ชัวร์ก่อนแชร์ : องุ่น เป็นยาอายุวัฒนะ จริงหรือ ?

กรุงเทพฯ 30 มิ.ย.-บนสังคมออนไลน์แชร์ว่าองุ่นคือผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นยาอายุวัฒนะได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย

แชร์ว่าองุ่นคือยาอายุวัฒนะ ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ล้างสารพิษ

บทสรุป : ไม่ควรแชร์ต่อ บางข้อความไม่ถูกต้อง

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม อาจารย์รัฐพล ฉัตรบรรยงค์ ภาควิชาพืชสวน คณะเกษตร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ระบุองุ่นประกอบด้วยน้ำมากกว่า 80% มีน้ำตาลกลูโคส ฟรุกโตส กรดอินทรีย์ต่างๆ และสารในกลุ่มโพลิฟินอลที่ทำให้องุ่นมีผิวสีแดง สารโปแตสเซียม มีวิตามินและไฟเบอร์น้อย หากจะกินองุ่นเพื่อให้ได้วิตามินแนะนำให้กินผลไม้ไทยชนิดอื่น ๆ จะมีประโยชน์มากกว่า

แชร์ว่า องุ่นเหมาะกับผู้รักสุขภาพ – จริงบางส่วน ถ้าองุ่นแก่จัดจะสีแดงเข้ม หรือแวกซ์ที่เคลือบผิวองุ่นขาวมากแสดงว่าแก่จัด จะมีน้ำตาลมาก แต่สารในกลุ่มโพลิฟินอลและกรดอินทรีย์ต่างๆ จะน้อยลง กินองุ่นรสชาติอมเปรี้ยวจะมีประโยชน์มากกว่า 

ช่วยในการขับถ่าย – จริง องุ่นจัดเป็นยาระบายอ่อนๆ เพราะเนื้อองุ่นเป็นวุ้นคล้ายเยลลี่

เมล็ดองุ่นคือส่วนที่มีประโยชน์ที่สุด – จริง เมล็ดมีสารโพลิฟินอลสูงมาก แต่ต้องเคี้ยวให้แตกละเอียดร่างกายจึงจะดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ 

ลดเสี่ยงมะเร็ง – องุ่นจะมีสารเรสเวราทรอล เป็นตัวจับสารอนุมูลอิสระในร่างกาย

แก้หวัด  – หากกินทั้งเปลือก-เมล็ดอาจจะบรรเทาอาการได้

บำรุงเลือด –  กินเนื้อสัตว์ที่มีธาตุเหล็กสูงน่าจะช่วยได้มากกว่า

ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า หากกินองุ่นเพื่อทำให้สุขภาพดีขึ้นต้องกินพร้อมเมล็ด  เลือกองุ่นพันธุ์ที่มีเมล็ด – ไม่ควรกินองุ่นที่แก่จัด, หวานมากๆ และคนเป็นโรคไตไม่ควรกินมาก เพราะมีโปแตสเซียมสูง

วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน

• Facebook
• Twitter
• Line

TNA MCOT