ชัวร์ก่อนแชร์ : น้ำอัดลมกัดกระเพาะจริงหรือ?

กทม. 20 พ.ค. – บนสังคมออนไลน์แชร์ว่าน้ำอัดลมมีกรดกัดกระเพาะอาหาร และทำให้กระดูกผุ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์. – สำนักข่าวไทย

บทสรุป : ดื่มตอนท้องว่างกัดกระเพาะ ดื่มมากไปอาจทำให้กระดูกผุ

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท ได้รับการชี้แจงจาก อ.ดร.อมรรัตน์ อรุณนวล ภาควิชาโภชนศาสตร์เขตร้อนและวิทยาศาสตร์อาหาร มหาวิทยาลัยมหิดลว่า น้ำอัดลมมีส่วนประกอบของกรดซิตริกที่เกิดจากคาร์บอนไดออกไซด์ (คาร์บอนิก) กรดฟอสฟอริก หากดื่มขณะท้องว่างจะเพิ่มปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร ต้องกินอาหารตามลงไปจึงจะช่วยลดความเข้มข้นของกรดในกระเพาะ

ดื่มน้ำอัดลมขณะท้องว่างกัดกระเพาะ – จริง ดื่มขณะท้องว่างเป็นการเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร ควรกินอาหารก่อน-หลังดื่มน้ำอัดลม

เป็นโรคกระเพาะอยู่แล้วควรหลีกเลี่ยง – จริง เลี่ยงการเพิ่มแผลในกระเพาะอาหาร

กรดในน้ำอัดลมทำให้ฟันผุ – กรดเมื่ออยู่ในปากจะกัดสารเคลือบฟัน หากบ้วนปาก,ล้างปากหลังดื่มน้ำอัดลมจะช่วยลดการกัดกร่อน

ทำให้กระดูกผุ – กรดฟอสฟอริก หรือคาร์บอนิก เมื่อผ่านระบบย่อยอาหารจะดูดซึมเข้ากระแสเลือด กรดคาร์บอนิกทำให้เลือดเป็นกรด เมื่อเป็นกรดร่างกายต้องการลดความเป็นกรดในเลือด ให้ต้องดึงแคลเซียมคาร์บอเนตที่อยู่ในกระดูกออกมาเพื่อลดความเป็นกรดในเลือด ซึ่งก็คือการดึงแคลเซียมออกจากกระดูก

ความเสี่ยงจากการดื่มน้ำอัดลม – หากดื่มเป็นเวลานาน+ในปริมาณมาก จะเห็นผลต่อร่างกายในช่วง 10-20 ปี

หลักการดื่มน้ำอัดลมไม่ให้เสียสุขภาพ ไม่ควรดื่มเป็นประจำ เพื่อให้ปลอดจากเรื่องกรดและน้ำตาลในน้ำอัดลม

วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน