กรุงเทพฯ 7 พ.ย. – บนสังคมออนไลน์แชร์สรรพคุณของน้อยหน่า รักษาโรคต่างๆ ได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์. – สำนักข่าวไทย
แชร์ว่าน้อยหน่ามีสรรพคุณรักษาโรค + ลดความอ้วน
บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์ต่อ
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม รศ.ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย ผู้อำนวยการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ยืนยันไม่เป็นความจริง
ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ – การวิจัยน้อยหน่าไม่พบว่ามีสารแคโรทีนอยด์ (สารต้านอนุมูลอิสระ)
มีไขมันต่ำ – ไม่จริง ผลไม้ส่วนใหญ่ไขมันต่ำ+มีโปรตีนน้อย กินมากไปอาจทำให้น้ำหนักขึ้น
รักษาโรคหอบหืด – ไม่จริง
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – ไม่จริง โดยเฉพาะคนเป็นเบาหวานไม่ควรกินมาก เพราะมีน้ำตาลสูง
ช่วยลดคอเลสเตอรอล – ไม่จริง
บำรุงหัวใจ – ไม่จริง มีธาตุเหล็ก+โปแตสเซียมต่ำ
มีแมกนีเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง – ไม่จริง มีแมกนีเซียมไม่เกิน 20 มิลลิกรัม/100 กรัมเท่านั้น
มีวิตามินบี ให้พลังงาน – มีวิตามินบี 1 เพียงเล็กน้อย แต่มีน้ำตาลสูงเป็นแหล่งที่ดีของพลังงานได้
มีทองแดงช่วยสร้างฮีโมโกลบิน มีโฟเลต – ไม่จริง น้อยหน่ามีทองแดงต่ำกว่าธาตุเหล็ก โฟเลตต่ำ
ช่วยย่อยอาหาร – ไม่เคยมีงานวิจัยเรื่องนี้
สิ่งที่ “น้อยหน่า” มี+เป็นประโยชน์คือ มีโปแตสเซียมสูง คนเป็นความดันโลหิตสูงกินได้ แต่ควรระวังปริมาณน้ำตาล ไม่ควรกินมากกว่าวันละ 1 ผล
หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter
