แนะซื้ออาหารยุคของแพง เน้นราคาถูก แต่สารอาหารครบ
29/04/2565 13:45
14 นักโภชนาการ ชี้แม้สินค้าอาหารปรับเพิ่มราคาขึ้น แต่ร่างกายยังต้องการสารอาหารครบ 5 หมู่ แนะใช้สติในการเลือกซื้ออาหารและบริโภคอาหาร เน้นราคาถูก แต่สารอาหารยังครบ เช่น ข้าวราดแกง ก๋วยเตี๋ยว เลี่ยงบริโภคอาหารต่างชาติ ฟาสต์ฟู้ด ใช้วัตถุดิบปรุงอาหารทดแทนซึ่งกันและกัน