กองทัพบก 28 ม.ค.-ผบ.ทบ.นำนายทหารระดับสูงทดสอบร่างกาย แนะผู้เคล็ดลับความแข็งแรงให้เดินวันละ 1 หมื่นก้าว
พล.อ.เฉลิมชัย สิทธิสาท ผู้บัญชาการทหารบก พร้อมด้วย พล.อ.สสิน ทองภักดี รองผู้บัญชาการทหารบก และ พล.อ.วีรชัย อินทุโศภน ผู้ช่วยผู้บัญชาการทหารบก พล.อ.ณัฐพล นาคพาณิชย์ เสนาธิการทหารบก และนายทหารชั้นผู้ใหญ่ของสำนักงานผู้บังคับบัญชากองบัญชาการกองทัพบก เข้าทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ครั้งที่ 1 ประจำปี 2561
โดยการทดสอบร่างกาย แบ่งออกเป็น 3 สถานี ประกอบด้วย สถานีดันพื้น 2 นาที สถานีลุกนั่ง 2 นาที และวิ่ง 2 กิโลเมตร เกณฑ์ขั้นต่ำแบ่งตามช่วงอายุ แต่ทั้งหมดต้องผ่านเกณฑ์ขั้นต่ำร้อยละ 50 ขึ้นไป ซึ่ง พล.อ.เฉลิมชัย ดันพื้นได้ 47 ครั้ง ลุกนั่ง 47 ครั้ง วิ่ง 10 นาที 40 วินาที
พล.อ.เฉลิมชัย ให้สัมภาษณ์ภายหลังทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ว่า พอใจผลการทดสอบของตนเอง เพราะทำได้ตามที่ตั้งเป้าไว้ ในส่วนภาพก็พอใจผลการทดสอบสมรรถภาพของกำลังพลทั้งกองทัพ โดยเฉพาะการทดสอบในระดับผู้บังคับกองพัน ซึ่งจากสถิติ 3 ครั้งที่ผ่านมา ถือว่ามีมาตรฐานดีขึ้น มีความตื่นตัวในการดูแลสุขภาพ ส่วนหนึ่งมาจากแรงกระตุ้นของสังคมและสื่อ เช่น กรณีนายอทิวราห์ คงมาลัย หรือ ตูน บอดี้แสลม ที่วิ่งในโครงก้าวคนละก้าวฯ นอกจากนี้ตนยังสนับสนุนให้ทหารทุกหน่วยเล่นกีฬา เพราะน้ำใจนักกีฬาและความเสียสละนั้น ถือเป็นสิ่งที่สังคมต้องการ
“เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ต้องทำอย่างต่อเนื่อง และตั้งเป้าในแต่ละครั้งให้ดีที่สุด โดยมีมาตรฐานของตนเอง มีการจัดตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ โดยพยายามทำให้ได้ร้อยละ 80 ที่ตั้งไว้ ส่วนคนที่ไม่อยากวิ่ง ก็ใช้วิธีเดินให้ได้วันละ 1 หมื่นก้าว อย่ารอให้ว่างแล้วจึงออกกำลังกาย แต่ก็ต้องวางแผนและทำให้เป็นประจำ และอย่าบอกว่าไม่มีเวลา เพราะพวกเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเหมือนกัน” พล.อ.เฉลิมชัย กล่าว
ทั้งนี้ พล.อ.เฉลิมชัย วิ่งเกินจำนวนรอบ คือ จากที่กำหนด 5 รอบครึ่งสนามฟุตบอล (2 กิโลเมตร) กลับวิ่ง 6 รอบครึ่ง โดยระบุว่า ตนเองนับรอบผิด เลยพานายทหารชั้นผู้ใหญ่วิ่งผิดไปด้วย พร้อมกับเล่นมุขว่า ช่วงนี้ต้องคุมความหวาน เพราะเป็นคนหวานมาก.-สำนักข่าวไทย
