ชัวร์ก่อนแชร์

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์คลิปแนะนำ 5 ท่าบริหารเพื่อบรรเทาอาการปวดจากหลอดเลือดขอด มีตั้งแต่ท่ายืนเหยียดขาตรง กระดกขึ้นลง และท่านั่งประกบฝ่าเท้าคล้ายท่าผีเสื้อ จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.เทิดภูมิ เบญญากร สาขาวิชาศัลยศาสตร์หลอดเลือด ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ โดยภาพรวม การออกกำลังกายหรือการยืดเหยียด จะทำให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้น แต่บางท่าก็ไม่สามารถทำให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้นได้ ท่าที่ 1 ยืนเหยียดขาตรง แล้วกระดกข้อเท้าขึ้น-ลง ทำข้างละ 20 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ต ช่วยลดปวดได้ จริงหรือไม่ ? ท่ากระดกข้อเท้า ช่วยให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้น การกระดกข้อเท้า ถ้าทำมากต่อวัน ยิ่งจะทำให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้น การไหลเวียนเลือดดีขึ้น การกระดกข้อเท้าข้างละ 10 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ตต่อวัน ก็อาจจะช่วยลดอาการหลอดเลือดขอดได้ดีขึ้น ท่าที่ 2 เหยียดขาตึงไปด้านหน้า ดันสะโพกไปด้านหลัง ก้มจับปลายเท้า นับ 1-20 ทำข้างละ 15 […]

โรคสตีเวนส์จอห์นสันคืออะไร ส่งผลต่อดวงตา และทำให้ตาบอดได้อย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ศาสตราจารย์วุฒิคุณ นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย กลุ่มอาการที่เกิดจากการแพ้ยาอย่างรุนแรง เรียกผู้ป่วยกลุ่มนี้กันว่า มีอาการของโรคสตีเวนส์จอห์นสัน (Stevens Johnson Syndrome) โรคสตีเวนส์จอห์นสันเป็นอาการแพ้อย่างรุนแรง เกิดจากภูมิคุ้มกันของร่างกายมีความไวต่อสิ่งที่มากระตุ้น เกิดจากสาเหตุหลายอย่าง ได้แก่ การใช้ยาปฏิชีวนะ ผู้ป่วยอาจมีอาการผิดปกติทันทีหลังใช้ยา หรือแสดงอาการประมาณ 1-2 สัปดาห์ 1. ยาต้านการติดเชื้อ เช่น เพนิซิลลิน (Penicillin) โคไตรม็อกซาโซล (Co-trimoxazole) 2. ยาระงับอาการปวด เช่น พาราเซตามอล (Paracetamol) ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) นาพรอกเซน (Naproxen) 3. ยากันชักหรือยารักษาอาการป่วยทางจิต เช่น ฟีโนบาร์บิทัล (Phenobarbital) เฟนิโทอิน (Phenytoin) เซอร์ทราลีน (Sertraline) คาร์บามาซีพีน (Carbamazepine) และอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหากอยู่ในระหว่างเข้ารับการรักษาโรคด้วยวิธีฉายรังสี 4. ยารักษาโรคเกาต์ เช่น อัลโลพูรินอล […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์ คลิปการแก้ปัญหาหลอดเลือดขอด ด้วยการกด หมุน รีดรอบ ๆ บริเวณที่เกิดหลอดเลือดขอด จะช่วยให้ปัญหาหลอดเลือดขอดหายไปได้ 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ รศ.นพ.เทิดภูมิ เบญญากร สาขาวิชาศัลยศาสตร์หลอดเลือด ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ คลิปที่แชร์แก้ปัญหาหลอดเลือดขอดด้วยการ “กด-หมุน-รีด” ไม่จริง ไม่ควรแชร์ต่อ ในคลิปที่แชร์กัน แนะนำให้ใช้นิ้วชี้กดหมุนบริเวณที่หลอดเลือดขอด นับ 1-20 แล้วใช้หัวแม่มือกดรีดรอบ ๆ นับ 1-20 หลังจากนั้น ใช้นิ้วหัวแม่มือกดบริเวณหลอดเลือดขอด นับ 1-3 แล้วปล่อย ทำทั้งหมด 10 ครั้ง จะช่วยแก้ปัญหาหลอดเลือดขอดได้ จริงหรือไม่ ? เรื่องนี้ไม่จริง เพราะการกดหมุนบริเวณหลอดเลือดขอดหรือการนวดบริเวณต่าง ๆ ไม่ได้ช่วยทำให้อาการหลอดเลือดขอดดีขึ้น หรือชะลอการเกิดหลอดเลือดขอด การกดหมุนนวดต่าง ๆ อาจจะทำให้อาการปวด เมื่อย ตึง จากหลอดเลือดขอดดีขึ้น สาเหตุการเกิด “หลอดเลือดขอด” ? “หลอดเลือดขอด” เกิดจากภาวะความดันในหลอดเลือดดำที่สูงขึ้น […]

เมื่อมีอะไรเข้าตา สิ่งที่ต้องอย่าทำคืออะไร และสิ่งที่ควรปฏิบัติเพื่อนำสิ่งแปลกปลอมออกจากดวงตา เป็นอย่างไร ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ศาสตราจารย์วุฒิคุณ นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย “ดวงตา” เป็นอวัยวะที่มีความสำคัญ และมีความบอบบาง ในแต่ละวัน คนเราลืมตาเกือบ 20 ชั่วโมง โอกาสเสี่ยงที่จะมีอะไรเข้าตาได้ค่อนข้างมาก ทางการแพทย์ มีการแบ่งสิ่งแปลกปลอมที่เข้าดวงตาได้ 2 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ สิ่งแปลกปลอมที่มีความเร็วต่ำ และสิ่งแปลกปลอมที่มีความเร็วสูง 1. สิ่งแปลกปลอมที่มีความเร็วต่ำในการปลิวเข้ามาที่ดวงตา เช่น พบบ่อยในคนที่ทำงานเจียเหล็ก และเศษเหล็กปลิวเข้ามาติดบริเวณดวงตา รวมถึงในคนที่เดินหรือขี่รถจักรยานยนต์ และมีลมพัดปะทะดวงตา อาจมีสิ่งแปลกปลอมตั้งแต่ฝุ่นธรรมดา แมลงทั้งตัวหรือชิ้นส่วนของตัวแมลงปลิวเข้าตาได้ 2. สิ่งแปลกปลอมที่มีความเร็วสูงวิ่งเข้าสู่ดวงตา พบได้บ่อย ๆ เช่น ตอกตะปูและเศษตะปูบินสวนทิ่มเข้าสู่ดวงตา ซึ่งจะเกิดอันตรายกับดวงตาค่อนข้างรุนแรงเพราะอาจทำให้ตาบอดได้ จำเป็นต้องผ่าตัดนำสิ่งแปลกปลอมออกจากดวงตา นอกจากนี้ กรณีสิ่งแปลกปลอมมีชีวิตเข้าสู่ดวงตา โดยเฉพาะแมลงชนิดต่าง ๆ พบเข้าตาเด็กได้บ่อย ควรรีบนำออก ถ้าไม่ได้จะต้องรีบไปพบจักษุแพทย์ที่ใกล้ที่สุดเพื่อนำแมลงมีชีวิตออกจากดวงตา บางครั้งพบว่าสิ่งแปลกปลอมมีชีวิตเข้าไปซ่อนอยู่ด้านในของเปลือกตา (ทั้งเปลือกตาบนและเปลือกตาล่าง) บางครั้งการกะพริบตาก็ยังไม่สามารถนำออกจากดวงตาได้  […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์ “6 วิธีรักษาหลอดเลือดขอดได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด” มีตั้งแต่ปรับพฤติกรรม เลือกกินอาหารและสมุนไพรบางชนิด ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย และใส่ถุงน่องหลอดเลือดขอด จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ​​รศ.นพ.เทิดภูมิ เบญญากร สาขาวิชาศัลยศาสตร์หลอดเลือด ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ใน 6 วิธีที่แชร์กัน มีทั้งจริงและไม่จริง ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดขอดไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัดเสมอไป ขึ้นอยู่กับระยะของโรค ข้อ 1. ปรับพฤติกรรม ไม่อยู่ในท่าเดิมนาน ๆ ข้อนี้จริง เพราะการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถช่วยเรื่องหลอดเลือดขอดให้ดีขึ้นได้ การเดิน หรือการขยับปรับเปลี่ยนท่าบ่อย ๆ สามารถลดความรุนแรงของหลอดเลือดขอดได้ สำหรับรายที่ความรุนแรงของโรคหลอดเลือดขอดมีมากขึ้นแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างเดียวอาจจะยังไม่พอ ควรพบแพทย์เพื่อประเมินวิธีการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสมแต่ละรายต่อไป ข้อ 2. เลือกกินผักและผลไม้ที่มีสารฟลาโวนอยด์และไบโอฟลาโวนอยด์ เช่น บลูเบอร์รี หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รีและดาร์กช็อกโกแลต ข้อนี้ไม่จริง เพราะอาหารไม่สามารถช่วยรักษาหลอดเลือดขอดได้ ถึงแม้จะมีสารอาหารที่จำเป็นในการรักษาหลอดเลือดขอด แต่ก็มีปริมาณน้อยมากที่ไม่สามารถทำให้อาการของหลอดเลือดขอดดีขึ้น ข้อ 3. กินสมุนไพรรักษาหลอดเลือดขอด เช่น ใบบัวบก พริก […]

บนสื่อสังคมออนไลน์มีการแชร์แนะนำให้วิตามินที่มีส่วนผสมของบลูเบอร์รี่ ( Blueberry) กินก่อนดูคอนเสิร์ต 15 นาที ช่วยให้มองเห็นภาพชัดขึ้นได้ จริงหรือ ? 🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ศาสตราจารย์วุฒิคุณ นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย เรื่องนี้ไม่จริง เพราะว่ามีวิตามินบางชนิดเท่านั้นที่เป็นประโยชน์กับดวงตา แต่ไม่ใช่กินช่วงสั้น ๆ แล้วเกิดประโยชน์กับดวงตาทันที จอประสาทตา “ปรับตัวที่มืด” เกี่ยวข้องกับผลไม้ “บลูเบอร์รี่” อย่างไร ? ขณะที่เข้าไปในสถานที่มืด เป็นธรรมชาติของดวงตาที่ช่วงแรกยังเห็นภาพไม่ชัด ประมาณ 5-10 นาที กลไกของดวงตาก็จะมีการปรับตัว ทำให้มองเห็นคอนเสิร์ตหรือภาพยนตร์ได้ชัดเจน ผลไม้กลุ่มตระกูลเบอร์รี่มีการพูดถึงประโยชน์ว่าบำรุงสมอง บำรุงสายตา แต่ยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันว่าคนเราจำเป็นต้องกินผลไม้ตระกูลบลูเบอร์รี่เพื่อบำรุงสายตา วิตามินชนิดไหน ส่งผลดีต่อดวงตา ? วิตามินที่ส่งผลดีต่อดวงตาก็คือ วิตามินเอ มีอยู่ทั่วไปในอาหาร (ผักใบเขียว และผลไม้บางชนิด) ร่างกายต้องการวิตามินเอต่อวันจำนวนน้อยมากสำหรับการทำงานของจอประสาทตา การขาดวิตามินเอจำนวนมาก ส่งผลให้เกิดโรคตาหลายโรคตามมาได้ ขอให้สบายใจได้อย่างหนึ่งว่า ปัจจุบันไม่พบคนไทย (ทั้งเด็กและผู้ใหญ่) ขาดวิตามินเอจนส่งผลให้เกิดความผิดปกติที่ดวงตา ในอาหารทั่วไปก็มีวิตามินเอเพียงพออยู่แล้ว จึงไม่จำเป็นต้องไปซื้อวิตามินเอหรือกินอาหารเสริมเพื่อบำรุงดวงตา นอกจากวิตามินเอยังมีสารอาหารอื่นอีกหลายชนิดที่เป็นประโยชน์กับดวงตา คือสารลูทีน (Lutein) […]