ชัวร์ก่อนแชร์ : อุดรูจมูกขวา ช่วยแก้ปวดหัวจริงหรือ ?

กรุงเทพฯ 12 ก.ค.-บนสังคมออนไลน์แชร์สุดยอดวิธีแก้ปวดหัวด้วยตัวเอง ภายใน 5 นาที แค่ใช้นิ้วมืออุดจมูกด้านขวา แล้วใช้รูจมูกด้านซ้ายสูดดมหายใจเพียงข้างเดียว เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย 



บทสรุป : ไม่ควรแชร์ต่อ กล่าวอ้างเกินจริง



ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม ดร.พญ.อารดา โรจนอุดมศาสตร์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบบประสาทและสมอง สถาบันประสาทวิทยา อธิบายว่าตำแหน่งเหนือช่องจมูกของคนจะเป็นโพรงอากาศโพรงเดียว การหายใจเข้าไม่ว่าจะซ้ายหรือขวาจะเข้าไปในโพรงเดียวกัน ซึ่งไม่เคยมีหลักฐานยืนยันว่าการอุดจมูกแก้ปวดหัวได้ แต่หากเป็นการสูดดมพวกอโรมา (กลิ่นหอม) อาจจะช่วยลดอาการปวดหัวได้บ้าง


ทั้งนี้ อาการปวดหัวที่ต้องรีบพบแพทย์ ได้แก่ ปวดหัวแบบทันทีทันใด ปวดรุนแรง และเร็ว อาจเกิดจากเส้นเลือดในสมองแตก, ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ มากขึ้นทันทีทันใด มีอาการแขนขาอ่อนแรงคลื่นไส้อาเจียน อาจเกิดจากภาวะที่อันตรายในสมอง , ปวดแปลบๆ บริเวณหน้า จะเกิดจากเส้นประสาทสมองเส้นที่ 5 ทำงานผิดปกติได้ ส่วนอาการปวดตุ้บๆ ส่วนใหญ่จะปวดไมเกรน

ครูกวี คงภักดีพงษ์ ผู้อำนวยการสถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบ้าน อธิบายว่าวิธีการอุดจมูกเป็นศาสตร์แพทย์อินเดีย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโยคะ แต่ไม่ควรใช้คำว่าเป็นศาสตร์แพทย์ เพราะไม่ใช่ศาสตร์แห่งการรักษา แต่เป็นปรัชญาฝึกฝนตนเองไปสู่ความหลุดพ้น ตำราของ “หฐโยคะ” มีเทคนิคการหายใจสลับรูจมูก ให้ทำนิ้วมือ นิ้วโป้งทำหน้าที่ปิดรูจมูกขวา แล้วหายใจเข้าทางรูจมูกซ้าย จากนั้นสลับนิ้ว หายใจออกทางรูจมูกขวา แล้วหายใจเข้าทางรูจมูกขวา สลับนิ้ว หายใจออกทางรูจมูกซ้าย นับเป็น 1 รอบของเทคนิคหายใจสลับรูจมูก โยคีบอกว่าน้ำหนักของนิ้วโป้งเท่ากับน้ำหนักของนิ้วชี้และนิ้วก้อยรวมกัน ดังนั้น ถ้าใช้นิ้วแบบนี้ (โป้ง+ชี้) ความสมดุลก็ไม่เกิด เพราะน้ำหนักที่กดไม่เท่ากัน

ทั้งนี้ การฝึก “หฐโยคะ” ไม่เคยชี้ชัดว่าทำให้อาการปวดหัวจะหายภายใน 5 นาที  แต่การฝึกดังกล่าวจะช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้น ซึ่งไม่ใช่ทำท่าเดียว ต้องเริ่มต้นด้วยการฝึกท่าอาสนะก่อน ปราณายามะ นี่ถือว่าเป็นขั้นสูงขึ้นมาจาก อาสนะ ส่วนการเล่น “โยคะ” อาจช่วยให้หายปวดหัวได้ แต่ไม่ใช่เกิดขึ้นกับทุกคน

