ชัวร์ก่อนแชร์ : น้อยหน่ารักษาได้สารพัดโรค จริงหรือ?

กรุงเทพฯ 7 พ.ย. – บนสังคมออนไลน์แชร์สรรพคุณของน้อยหน่า รักษาโรคต่างๆ ได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์. – สำนักข่าวไทย

แชร์ว่าน้อยหน่ามีสรรพคุณรักษาโรค + ลดความอ้วน

บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์ต่อ

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม รศ.ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย ผู้อำนวยการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ยืนยันไม่เป็นความจริง 

ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ – การวิจัยน้อยหน่าไม่พบว่ามีสารแคโรทีนอยด์ (สารต้านอนุมูลอิสระ) 

มีไขมันต่ำ – ไม่จริง ผลไม้ส่วนใหญ่ไขมันต่ำ+มีโปรตีนน้อย กินมากไปอาจทำให้น้ำหนักขึ้น

รักษาโรคหอบหืด – ไม่จริง

ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – ไม่จริง โดยเฉพาะคนเป็นเบาหวานไม่ควรกินมาก เพราะมีน้ำตาลสูง

ช่วยลดคอเลสเตอรอล – ไม่จริง

บำรุงหัวใจ – ไม่จริง มีธาตุเหล็ก+โปแตสเซียมต่ำ

มีแมกนีเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง – ไม่จริง มีแมกนีเซียมไม่เกิน 20 มิลลิกรัม/100 กรัมเท่านั้น

มีวิตามินบี ให้พลังงาน – มีวิตามินบี 1 เพียงเล็กน้อย แต่มีน้ำตาลสูงเป็นแหล่งที่ดีของพลังงานได้

มีทองแดงช่วยสร้างฮีโมโกลบิน มีโฟเลต – ไม่จริง น้อยหน่ามีทองแดงต่ำกว่าธาตุเหล็ก โฟเลตต่ำ

ช่วยย่อยอาหาร – ไม่เคยมีงานวิจัยเรื่องนี้

สิ่งที่ “น้อยหน่า” มี+เป็นประโยชน์คือ มีโปแตสเซียมสูง คนเป็นความดันโลหิตสูงกินได้ แต่ควรระวังปริมาณน้ำตาล ไม่ควรกินมากกว่าวันละ 1 ผล

• Facebook
• Twitter
• Line

TNA MCOT