
ร้อน “แตงโม มะละกอ ฝรั่ง” ช่วยร่างกายขาดน้ำ
กรมอนามัยแนะช่วงหน้าร้อน ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8–10 แก้วต่อวัน คลายร้อนเพิ่มน้ำให้ร่างกาย และกินผักผลไม้ใกล้ตัวอุดมไปด้วยน้ำ เช่น แตงกวา คะน้า มะเขือเทศ แตงโม มะละกอ ฝรั่ง และสะระแหน่ ช่วยป้องกันร่างกายขาดน้ำ