เพิ่มเพื่อน
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน

ดูข่าวเพิ่มเติม

หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare

สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter

หมายเหตุ : โฆษณาที่ปรากฏอยู่บนหน้าเว็บไซต์นี้ แสดงผลโดยอัตโนมัติจากบริษัทผู้ให้บริการโฆษณา ไม่ใช่การสนับสนุนหรือส่งเสริมจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์แต่อย่างใด

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

สำนักสงฆ์หูตาทิพย์

ขุดพบ 12 ศพ ในสำนักสงฆ์ลัทธิประหลาด “สอนหู-ตาทิพย์”

ขุดพบ 12 ศพ ในสำนักสงฆ์ลัทธิประหลาด “สอนหู-ตาทิพย์” พระอ้างใช้สอนวิปัสสนากรรมฐาน เบื้องต้นอายัดไว้พิสูจน์ดีเอ็นเอ พร้อมเอาผิดหัวหน้าสำนักสงฆ์ ฐานนำศพเก็บไว้ในสถานที่ที่ไม่ใช่สุสานและฌาปนสถาน

“สนธิ” ยื่นถอด “ตั้ม-เดชา” ออกจากทนาย

“สนธิ ลิ้มทองกุล” หอบหลักฐานบุกสภาทนายความ ถอดทนายตั้ม-ทนายเดชา ออกจากทนาย ระบุ ได้รับมอบอำนาจจาก “มาดามอ้อย” แล้ว เดินหน้าเอาผิด ทนายตั้มแบบสุดซอย ไม่ให้มีคนตกเป็นเหยื่อผู้รู้กฎหมายอีก

รัสเซียยิงขีปนาวุธข้ามทวีปรุ่นใหม่ถล่มยูเครน

ประธานาธิบดีวลาดิเมียร์ ปูติน ของรัสเซีย แถลงยืนยันว่ารัสเซียยิงขีปนาวุธข้ามทวีปรุ่นใหม่ถล่มภาคตะวันออกยูเครนเมื่อวานนี้ ตอบโต้ที่ยูเครนใช้ขีปนาวุธที่ได้รับมอบจากสหรัฐและอังกฤษ

ข่าวแนะนำ

โค้งสุดท้าย ศึกสองนารีชิงเก้าอี้ นายก อบจ.นครฯ

เหลือไม่ถึง 2 วันแล้ว ที่ชาวนครศรีธรรมราชจะได้ออกไปใช้สิทธิเลือกตั้งนายก อบจ.นครฯ ศึกนี้เป็นการสู้กันเองของพรรคร่วมรัฐบาล ฝ่ายหนึ่งต้องการรักษาฐานที่มั่นไว้ให้ได้ อีกฝ่ายต้องการเจาะฐานให้แตก เพื่อหวังครองที่นั่งการเมืองระดับชาติในสมัยหน้า

ร้อนระอุโค้งสุดท้าย ศึกชิงเก้าอี้ นายก อบจ.อุดรธานี

การเลือกตั้งนายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดอุดรธานี ครั้งนี้ดุเดือดเกินคาด ผู้สมัครจาก 2 พรรคใหญ่ลงชิงชัย ต่างเร่งเครื่องเต็มที่ในโค้งสุดท้าย การเลือกตั้งจะเกิดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 24 พ.ย.นี้ ใครจะเป็นผู้คว้าชัยชนะและสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญให้จังหวัดอุดรธานี ไปติดตามจากรายงาน

ความเห็นนักวิชาการ คดีทักษิณ

ศาลรัฐธรรมนูญมีมติไม่รับคำร้อง นายทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรีและพรรคเพื่อไทย ร่วมกันกระทำการอันเป็นการใช้สิทธิหรือเสรีภาพเพื่อล้มล้างการปกครอง ขณะที่นักวิชาการชี้ว่าไม่ได้พลิกไปจากความคาดหมาย และผลจากคดีนี้ ไม่ทำให้เกิดจุดเปลี่ยนทางการเมือง แต่ก็ยังมีจุดเสี่ยงที่ต้องระวัง