กทม. 11 ธ.ค. – บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ประโยชน์ 12 ข้อ ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ ซึ่งชี้ว่าเราควรเปลี่ยนไปกินข้าวชนิดนี้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์. – สำนักข่าวไทย
บทสรุป : แชร์เฉพาะสรรพคุณที่เป็นจริง
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม รศ.ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย ผู้อำนวยการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุข้าวไรซ์เบอร์รี่เกิดจากการผสมของข้าวหอมมะลิ 105 และข้าวเจ้าหอมนิล มีจุดเด่นด้านสารต้านอนุมูลอิสระ ธาตุเหล็ก ฯลฯ จะกินเดี่ยวๆ หรือผสมกับข้าวอื่นก็ได้
มีโอเมก้า3 – ปลาทะเลจะมีโอเมก้า3 มากกว่าข้าวไรซ์เบอร์รี่
ลดไขมัน+คอเลสเตอรอลในเลือด – ในสัตว์ทดลองลดระดับคอเลสเตอรอลได้จริง แต่ยังไม่เคยทดลองในคน
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน – ไม่จริง แต่สีม่วงในข้าวป้องกันความเสื่อมของเซลล์ได้
ลดอัตราเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง+หัวใจ – ป้องกันมากกว่าลด
ป้องกันโรคเหน็บชา – ข้าวกล้องทุกชนิดมีวิตามินบี 1 ป้องกันโรคได้
ลดความเสี่ยงมะเร็ง – หากเลิกกินข้าวจะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระลดลง
แก้ท้องเสีย – ไม่จริง
ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม – จริง
ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ – อาจป้องกันได้
ลดระดับน้ำตาลในเลือด – ไม่จริง ข้าวไรซ์เบอร์รี่มีน้ำตาลสูงกว่าข้าวปกติ
ลดความดันโลหิตสูง – ไม่จริง
มีกากใยเป็นประโยชน์ต่อการขับถ่าย – จริง
ควรหุงข้าวไรซ์เบอร์รี่โดยใช้ข้าว 1 ส่วน น้ำ 3.5 – 4 ส่วน ไม่ควรนำข้าวแช่น้ำเพื่อให้นุ่ม เพราะสารต้านอนุมูลอิสระจะละลายไปกับน้ำ และควรกินสลับกับข้าวขาวที่มีประโยชน์ช่วยลดไขมันเลว
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน
หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter
