บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์ 10 สรรพคุณของใบมะม่วง มีตั้งแต่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดไปจนถึงช่วยรักษาโรคบิด

🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงกับผู้เชี่ยวชาญ รศ.ดร.ภกญ.ศวิตา จิวจินดา ภาควิชาอาหารเคมี คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

สรรพคุณของใบมะม่วง 10 อย่างที่แชร์กัน เป็นแนวทางของ “อายุรเวท” ซึ่งเป็นศาสตร์แพทย์แผนโบราณของอินเดีย บางฤทธิ์มีการศึกษาที่รับรองผลของการใช้ในแบบอายุรเวท แต่บางฤทธิ์ในปัจจุบันก็ยังไม่มีการศึกษารองรับ

ใบมะม่วง : ควบคุมโรคเบาหวานได้

จากผลการศึกษาพบว่าสารสกัดของใบมะม่วงสามารถยับยั้งเอนไซม์ในลำไส้เล็ก จะช่วยชะลอการดูดซึมของกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดได้ ดังนั้น สามารถชะลอการเพิ่มของระดับน้ำตาลในเลือดได้

ในด้านความปลอดภัย ใบมะม่วงสด (ยอดอ่อน) กินเป็นอาหารอยู่แล้ว

จากการศึกษาความเป็นพิษในหนูทดลอง พบว่าสารสกัดของใบมะม่วงมีความปลอดภัย สามารถกินได้ ถ้าไม่กินมากเกินไปก็ไม่มีอัตรายต่อร่างกาย

ไม่ควรนำใบมะม่วงมาเป็นการรักษาหลักของโรคเบาหวาน ?

หากต้องการใช้ใบมะม่วงรักษาโรคเบาหวาน ควรเป็นการรักษาร่วม และปรึกษากับแพทย์เฉพาะทางด้วย

ส่วนตัวคิดว่าควรจะรักษาควบคู่ไปกับแพทย์แผนปัจจุบัน และอย่าได้คาดหวังกับชาใบมะม่วงอย่างเดียว

สิ่งสำคัญที่ทุกคนพึงปฏิบัติก็คือการปรับพฤติกรรมสุขภาพ (เรื่องอาหาร วิธีการกิน และการออกกำลังกาย)

ใบมะม่วง : สลายนิ่วในถุงน้ำดีและนิ่วในไตได้ ?

เรื่องนี้ยังไม่มีการวิจัย จึงไม่แนะนำให้ทำตาม

ใบมะม่วง : ช่วยเรื่องระบบทางเดินหายใจ ?

เช่นเดียวกับนิ่วในไต จากการสืบค้นไม่พบว่าสารสกัดจากใบมะม่วงมีฤทธิ์ช่วยทางเดินหายใจเลย

ใบมะม่วง : ลดอาการปวดหู ?

จากการสืบค้นก็ยังไม่มีผลงานวิจัยรองรับ

ใบมะม่วง : ทำให้หายสะอึกได้ ?

อายุรเวทบันทึกไว้ว่า ให้นำใบมะม่วงไปเผาไฟ แล้วก็สูดดมควันที่เผา จะช่วยระงับอาการสะอึกได้

เนื่องจาก “สะอึก” ไม่ได้เป็นโรคร้ายแรง ทดลองทำได้ แต่ไม่รับประกันผล เพราะเป็นการใช้แบบโบราณ

ใบมะม่วง : ลดความเสี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตสูง ?

มีงานวิจัยที่ทำในหลอดทดลองและในหนูทดลอง เปรียบเทียบผลการศึกษาระหว่างเบาหวานกับความดันโลหิตสูง พบว่าเบาหวานมีมากกว่า จึงยังไม่แนะนำฤทธิ์ลดระดับความดันโลหิต เพราะว่าผลการศึกษายังมีน้อยอยู่

ใบมะม่วง : ทำให้กระปรี้กระเปร่า ?

ทางอายุรเวทแผนโบราณของอินเดียใช้ชาใบมะม่วงดื่มเป็น tonic (กระตุ้นจิตใจให้ดีขึ้น) จากรู้สึกอ่อนเพลียก็จะทำให้รู้สึกดีขึ้น

ชาใบมะม่วงมีสารโพลีฟีนอล (polyphenol) อยู่จำนวนมาก ก็จะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ตรงจุดนี้อาจจะเป็นส่วนที่ทำให้ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า

ใบมะม่วง : รักษาโรคบิดได้ ?

“บิด” เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อ Shigella

มีการศึกษาฤทธิ์ต้านจุลชีพของสารสกัดใบมะม่วง โดยเปรียบเทียบกับยาแผนปัจจุบันที่ใช้รักษาโรคบิด คือ Ciprofloxacin (ไซโพรฟลอกซาซิน) ปรากฏว่าสารสกัดใบมะม่วงต้องใช้ในความเข้มข้นที่สูง มากกว่ายา Ciprofloxacin ถึงประมาณ 200 เท่า

ดังนั้น กรณีที่เป็นโรคบิด แนะนำว่าให้กินยาแผนปัจจุบันจะดีกว่า

ใบมะม่วง : รักษาแผลไฟไหม้ แผลพุพองได้ ?

มีการแนะนำใช้ใบมะม่วงลวกน้ำร้อน แล้วนำมาขยี้และพอกที่แผล จะช่วยรักษาแผลพุพอง แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวกได้

อย่างไรก็ตาม มียาแผนปัจจุบันชนิดต่าง ๆ สามารถใช้แก้ปัญหาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก แผลพุพอง ที่มีประสิทธิภาพและเห็นผลได้มากกว่า

ใบมะม่วง : ยับยั้งโรคต่าง ๆ เกี่ยวกับกระเพาะได้ ?

เรื่องนี้เป็นการศึกษาที่อยู่ในกลุ่มเดียวกัน จะเหมือนโรคบิด ถ้าสมมุติท้องเสียมาก ๆ จากโรคบิด ควรใช้ยาแผนปัจจุบันจะดีกว่า

ดังนั้น สรุปได้ว่า 10 สรรพคุณของ “ใบมะม่วง” ไม่ควรแชร์ต่อ เพราะบางข้อเป็นการใช้แบบโบราณจริง ๆ และยังไม่มีผลงานวิจัยในปัจจุบันรองรับ

อีกกรณี สมมุติผู้ป่วยเบาหวานเห็นข้อความเหล่านี้ อยากดื่มชาใบมะม่วงเพื่อรักษาอาการเบาหวาน และหยุดการรักษาแผนปัจจุบันทันที ย่อมจะไม่เกิดประโยชน์กับผู้ป่วยเบาหวานอย่างแน่นอน

การใช้สมุนไพรให้เกิดประโยชน์ ต้องเลือกใช้ให้ตรงกับโรค และใช้อย่างพอดี

สัมภาษณ์โดย ณัฐี วัฒนกูล

เรียบเรียงโดย คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล

ดูเพิ่มเติม รายการชัวร์ก่อนแชร์ ชัวร์ก่อนแชร์ : 10 สรรพคุณของใบมะม่วง จริงหรือ ?