ชัวร์ก่อนแชร์ : แก้วมังกรสารพัดประโยชน์ จริงหรือ?

กรุงเทพฯ 30 เม.ย. – บนสังคมออนไลน์แชร์ประโยชน์สารพัดของผลไม้ที่ชื่อว่า “แก้วมังกร” เรื่องนี้จริงหรือไม่  ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์. -สำนักข่าวไทย 


บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์ อ้างป้องกันโรคอาจทำให้เข้าใจผิด


ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท ตรวจสอบกับ รศ.ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย ผอ.สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล กรณีมีการแชร์ว่าแก้วมังกรมีประโยชน์ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มธาตุเหล็ก ป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตัน มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง ลดน้ำหนัก แก้ท้องผูก มีโปรตีน-แร่ธาตุมาก ช่วยผิวพรรณสดใส และป้องกันมะเร็งว่า จากผลวิจัยพบว่าแก้วมังกรมีน้ำประมาณ 80% ทำให้ชุ่มคอ พลังงานต่ำ แต่มีโปแตสเซียมสูง สิ่งที่ทำให้เข้าใจผิดคือ


ไม่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดเพราะมีใยอาหารน้อย

ไม่ได้เพิ่มธาตุเหล็ก บรรเทาโลหิตจาง  เพราะแก้วมังกรมีธาตุเหล็กต่ำมาก 

ไม่ได้ป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตัน  เพราะไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระเลย

เมล็ดสีดำของแก้วมังกรไม่ใช่ไขมันไม่อิ่มตัว

ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เนื่องจากมีใยอาหารเพียง 2% หากกินมากทำให้น้ำหนักเพิ่มได้

กินแล้วทำให้อิ่มนานเป็นเรื่องเข้าใจผิด

มีโปรตีน-แร่ธาตุต่ำมาก 

ช่วยดูดซับสารพิษไม่จริง กินผักได้ประโยชน์กว่า

กินแก้วมังกรสีแดงช่วยป้องกันมะเร็งได้ เป็นความเข้าใจผิดมาก เพราะสีแดงของแก้วมังกรร่างกายไม่สามารถย่อยได้  เปรียบเทียบคุณค่าทาง

โภชนาการแล้วสีขาวมีประโยชน์มากกว่า

แก้วมังกรอาจจะมีประโยชน์ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้บ้าง และทำให้ผิวพรรณสดใส ชุ่มชื้นเพราะมีน้ำมาก แต่ไม่สามารถชะลอความเหี่ยวย่นได้

เพิ่มเพื่อน
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน

ดูข่าวเพิ่มเติม

หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare

สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter

หมายเหตุ : โฆษณาที่ปรากฏอยู่บนหน้าเว็บไซต์นี้ แสดงผลโดยอัตโนมัติจากบริษัทผู้ให้บริการโฆษณา ไม่ใช่การสนับสนุนหรือส่งเสริมจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์แต่อย่างใด

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

สำนักสงฆ์หูตาทิพย์

ขุดพบ 12 ศพ ในสำนักสงฆ์ลัทธิประหลาด “สอนหู-ตาทิพย์”

ขุดพบ 12 ศพ ในสำนักสงฆ์ลัทธิประหลาด “สอนหู-ตาทิพย์” พระอ้างใช้สอนวิปัสสนากรรมฐาน เบื้องต้นอายัดไว้พิสูจน์ดีเอ็นเอ พร้อมเอาผิดหัวหน้าสำนักสงฆ์ ฐานนำศพเก็บไว้ในสถานที่ที่ไม่ใช่สุสานและฌาปนสถาน

“สนธิ” ยื่นถอด “ตั้ม-เดชา” ออกจากทนาย

“สนธิ ลิ้มทองกุล” หอบหลักฐานบุกสภาทนายความ ถอดทนายตั้ม-ทนายเดชา ออกจากทนาย ระบุ ได้รับมอบอำนาจจาก “มาดามอ้อย” แล้ว เดินหน้าเอาผิด ทนายตั้มแบบสุดซอย ไม่ให้มีคนตกเป็นเหยื่อผู้รู้กฎหมายอีก

รัสเซียยิงขีปนาวุธข้ามทวีปรุ่นใหม่ถล่มยูเครน

ประธานาธิบดีวลาดิเมียร์ ปูติน ของรัสเซีย แถลงยืนยันว่ารัสเซียยิงขีปนาวุธข้ามทวีปรุ่นใหม่ถล่มภาคตะวันออกยูเครนเมื่อวานนี้ ตอบโต้ที่ยูเครนใช้ขีปนาวุธที่ได้รับมอบจากสหรัฐและอังกฤษ

ข่าวแนะนำ

“เอกภพ” เข้าพบ พนง.สอบสวน หลังถูกออกหมายจับ

“เอกภพ สายไหมต้องรอด” เข้าพบ พนง.สอบสวน หลังถูกออกหมายจับปมพยานเท็จดิไอคอน ยันบริสุทธิ์ใจ หากช่วยเหลือประชาชนแล้วโดนจับก็พร้อมรับ

“โอปอล สุชาตา” รองอันดับ 3 มิสยูนิเวิร์ส 2024 เข้าพบนายกฯ

“โอปอล สุชาตา” รองอันดับ 3 มิสยูนิเวิร์ส 2024 เข้าพบ “แพทองธาร” นายกฯ ชื่นชมเป็นคนเก่ง-มองโลกบวก เป็นหน้าตาของประเทศ นำเสนอวัฒนธรรม-ซอฟต์พาวเวอร์ ผ่านการประกวด พร้อมชวนร่วมงานรัฐบาล สร้างแรงบันดาลใจเด็กๆ ขณะที่ นายกฯ เขินถูกชมว่าตัวจริงสวย

ล้มล้างการปกครอง

ศาล รธน.มีมติเสียงข้างมากไม่รับคำร้อง “ทักษิณ-พท.” ล้มล้างการปกครอง

ศาลรัฐธรรมนูญมีมติเสียงข้างมากไม่รับคำร้องของนายธีรยุทธ สุวรรณเกษร ขอให้ศาลวินิจฉัยว่า “ทักษิณ-พรรคเพื่อไทย” ล้มล้างการปกครอง

คดีทักษิณ

ศาลรัฐธรรมนูญถกคำร้อง “ทักษิณ-เพื่อไทย” ล้มล้างฯ

จับตา ศาลรัฐธรรมนูญ “รับ/ไม่รับ” คำร้องปม “ทักษิณ-พรรคเพื่อไทย” ใช้สิทธิเสรีภาพเพื่อล้มล้างการปกครองหรือไม่