เกาะกระแส

ราชบุรี 15 มิ.ย.-  สคร. 5 ราชบุรี ห่วงสุขภาพประชาชนกินอาหารเกินความจำเป็นของร่างกายระหว่างเกาะติดการแข่งขันฟุตบอลโลกจนดึกดื่น แนะรับประทานผลไม้ที่มีรสชาติหวานน้อย วิตามินซีสูง จะดีกว่า นายนิคม กสิวิทย์อำนวย รองผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 5 (ราชบุรี) ดูแลพื้นที่ 5 จังหวัด คือ ราชบุรี นครปฐม สมุทรสงคราม สมุทรสาคร เพชรบุรี เปิดเผยว่า ช่วงนี้เป็นฤดูกาลแข่งขันฟุตบอลโลก 2018 ที่ประเทศรัสเซีย จึงมีประชาชนติดตามชมการแข่งขันทุกนัด บางคู่ถ่ายทอดช่วงดึก อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือบางรายก็รับประทานอาหารหรือของทานเล่นระหว่างการชม โดยเฉพาะประเภทที่มีไขมันสูงจะเกิดการสะสมในร่างกาย เช่น พิซซ่า ข้าวโพดอบกรอบ ลูกชิ้นทอด และของหวาน รวมถึงอาหารรสจัดรสเผ็ด เพราะอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและระบบการย่อยอาหาร หากรู้สึกหิวระหว่างการชมฟุตบอลโลก ควรรับประทานผลไม้จะดีกว่า ที่มีแคลอรี่ต่ำ และมีวิตามินสูง เช่น แอปเปิ้ล ส้ม มะละกอ ฝรั่ง เพราะผู้ที่นอนดึกหากได้รับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจะช่วยเสริมภูมิต้านทานและอ่อนเพลียน้อยลง.-สำนักข่าวไทย