กรมสุขภาพจิต 27ก.ค.-กรมสุขภาพจิต ส่งทีมเอ็มแคทจากศูนย์สุขภาพจิต ลงช่วยเหลือพี้นที่เพื่อปฐมพยาบาลทางใจผู้ประสบภัยน้ำท่วมจากพายุเซินกาโดยเฉพาะการดูแล 6 กลุ่มเสี่ยงเป็นพิเศษ
น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข (สธ.)ให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับการดูแลประชาชนประสบภัยน้ำท่วมจากพายุเซินกา ว่า ได้ส่งทีมเอ็มแคท (Mental Health Crisis Assessment and Treatment Team :MCATT) จากศูนย์สุขภาพจิตประจำเขตสุขภาพ ลงช่วยเหลือพื้นที่ในการดูแลปฐมพยาบาลจิตใจ พร้อมทั้งสำรวจความเครียดประชาชนที่ประสบภัย เช่นที่ จ.อุบลราชธานี โดยให้การดูแลร่วมกับทีมเอ็มแคทของสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดและอำเภออย่างต่อเนื่องจนกว่าสถานการณ์จะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ
อย่างไรก็ตามในภาวะที่มีน้ำท่วมเกิดขึ้นในพื้นที่ อาจทำให้ประชาชนที่ประสบภัยมีอาการทางร่างกายและจิตใจต่างๆ เช่น ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม นอนไม่หลับ วิตกกังวล เป็นต้น ซึ่งถือว่าเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ทั่วไปในสถานการณ์ที่ไม่ปกติ อาการเหล่านี้มักจะดีขึ้นภายใน 2 สัปดาห์หลังเหตุการณ์กลับเข้าสู่ภาวะปกติ
ในระหว่างนี้ขอแนะนำให้ผู้ประสบภัยทุกพื้นที่ดูแลสุขภาพตนเอง ด้วยการทำกิจวัตรประจำวันให้เป็นปกติ พยายามรับประทานอาหารเป็นเวลา ,นอนหลับให้ได้ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ดื่มน้ำให้เพียงพอวันละ 6-8 แก้ว , ฝึกหายใจผ่อนคลายเครียดด้วยวิธีง่ายๆ โดยการหายใจเข้าออกลึกๆ ช้าๆ ผ่อนลมหายใจออกให้ยาวกว่าลมหายใจเข้า ,พูดคุยกับคนใกล้ชิด อย่าคิดคนเดียว สวดมนต์ไหว้พระ บริหารร่างกายเท่าที่ทำได้ในพื้นที่จำกัด เช่น การยืดเหยียด ก้ม ๆเงย ๆ เป็นต้น .-สำนักข่าวไทย
