9 หนาแน่น! บรรยากาศที่สถานีรถไฟหัวลำโพง ประชาชนรอกลับภูมิลำเนาและเดินทางท่องเที่ยวช่วงปีใหม่
10 “ศักดิ์สยาม” ขึ้น ฮ.ตรวจจราจรขาออกปีใหม่ สั่งเปิดช่องจราจรฝั่งขาเข้าเพิ่มเลนระบายรถ ทั้ง ถ.พหลโยธิน-มิตรภาพ
7 บรรยากาศสถานีขนส่งหมอชิต และหัวลำโพง ยังคึกคัก ประชาชนทยอยเดินทางกลับบ้านฉลองปีใหม่ บขส.เผยภาพรวมคนกลับบ้านวันแรกน้อยกว่าที่ประเมินไว้
4 นิวยอร์กเตรียมจัดงานเคาท์ดาวน์ที่จัตุรัสไทม์สแควร์ ซึ่งไฮไลท์ของงานจะอยู่ที่การปล่อยลูกบอลคริสตัลยักษ์ลงมาจากยอดเสาสูง
8 วันหยุดยาวช่วงเทศกาลปีใหม่ ประชาชนทยอยเดินทางกลับภูมิลำเนา ที่สถานีขนส่งมหาสารคามคึกคัก ส่วนจราจรบนถนนมิตรภาพ ช่วงลาดบัวขาว อ.สีคิ้ว จ.นครราชสีมา มีปริมาณรถหนาแน่น
7 การจราจรหน้าสนามบินดอนเมืองหนาแน่น ตำรวจต้องเร่งระบายรถเข้า-ออก ส่วนสถานีขนส่งหมอชิตคนแน่นเต็มพื้นที่ จนล้นยาวออกไปด้านนอก
4 เริ่มเข้าสู่ช่วงเทศกาลวันหยุดยาวสนามบินสุวรรณคับคั่งไปด้วยนักท่องเที่ยว แต่ใครจะรู้ว่าไม่เพียงต่างชาติเท่านั้น แต่นักท่องเที่ยวชาวไทยเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศเยอะมาก โดยเฉพาะปีนี้มากกว่า 10 ล้านคน ไม่ใช่ตัวเลยน้อยๆจะเป็นยังไงติดตามจากรายงาน
5 เผยผลสำรวจประชาชนฐานรากปรับลดค่าใช้จ่ายในช่วงปีใหม่ 2563 โดยให้ความสำคัญกับคนในครอบครัว
7 รองนายกรัฐมนตรีกำชับทุกหน่วยงานดูแลความเรียบร้อยในช่วงเทศกาลปีใหม่ กิจกรรมวิ่งไล่ลุง หากไม่ผิดกฎหมาย ก็ทำได้
7 กฟผ.-กฟน. ร่วมส่งความสุขปีใหม่ 63 ดูแลความมั่นคง มอบส่วนลดที่พัก – ผลิตภัณฑ์เบอร์ 5 มูลค่ากว่า 20 ล้านบาท
44 รพ.วังน้อย-รพ.หนองแค จ.สระบุรี พร้อมดูแลประชาชนที่ใช้เส้นทางหลักสู่ภาคอีสาน ภาคเหนือ ช่วงเทศกาลปีใหม่ 2563 และร่วมรณรงค์ขับขี่ปลอดภัย ตั้งด่านชุมชนด่านครอบครัว
43 กรมการแพทย์ 26 ธ.ค.- แพทย์เตือนปีใหม่นี้กินเกินความต้องการของร่างกาย เสี่ยงเป็นโรคอ้วนและโรคแทรกซ้อน นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2563 ที่จะถึงนี้ จะมีการจัดงานเลี้ยงสังสรรค์ รวมทั้งท่องเที่ยวไปยังสถานที่ต่างๆ ประกอบกับปัจจุบันพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่มีประโยชน์ อาหารที่ให้พลังงานสูง อาหารแปรรูปหรืออาหารที่มีรสหวาน มัน เค็ม เป็นรสชาติที่คนไทย ชอบรับประทานมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น หากบริโภคเกินความต้องการของร่างกายประกอบกับขาดการออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายน้อย จะส่งผลทำให้ระบบเผาพลาญอาหารผิดปกติ เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคอ้วนและโรคอ้วนลงพุง คือภาวะที่มีไขมันสะสมในร่างกายจำนวนมาก โดยเฉพาะบริเวณช่องท้องทำให้เห็นพุงยื่นออกมาชัดเจน ส่งผลให้รูปร่างดูไม่ดี หอบหรือเหนื่อยง่ายกว่าคนปกติ อาจมีผลกระทบต่อกิจกรรมในชีวิตประจำวันต่างๆ ดังนั้น ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารและการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งหากละเลยการดูแลตนเองอาจส่งผลทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงอื่นๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมอง ด้าน นพ.เอนก กนกศิลป์ ผู้อำนวยการสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กล่าวเพิ่มเติมว่า ผู้ที่มีภาวะอ้วนหรืออ้วนลงพุง สามารถรักษาและป้องกันได้ ด้วยการควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยวิธีการจำกัดปริมาณอาหาร เป็นปัจจัยสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคนี้ โดยเทคนิคหรือหลักการการเลือกรับประทานอาหารตามสัดส่วนแบบง่ายๆ คือ ลดปริมาณข้าวหรือแป้งให้น้อยลง เพิ่มการรับประทานผักและผลไม้ที่หวานน้อย […]
