงพื้นที่ติดตามสถานการณ์น้ำบึงหนองหาร

นายกฯ ลงพื้นที่ สกลนคร-นครพนม ก่อนประชุม ครม.สัญจร ติดตามสถานการณ์น้ำบึงหนองหาร แนะหน่วยงานลิสต์ปัญหาให้ชัดเจน หลังพื้นที่สะท้อนระบบนิเวศเสื่อมโทรม บึงตื้นเขิน ขณะ ม.เกษตร ของบฯ 50 ล้านบาท ตั้งศูนย์ Wellness Center ภาคอีสาน ดึงนักท่องเที่ยวต่างชาติ

ได้เบาะแสเพิ่ม โจร 30 วิ ล็อกเป้าชิงทอง 1.6 ล้าน

เหตุคนร้ายสวมชุดไรเดอร์ควงปืนปลอม ชิงทองมูลค่า 1.6 ล้าน กลางห้างอุดรฯ ชุดสืบยังเร่งแกะรอยล่า ยืนยันได้วงจรปิดเส้นทางมาชิงทองและเส้นทางหนีแล้ว มั่นใจคนร้ายล็อกเป้ามาชิงทองร้านนี้ร้านเดียว

ป่วนใต้

คนร้ายซุ่มโจมตี ยะลา-ปัตตานี อส.ดับ 2 เจ็บ 1

คนร้ายซุ่มโจมตีเจ้าหน้าที่ อส. ต่อเนื่อง 2 จุด ในพื้นที่ยะลาและปัตตานี เจ้าหน้าที่ อส. เสียชีวิต 2 นาย บาดเจ็บ 1 นาย พร้อมวางเพลิงเผารถยนต์และยิงถล่มฐานปฏิบัติการอย่างอุกอาจ

กกต.สรุปเลือกตั้งซ่อม สส.เขต 8 นครศรีฯ

กกต.สรุปการเลือกตั้งซ่อม สส.เขต 8 นครศรีธรรมราช “ก้องเกียรติ” กล้าธรรม คว้าชัย 38,680 คะแนน มีผู้มาใช้สิทธิ 69.45% บัตรเสีย 1,088 ใบ กกต.ลุยสอบเรื่องร้องเรียน หากไม่พบทุจริต ประกาศรับรองใน 60 วัน